辟谷之旅第三天

张秀红12252

今天辟谷第三天，昨天去看老妈了，没写日记，一起吧！昨天本来还考虑中午吃饭时就吃点菜，不让她们担心，可以出乎我的意料，我一说辟谷啦，谁也没劝吃，就顺应身体没吃，身心愉悦，晚上听俞明答疑课睡着了，今天早上，早早的就醒了，我看看表不到5点，我就躺着做叩齿吞津，和身体说清晨大爱语，又正能量朗读，上厕所，小便，没有大便，6点30出去走天行健啦！先遛一大圈，然后回公园吃早点（六菜一汤）再到家快9点了，回家想看看直播，今天是惦念英雄烈士，都停播一天，就开始自己做面膜，然后收拾屋子，洗衣服。还看了电视剧重生，睡了一会儿，3:30出去走天行健啦！在外面做了个冥想，再回来6点了，身体有点累了，我看看走了22000步，有点多了，明天少走点，今天就喝几口水，精气神十足，我爱我智慧的身体，尤其胃宝宝特别的安静，喜悦密切配合我给它放假 加油！我爱我自己！我很享受这种愉悦！一会儿接着听直播！

豫汝栀子花开

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