准备辟谷21天

湘和颜悦色

辟谷第14天，9月9日，体重：57.5，星期一，成功度过。
昨天下午嘴馋心馋吃了一小碗饭菜，晚上没有吃，因为是周末计划晚上去走天行健结果懒筋发作又没去，事后又很后悔，在家听直播课，自己在心里想着这辟谷还能继续吗？
今天早上起来反复和身体沟通对话，发现完全没有饿的感觉，就愉快地和胃宝宝商量继续辟谷，肠宝宝也很给力，便便顺畅舒服，一天下来没有半点饥饿感，上午吃了半根香蕉，晚上吃另外半根，吃了一点点菜豆腐，感觉不到特别美味。
今天上班工作紧张，中午还给先生做了饭菜，一切食物对我没有任何诱惑，下午接到辟谷老师的电话通知参加9月12日的辟谷训练营，告知今晚八点村长发信号辟谷，很开心，自己接触喝风时间很短，准备工作肯定做得不到位就已经辟谷14天，我表示忏悔，不能急功近利，但之前确实对道家辟谷，瑜伽断食，换食等这些养生一直有关注和尝试，所以也是顺应身体和心里来做这次辟谷的。      
也许没有像有些谷友那么效果明显，但我也抱着有心练功无心成功的想法。不管结果好坏，接纳不完美的自己。加油！准备看直播啦！

鄂张俊涛

感恩分享。

湘和颜悦色

辟谷第14天：9月10日，体重57，顺利度过，开心的一天
也许是9号晚上非常认真的接了村长的辟谷信息吧，这一天，感觉特别好，没有半点饥饿，晚上给先生做了饭菜，他很担心我，我就当着他的面象征性地吃了几口菜，胃宝宝没有向我发出任何不适，非常好，12号参加长沙的辟谷营。晚上和先生去拜访客户，喝了不少黑茶，结果晚上睡觉有点晚，早上也醒的有点早，以后注意。

湘和颜悦色

辟谷顺利结束，体重55.5，
这次辟谷最后几天参加了长沙的辟谷营，在辟谷营几天还是收获比较大，这次的心法课讲的很好，答疑，最后居然托小组的福，小组得第一名，我参加了学霸家长课程，感觉也非常好，努力跟上喝风，管理好身体，经营好家庭，呈现富足像健康像，一切顺其自然。没辟谷时做好16项准备工作。加油！

湘和颜悦色

鲁春江潮水 发表于 2019-9-8 21:02
加油！

谢谢支持，我会努力的

鄂张俊涛

加油！

辽枫叶

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湘和颜悦色

辽枫叶 发表于 2019-9-18 04:45
点赞

谢谢，悦美丽越生活！

湘开心快乐

辟谷就是好。