TA的每日心情 |
2020-7-31 15:27 |
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签到天数: 598 天 [LV.9]辟谷大学II
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本帖最后由 和风细语 于 2020-2-2 10:12 编辑
今天我想跟大家分享关于大爱健身法的练习感受。
我最大的体会是，不吃饭很容易，找到练习大爱健身法的感觉比较难，可是如果不能找到这种感觉，大概很难说学会辟谷了，而会不会辟谷是个可意会不可言传的感觉，要每个人自己去体会。
刚刚开始练习大爱健身法的时候，我觉得自己有点神经兮兮的，每天早上干巴巴的说什么眼睛啊我爱你，鼻子啊我爱你，舌头啊我爱你，都是假假的，也感觉不到这些器官有什么回应，有什么变化，甚至有时候早上一照镜子发现眼睛肿了，第一个念头就是：“怎么又肿了，多难看！”这样的话，简直和大爱健身法背道而驰。后来我就换个方式，不照镜子了，走在路上用想象的方法练习大爱，想象自己的眼睛鼻子嘴巴都很完美，胳膊腿每个部位都很健康，身姿挺拔，不由得自己就挺胸昂头了，然后告诉自己放松眉头，放松嘴角，自然而然的就面带笑容了，这样练习了一阵子，再照镜子，觉得再说前面那几句话好像有感觉了，因为自己发现自己真的比以前不能说漂亮了吧，但是确实比以前顺眼了。
在练习大爱的过程中，我发现其实爱自己比爱别人还难，不知道大家有没有这样的体会，我们经常看到别人的这里漂亮，那里长的好，然后挑剔自己的五官，挑剔自己的体型，现在突然要学着赞美身体，很不适应，因为挑剔习惯了，但练习久了，就有感觉了，我自己感觉已经经常面带微笑了。
心法课上老师说了一句话，修行要先减掉自己的小辫子，这句话对我启发很大，学习辟谷之后，出现一个现象，就是喜欢接触正面的语言，喜欢接收正能量，遇到负面语言负面能量之后，第一个感觉是非常抵触，觉得发出这些负面语言和负能量的人不好。可现实生活中，这样的情况经常发生，老师的这句话真的很及时。我初学大爱之后出现一个小苗头，就是从新的角度去挑剔别人的毛病，自己也意识到这样似乎不对。老师的这句话及时提醒了我，修行先修自己吧，别急着去修别人，我觉得这也是大爱健身法的内容之一，不去挑别人的毛病，自己自然少生气，赞美自己的时候就更加有理有据了，否则自己总是对别人横眉冷对的，怎么赞美自己啊！
在不断的学习中，自己的思维方式也在变化，看待自己以往的事情的态度也在发生变化，跟人交往的方式也慢慢发生变化，似乎自己变得更淡定更从容。在辟谷营见到自己的老同学们，跟大家一起聊天，忽然发现同学们的话题就像一面镜子，把以前的自己照得清清楚楚，我默默的观察着同学们在说不同的语言时，脸上出现的不同的表情，平和的语言会有平和的表情，欢喜的语言会有欢喜的表情，抱怨的语言瞬间会出现灰色的表情，似乎整个面部被灰色笼罩，我很震惊，以前真的没有注意过这些。我对大爱更有体会了，所以辟谷回来之后我更频繁的练习大爱，随时随地和自己的身体对话，随时随地提醒自己爱护五官和身体，这时候我不由自主的向自己的身体的各个部位说对不起，我错了，请原谅，谢谢你！我爱你！因为意识到自己以前真的做得不好。
我意识到自己以前有过很多的错误，但我很快就原谅自己了，因为我不需要那么完美啊，我也不可能那么完美啊，我不是佛，只是个凡人，正是因为自己是个凡人所以才有机会来到人世间，如果我很完美，那我就是佛了，那一定会被安排到天上生活了，可我还是贪恋人间的生活，所以我就好好做个不完美的人就好，所以我更要好好爱这个不完美的自己，对吗？更要感谢不完美的自己才能有机会来到人间体会生活中的各种感受。现在我找到方向了，修行不为成佛，只为了让自己过得爽一点，这个愿望更适合目前的我，但是如果为了自己爽一点，就必须学会爱周围的人、事、物，与周围的环境和谐相处。
每次辟谷营总能遇到很多优秀的同学同修，大家在一起辟谷真的很好！老师以前说在辟谷营很容易，回家以后有些事情就不容易了。我现在已经是深有体会，因为辟谷营的老师和同学都有一颗敞开的心，大家彼此鼓励，彼此关心，而回到我们的社会环境中似乎就不太一样了。而心法就是要教会我们怎么去生活，怎么去工作，怎样去爱自己，怎样去爱别人。我觉得这个辟谷可以冠以红尘辟谷，因为我们不可能总待在山上，我们也不会经常去辟谷营，我们要回到现实中，老师教给我们的辟谷方法就是为了更好的经营我们在红尘中的生活，让每个人找到自己想要的生活！
在这里我学会了辟谷，而它教会我的又何止是辟谷！
----受启于谷友辟谷日记
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发表于 2020-1-31 21:10:24
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