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辟谷之旅第三天

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  • TA的每日心情

    2020-4-4 06:09
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2020-4-4 18:56:33 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    今天辟谷第三天,昨天去看老妈了,没写日记,一起吧!昨天本来还考虑中午吃饭时就吃点菜,不让她们担心,可以出乎我的意料,我一说辟谷啦,谁也没劝吃,就顺应身体没吃,身心愉悦,晚上听俞明答疑课睡着了,今天早上,早早的就醒了,我看看表不到5点,我就躺着做叩齿吞津,和身体说清晨大爱语,又正能量朗读,上厕所,小便,没有大便,6点30出去走天行健啦!先遛一大圈,然后回公园吃早点(六菜一汤)再到家快9点了,回家想看看直播,今天是惦念英雄烈士,都停播一天,就开始自己做面膜,然后收拾屋子,洗衣服。还看了电视剧重生,睡了一会儿,3:30出去走天行健啦!在外面做了个冥想,再回来6点了,身体有点累了,我看看走了22000步,有点多了,明天少走点,今天就喝几口水,精气神十足,我爱我智慧的身体,尤其胃宝宝特别的安静,喜悦密切配合我给它放假 加油!我爱我自己!我很享受这种愉悦!一会儿接着听直播!
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