体验过十二天清水辟谷后的再辟谷

快乐宝儿

去年公司停业整顿，很多媒体报道辟谷的负面信息，前面几次辟谷都有耍流氓吃苹果 红枣或者其它小食物，都属于半辟谷。假如公司配合政府部门调查检验需要谷友做封闭式实验，自己能否挑战成功呢？趁着爱人外出学习的机会，说开始就开始了清水辟谷（期间微信登录不上论坛，清水辟谷日记是用QQ菁儿记录的）前四天全辟谷，后面几天开始喝水，第十三、十四天吃了苹果和枣及爆米花半辟谷匆忙结束。后天饮食系统关闭后先天食气系统自动开启，第十天出去玩儿时精力充沛的身边的人都质疑“可能吗？十天不吃饭只喝水”
清水辟谷最大的收获有两点，第一点就是开始清水辟谷前，看谷友日记知道辟谷期间吃任何东西都是给身体脏器发出要工作的错误信号，就会出现馋、饿等症状，也终于明白之前辟谷为什么说好的“吃一个枣或花生米”却停不下嘴来吃上好几个的原因，就像亚当夏娃偷吃的禁果，“牵一发而动全身”，意念和想法决定了我们身体系统是否有序运作，不能起这个头。有了这个观念辟谷期间很顺利对任何时候的食物诱惑都不再起一点点的反应，面对美食平静如水，彻底解决了馋的问题。这里建议新人还是要从半辟谷开始，循序渐进到清水辟谷。不要执着追求完美，辟谷是一辈子的事路还很长。
第二点就是辟谷期间不要有任何负面情绪，本来身体状态很好，一旦有负面情绪，就会出现能量纠缠，瞬间良好状态开始下滑，浑身乏力腿都迈不动。我在第六天因为女儿闹人起了负面情绪，那天整个人跟瘫了一样，两条腿像面条挪都挪不动，即便情绪转化后也是到第二天才过来劲儿，很深的领悟啊！不被突发事件带走，时刻留意内在状态，随时让自己的愉悦感放在第一位。
有过上次清水辟谷体验后，这次辟谷便很轻松，昨天爱人说我要辟谷了还专门做了几个我爱吃的菜，有爱人的支持加上准备功课已经生活化，胃宝宝一沟通就进入了辟谷状态，平时早上七点左右它都会咕噜咕噜，今天一点儿反应都没有，胃宝宝太棒啦！配合这么好，我爱你哦！不等晚上接辟谷信息了，说开始就开始。天行健走起……

辽心静盘锦

你太棒了，总结到位。给你点赞。

雨中散步

你很棒！向你学习！在之前我也有几次尝试辟谷都不是很理想，今天看到你分享的辟谷中，1.不要随便吃东西，一旦开始就是给胃宝宝要吃东西的信号，所以就有馋的感觉，并已发不可收拾，这就是智慧的身体！2.辟谷中一定要有坚定的信念，一念我能行，一念我做不到，一旦有否定自己的想法，立马皮囊就会散下来！3.有信心辟谷，就是看到美味佳肴也不馋不饿，心静如水！辟谷，通过学习辟谷，也会让我们知道知足养欲，从而修心养性！今天也明白了老师一再强调让做好十六项功课，特别是心法课！通过学习同修们的辟谷经历和心得，知道一些辟谷的知识，明白了辟谷的要领，了解身体及心灵深处的东西，会更坚信辟谷的可行性和重要性，从而让辟谷真正成为自然而然的发生和进行！再次谢谢您的分享！

彩涢如意

真棒为你点赞

苏心怡

你太棒了，感恩分享！

郭玉杰；花开见

全辟谷我还没尝试，想你学习呦哈哈

冀紫丹

受益，要好好学习

刘小Y

宝儿姐姐加油啊~

晋春

感恩分享，受益匪浅。

快乐宝儿

谢谢大家的回复，鼓励着我。有你们真好，我爱你们
辟谷第一天，不馋但是有饿，下午肚子咕噜咕噜，给胃宝宝沟通“干嘛呢？不老实在这儿胡闹不是，说好了放假休息还这么调皮”立马服气几下做了几组叩齿吞津，它就乖乖了，这是来考验我呢？一直都很羡慕自然进入辟谷状态不饿不馋的谷友，但我也不执着，我的身体是最智慧的，对我来讲所有状态都是最好的，如果种种方法都解决不了我肯定就吃饭了，轻松解决了就继续辟下去了。
全天喝水300毫升左右，大号一次，小号六次，早早瞌睡，睡眠极好。天行健一万六千多步。

粤一心莲

你真棒！为你点赞！

京-萍水相逢

受教了，我也要学着全辟谷。

快乐宝儿

辟谷第二天
没想到真的没想到，这次气冲病灶来的如此急不可待，以往每次辟谷都会有浑身出虚汗，乏力心慌气虚等症状，大多在第四天第五天，这次没想到来的这么快，才第二天就迫不及待来了，醒来准备起床，发现心跳加快，浑身汗如雨下，头有些晕，故而再躺一会儿。半个钟过去还是不见好转，就想起床天行健，还没一坐起来又开始心慌气虚，不再勉强继续躺着。知道这是身体的自然反应故而没有任何恐惧担心的负念头负面情绪，平淡等待。快九点了果断决定起床，缓缓的慢慢的洗漱叠被，爱人见状说我准备功课没做好就开始辟谷，呵呵！才不理他，年前说好过完年开春一起辟谷结果我先辟了，知道他这是有意见想让我等他呢！不再执着清水辟谷，三颗枣被我嚼成糊缓缓咽下，一会儿身体就过来劲儿了，因为不饿所以执着不吃东西，以后辟谷再出现这种现象就果断吃几颗枣子或者一点儿苹果就行，不让拖这么长时间。体力恢复出门开始天行健，全天喝水200毫升，枣子九颗，菠萝一口，蜜桔两个，今天就算半辟谷吧！五行健康操一遍，六字服气和龙腾九式两遍，叩齿吞津九组，无大号，小号4次。天行健12000步。

快乐宝儿

辟谷第三天
真的是水火既济，没有绝对的对与错，之前体验过很有道理的清水辟谷亚当夏娃偷吃禁果而解决馋的问题今天又不成立了，因为第二天的气冲病灶让我今天更加随缘了，不饿也不馋为了保存体力随性吃了三颗枣，切了两片苹果，感觉很知足，很幸福没有再想吃馋的控制不住的局面，到妈妈那里赶上妈妈刚出笼的热包子，妈妈非让吃我说辟谷，妈妈说是马齿菜的你耍流氓尝一口呗，我就咬了一大口，细细嚼至糊状慢慢咽下很是知足，没有要去吃第二口的欲望，一口足矣！突然有了这样流氓辟下去的念头，之前很反对流氓辟，觉得没有清水纯辟谷效果好，现在不执着于结果，一口饭带来一碗饭的幸福很是知足，享受这种肚子空空，身体轻轻的状态。相信身体是最智慧的。
另外两天没吃东西给肠宝宝做大爱跳完五行健康操竟然排了便便 ，而且是星级的。肠宝宝太棒啦及时夸奖了它。

豫嫣然未来

“牵一发而动全身”，意念和想法决定了我们身体系统是否有序运作，不能起这个头。有了这个观念辟谷期间很顺利对任何时候的食物诱惑都不再起一点点的反应，面对美食平静如水，彻底解决了馋的问题。说的太棒了，向你学习！！！

鄂道凡

美女好棒

快乐宝儿

辟谷第四天
找到了长期辟谷的感觉，晨起天行健，在花园里意念七窍全身毛孔及穴位全部打开，天地花木能量之精气源源不断进入体内，四处游走，浑身舒畅及了。见证了两个人因为练龙腾九式而冬天不知道冷，我穿羽绒服她们穿单衣，故而也一直每天练龙腾九式一到两遍，也不追求大冬天穿单衣的效果，练的时候喝风心法走一遍心脑已经解决了每天遇到的好多问题，辟寒功练成练不成都值了。
中午和婆婆包了饺子，一家人都说好吃，婆婆就劝我少吃点儿，我不饿就出去走天行健，结果婆婆到外面找我让我回家尝一下，我就耍流氓吃了一个，依然是嚼的稀啪烂跟糊一样缓缓咽下，觉知在饺子的味道，很是知足，临在当下的感觉太好了，平时吃饭太快，脑子天马行空，根本就没有品味觉知当下的能力，瞬间觉得就这么辟下去了，不执着纯辟谷和清水辟谷，就这样让每一口都安在当下，一口解决问题而长期辟谷下去，不坐餐桌不用碗筷，特殊情况下用一口解决问题，长期辟下去，中间条件允许来几天纯辟谷或清水辟谷，看能不能辟上100天。自我感觉好，跟着身体走吧！
全天精力充沛，天行健两万多步。大便无，小便三次，喝水200毫升，一个饺子，一个小蜜桔，一小把山药薯片。

快乐宝儿

豫嫣然未来 发表于 2020-3-6 08:28
“牵一发而动全身”，意念和想法决定了我们身体系统是否有序运作，不能起这个头。有了这个观念辟谷期间很顺 ...

谢谢嫣然姐姐鼓励

快乐宝儿

京-萍水相逢 发表于 2020-3-4 10:51
受教了，我也要学着全辟谷。

不执着全辟谷哦

快乐宝儿

刘小Y 发表于 2020-3-2 14:01
宝儿姐姐加油啊~

哈哈 这次准备玩儿个长期的，加油