自爱静心冥想——唤醒你自己

豫~慧缘

关于你自己在你的心里，在你的眼中，你对自己有着怎么样的评价定义和感受呢？

温柔的呼吸并且活动一下你的身体，去感觉你的身体，感觉你的心情。

去感受在你的心里关于你对你自己的种种的看法。

无论你是如何定义你自己的，你知道吗？你就是这个世界最独一无二的珍宝不可复制，无法取代。

如果你已经忘了这些，请现在想起，或者现在就去感觉。

去感觉你的身体，你的身体是你的一部分，但它却无法代表完整的你。

去感觉一下，此刻你的心情，感受是你的一部分，却无法表达出关于你自己的一切。

再去感觉一下你对你自己的看法，这些看法是你的一部分，可是它们却无法描绘出真正的你自己。

回想你曾经见过的这个世界最绚烂的，最美丽的色彩和画面。

你知道就算这些最美最美的画面，最美的色彩，都是那样的难以形容，更何况是定义你自己。

因为你的灵魂之光，你的生命之才是那样的难以定义，我们用这个世界最多的形容词，各种各样的比喻都是无法真正地表达关于。

无法去定义关于你这个人，因为这些所有的描绘都太有限了。

亲爱的，你是不能被确定的，因为你就是你，独一无二的你自己。

再次的深呼吸，温柔地触及你的身体和你的意识，让自己对待自己就像一个成人去对待一个新生的孩子一样。

小心翼翼地充满着疼惜，也充满着各种好奇和无限展望的。

深呼吸，让自己带着关于自己的问题，去迎接你独一无二的美好人生。

黑爱心女皇

珍惜、爱护、赞美、呵护，保护好独一无二的自己。

王凤莲

闽D狗蛋哥哥

让自己对待自己就像一个成人去对待一个新生的孩子一样。
小心翼翼地充满着疼惜，也充满着各种好奇和无限展望的。
深呼吸，让自己带着关于自己的问题，去迎接你独一无二的美好人生。

手中有书

慢慢懂得爱自己，改变爱自己是自私的固有观念，放松自己！从肩上卸下重负！

辽枫叶

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豫~慧缘

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