体验过十二天清水辟谷后的再辟谷

快乐宝儿

郭玉杰；花开见 发表于 2020-3-2 11:55
全辟谷我还没尝试，想你学习呦哈哈

不执着全辟，跟着身体走

快乐宝儿

彩涢如意 发表于 2020-3-2 09:35
真棒为你点赞

谢谢鼓励

快乐宝儿

雨中散步 发表于 2020-3-2 09:25
你很棒！向你学习！在之前我也有几次尝试辟谷都不是很理想，今天看到你分享的辟谷中，1.不要随便吃东西，一 ...

就是游戏，不执着慢慢玩儿呗

刘小Y

快乐宝儿 发表于 2020-3-6 11:02
哈哈 这次准备玩儿个长期的，加油

这个状态肯定没问题啊~

快乐宝儿

辟谷第五天
精神状态很好，晨起下楼天行健，小区还没解封，锻炼的人开始多了，怀念在古树苑和贾鲁河河边天行健的日子，接纳吧！比起武汉的人民我们能下楼锻炼已经不错了。跟着音频做大爱，四千多步有点儿无力，不做大爱了，调出舞曲踩着乐点儿马上又劲头十足。
宅家时间充足做艾灸，去年排斥爱人的艾灸、针灸和中药保养，觉得有天行健和大爱健身法护体，不需要那些，其实这都是老祖宗留下的智慧，我们所谓的爱自己爱身体，这不也是其中爱自己的一项工作吗？艾灸时我给艾柱做了大爱，“最神奇的艾柱，它的能量会源源不断进入体内，愿灸火所触疾病皆消除，病气都排出”灸了好几个小时，躺着灸灸关元、中脘，趴那里灸灸命门、肾腧。学会用大爱干啥都是最好的，就像我天天跳五行健康操一样，不仅把大爱加进去，连龙腾九式的喝风心法都有，所以每天乐此不疲的顺其自然去做，融入生活，不需要努力坚持，努力坚持是不爱自己的表现，勉强的都是不好的。
儿子网课占用书桌，读《喝风录》打卡转移餐桌，面对美食，当下臣服自己的胃，很快从五颗瓜子加到十颗，又改成一小把，山药薯片从五片增致两小把，芝麻脆枣五颗，苹果两小块，哈哈 ，还是辟不掉美食的诱惑啊！录音完毕赶紧移离餐桌。刚有点儿后悔骂自己没出息，想想爱自己，吃就吃了吧！本来就是游戏何必认真呢？
全天喝水200毫升，无大号，小号四次

雨中散步

你好棒爱自己就不委屈自己，不难为自己，游戏的心态去生活，让心儿永远快乐着！谢谢真诚而幽默的分享！

快乐宝儿

雨中散步 发表于 2020-3-7 17:51
你好棒爱自己就不委屈自己，不难为自己，游戏的心态去生活，让心儿永远快乐着！谢谢真诚而幽默的分享！

哈哈 感恩关注
爱自己是一切的根源，左也好右也好，不纠结就是最好的

快乐宝儿

先分享今天上午的再补昨天的辟谷日记
昨天爱人带俩孩子出去玩儿带回几枝别人扔掉的杏花，晚上做梦都是花 花，早上一睁眼就给爱人说了，他直接让我带上出入证说去外面天行健吧！感谢爱人这几天带俩孩子，天天提醒我成全我走天行健。七点钟就溜出来了，呼吸着外面的空气觉得分外清香，即想去大运河看花又想去贾鲁河看水，不纠结太耗能量，果断选择贾鲁河。也许心情太好不愿给身体各个器官做大爱，索性啥也不听乐呵呵走着。今天没有太阳，中间休息还有点儿小冷，听着舞曲踩着鼓点身体有节奏的往前飞奔，一不小心走了一万多步，反正宅在家里也没什么大事今天全当徒步了，走走停停，看看手机欣赏欣赏美景，没人的地方大声喊着自己的名字说我爱你，十点多太阳突破一点儿云层露出一米阳光，趁机赶紧练了六字服气和龙腾九式，好好的摄取宇宙能量万物精华，管他人来人往。返回时遇到拉大车卖苹果的，卖相不好，凭感觉好吃，想着要长期辟谷家里苹果也不多，直接买了一些，不远处有洗手间，不带思索直接取一个洗洗，迫不及待咬上一口，回到了2016年闭黑关时的感觉，那年闭黑关没接触喝风辟谷，不知道服气也不会给身体做大爱，硬生生在黑乎乎的关房带了七天，不知道是第几天（出关后得知是第四天）护关的拿了一个小小苹果，当时咬下第一口就是这个味道。为了满足这个感觉我只嚼嚼把苹果汁咽下，渣渣吐了出来，就这样打着自欺欺人的旗号（不吃果肉，光苹果水没多少）干了一个苹果，好满足啊！辟谷期间就这样吃苹果了。直接怼了两万四千步回来，牛啊！

雨中散步

牛牛牛！有他们的支持就是一种宇宙能量补充，让身心更轻松愉悦！你是最棒的！

快乐宝儿

辟谷第六天
哈哈 今天七天都结束了才补昨天的日记，这次辟谷除了第二天有气冲病灶外每天都没有任何不适，精神满满。这次辟谷有个很强烈的感觉，要来一次长期辟谷，因为对于食物来讲我找到了吃一点儿就非常满足的感觉，并且享受那种少的量，肚子空空浑身轻轻。以前每次复食也有过但是很短暂，很快就大块朵颐，这次也许是在半辟谷中，自发的能知足停下手。今天最大的收获就是通过吃每一口食物让我真的活在了当下，吃小蜜桔时，想到有毛主席像的橘子洲头，湘女打理和采摘的画面，货车运输果农忙碌的身影，每一个桔子都有满满的能量，一瓣一瓣的慢慢享用，感受着甜蜜味道的同时感恩着天地万物。一颗红枣也能让我享用好几分钟，想到2013年跟赵一明老师修一行禅师《正念的奇迹》时就是这样训练吃东西和走路的。下午开始有觉知的做事，读《喝风录》收获也大，洗脚蒸脸都不再听直播看手机，而是好好给脚、脸和蒸脸仪做大爱。修行就是减法，九九归一找到做好当下每一件事的快乐。

快乐宝儿

辟谷第七天
上午走了两万四千多步下午老老实实呆在家里，做艾灸睡觉，歇歇养养精神。艾灸中肚子咕噜咕噜的连续几天都有饿感，咽津服气还是有点小饿，不执着了嚼了一颗芝麻脆冬枣，香香的，嚼成糊状徐徐咽下，不过瘾又来了三个。艾灸起来餐桌上的小香梨在诱惑着我，还没鸡蛋大干掉它，像上午一样，只是嚼嚼咽下汁，渣渣吐出来了。到晚上爱人说你艾灸完不饿吗？我才知道灸肚脐中脘促消化，怪不得这几天肚子都咕噜咕噜呢？原来如此。昨天逛论坛看到湘妙日的百日辟谷日记学了一句咒语“宝胃、宝胃，不食五谷，摄取宇宙能量万物精华，健康瘦身长命百岁”他的原句是减肥祛病，从吸引力法则立场出发“减肥祛病”有肥和病字，对潜意识有错误引导，所以改成了“健康瘦身”哈哈，还挺好使，身体就这么智慧，回到刚接触喝风那段时间，每天认认真真的给身体做大爱，大爱声音和不断重复的语句不断影响潜意识，状态极好。现在儿子女儿爱人都宅在一起做大爱不像以前那么放的开了，还是要回到那个时候，老老实实的做，顺带影响家人。

雨中散步

好棒向你学习！前几天我有大概近一个月的时间就可以说半辟谷，早饭不吃，中午，晚上要吃点蔬菜喝点汤，感觉不错！

快乐宝儿

雨中散步 发表于 2020-3-9 21:56
好棒向你学习！前几天我有大概近一个月的时间就可以说半辟谷，早饭不吃，中午，晚上要吃点蔬菜喝点汤，感觉 ...

呵呵！玩儿呗，这就是一场游戏，就怕认真和追求完美，一定跟心走，才能合一。谢谢关注

快乐宝儿

辟谷第八天
这次辟谷特别有长期辟谷的感觉，点儿点儿食物就特么知足，加之每天六字服气龙腾九式和大爱，胃宝宝空空荡荡还精力充沛。晚上和爱人聊天说到这几天我们之间话少了很多，他立马说到“你天天不吃饭，做饭都提不起来劲儿，吃饭都没意思，做好吃的吧！你辟谷好像跟故意引诱你一样，省的说我拖后腿”爱人还是有不满的，他也早就想辟谷了苦于还要照顾两个孩子，本想辟个长期的，结果被爱人这么一说，有点儿是这么回事。摸着胃宝宝意念跟它沟通一下，明天开工，接纳吧！家庭第一，辟谷是一辈子的事不争这朝夕，出现了不和谐，就有及时粘合着。
早上没给爱人说今天复食，他也没做我的饭，我拜了一小块馒头，拿了一双筷子坐下来吃饭，喝儿子几口汤喝女儿几口汤，带着对食物感恩的心细细嚼慢慢咽，从头陪到尾，爱人高兴的说中午给你做酥鸡，把那虾也给你弄了，看来我是餐桌上的主力，少了我这员大将少了很多动力和乐趣。
上午跟姐妹们出去玩儿，她们让吃东西都不敢吃，留着小小的胃回家消化呢？果然回来爱人已经把饭菜都准备好了，那就美美的享受吧！

雨中散步

你说得很对，一切皆因缘，不强求，一切求和谐，机缘到了，事也就成了！向智慧的小美女学习！

辽枫叶

点赞

快乐宝儿

疫情期间一家人宅在一起，除了吃饭是大家共同做的事，其它时间就是各忙各的了，上网课的、追剧的……这两天复食很强烈的感觉到如果家里就三四口人（如果还有愿意做饭的厨师）疫情期间还是不要辟谷了，复食这两天顿时家里多了很多欢声笑语，爱人从购买食材到烹饪佳肴都激情四射的，真就理解了爱人说我辟谷他觉得可没意思的感觉了，儿子和女儿特别好伺候，就喜欢吃面条，天天吃都不烦的那种，所以他的厨艺只有我吃饭才能发挥展现出来。看着这两天他变成花样给我们做吃的，心里满满的爱满满的感动，一直觉得辟谷很是殊胜，此时觉得吃饭比辟谷还美好。