第三次辟谷

白云悠悠96243

今天是第三次辟谷（意念）的第一天，前一段时间，打算辟谷，可是我舅舅去世了，吃饭时，亲友长辈轮番劝，无奈只得随缘。这几天，我的身体发沉，精神倦怠，我知道这时身体要求辟谷了。昨天晚上没吃，今天早上走完天行健，胃满满的不饿。上班的路上，心情愉快，神清气爽，感觉自己可以和周围无障碍交流，周围的一草一木都非常亲切。早上没有吃饭，中午两颗枣，不馋，不饿。一天一杯水，感觉口渴就喝一口。身体没有不适。

海的思念

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辟谷第二天，早上练六字服气两边，龙腾九式。由于家里有事没有走天行健，因一上午都在外面，没有喝水。中午家人吃瓜，我吃了一快，中午休息片刻，练六字服气。晚饭给孙子喂饭，不饿，不馋，饭后在广场带孩子玩，吃三颗枣，九点回家，没有不适。小便有些黄

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辟谷第三天，早上天行健3000米，先生看我有些乏力，决定回家。练龙腾九式，六字服气两遍，扣齿吞津，津液丰富。中午同事买了圣女果，我吃了几颗，早三颗，水一杯。晚饭喂孙子饭，不馋不饿。饭后带小孩在广场玩到九点，人特别精神

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辟谷第四天，早上五点半走天行健，走了大约四千米。练龙腾九式，六字服气，回家爬楼稍感不适。上午打扫卫生，没感觉累，中午吃了一块西瓜，下午在单位，忙忙碌碌感觉精力充沛，比第三天还好。这就是为什么辟谷期间千万不要在家躺着，要走天行健的原因。

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辟谷第五天，我一觉醒来7点多, 没有走天行健，在家练龙腾九式，六字服气。先生见我早上没吃饭，买来荔枝，樱桃，甜瓜等各种水果，说不吃饭怎么吃点水果，盛情难却吃了几个荔枝。胃饱腹感。

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下午在家看孩子，家人吃过晚饭后，我们一起在广场玩，追着孩子到处跑，心情愉快，没有不适感，比在家的感觉要棒。

云美丽人生70409

美女，您很棒哦！

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辟谷第六天，五点半天行健，轻松愉快。抬头看看天空，天高云淡，心情豁然开朗。天地悠悠，我心悠悠，对游戏人生有了更深刻理解。人生如戏，人应随缘做好自己的角色，戏如人生，但又要不拘泥自己的角色。好也罢，坏也罢，不纠结不执著。中午看大家吃东西，馋了，吃了点饺子，饱腹感强。晚饭没吃，还是不饿。

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辟谷第7天，5点半出门走天行健，今天我和先生拉开距离，各自按各自的速度行走，没有追赶，没有等待，越走越轻松。我相信自己，给全身做大爱自信满满，我就是最棒的。8点到单位，喝了半杯水，嘴不干了，一上午就口含一个枣核，不饿，不渴。练龙腾九式，六字服气。中午口含2枣，不饿，神清气爽，眼睛特别亮，不困，不乏，我特别享受这种感受。闲坐无事，给全身做大爱，感觉全身每个器官都在笑，这种感觉非常美妙。

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辟谷第八天，5点半出门天行健，走路时腿脚特别轻巧，蹲起比平常利落。比昨天感觉还好。抬头看蔚蓝的天空，万里无云，神清气爽。路边的树木枝繁叶茂苍翠欲滴，枝头鸟儿欢快叫着，心情愉悦。回家喂孙子吃饭后，口含一颗枣，不渴不饿，上班。中午，尝试喝了点豆腐，想吐，看来身体还需要辟谷，那就随缘吧。中午趁值班练龙腾九式一遍，六字服气两遍，休息后醒来，感觉眼特别明亮，世界清晰呈现在你面前。下班后等先生吃饭后我们一块走天行健，辟谷成为常态，不再忐忑，也不再好奇，至于时间身体说了算。

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辟谷第九天，昨夜，不困，睡时都到凌晨一点多，早上起来，走天行健，人挺精神。早上先生在外面吃早餐，给我要了一杯豆浆。上午给亲戚上坟，中午没吃，不累不饿。

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辟谷第十天，早上醒的早，不到5点就醒了，5点半出去天行健，心情愉快，和路旁小树小草对话，听天空鸟儿歌唱，天行健越走越愉快，有种想飞的感觉。来到单位，看了篇蔡志忠文章，看见他和高僧照片，莫名的冲动，好想流泪。蔡先生说人从小就应知道自己干什么。我不知道，从小就知道发呆，不知道我是谁，从哪里来。张村长说，时间是用来浪费的，我就是这样，人这五十多年浑浑噩噩，直到遇到喝风，我才放过自己，不管我以前做过什么，那是我成长应有的历程。爱自己，接纳自己。不纠结，不怨恨，我就是我，做最好的自己。我是小草不羡慕大树，那一抹新绿就是自己最美风景。辟谷不给自己设期，一切听从身体。中午同事吃饭，我吃三颗枣，枣核含在嘴里。练龙腾九式，六字服气，饱腹感强。

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辟谷第十一天，昨晚睡得很好，一觉醒来天行健，轻松走了4圈。今天休息，包子些粽子，我一天没有尝它的滋味，我不馋不饿。下午陪孩子看六一节目了，晚上在广场流遛孩子，在后边跟着他跑，没有觉得乏力。

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辟谷第十二天，由于孙子跟着睡，没有出去天行健，上班的路上吃一颗枣，口含枣核一上午，口水丰富。中午练龙腾九式，六字服气晚上等先生吃饭后，走天行健。

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辟谷第十三天，练龙腾九式，六字服气。早上起来有些晚，这两天睡眠特别好，一觉到天明，不用起夜，身体感觉很舒服。早上没有吃枣，不饿。中午休息，全身通常，下午口渴，也，喝两杯水。下班后包子一锅粽子，喂孙子吃饭，不饿。

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辟谷第十四天，早上5点天行健，由于前两天没有走，一开始有些累，越走越好。练龙腾九式，六字服气。舒服。一年一度的体检，无恙。端午节到了，孩子要回来，明天准备复食。晚上喝了点粥