第九次辟谷总结

湘安安

1、辟谷前准备功课做了80多天。
2、辟谷天数：7天（6月2日～8日）
3、辟谷情况：全辟谷（不吃不喝）1天，清水辟谷（不吃东西，渴了就喝点水）5天，半辟谷（吃了5颗小红枣，两片山楂片）1天；
4、大小便情况：辟谷第二天排大便一次，每天小便数次。
5、体重：有所减轻，但是没有称重。
6、辟谷第二天有气冲病灶现象，辟谷三、四天的时候身体有乏力现象。
7、辟谷期间每天都做功课，天行健平均每天2万步以上，叩齿吞津早中晚都会做，直播答疑课每天都会听，公众号里的文章每篇都会看，辟谷日记每天都会写，龙腾九式、六字服气法想起来就做一下。
8、复食情况：8日晚上和今天早上跟肠胃沟通了一下，告诉他们休假结束，请他们开始工作。特别是今天早上胃马上有饿的感觉。早餐吃了一碗面条，里面有两个鸡蛋，一把黄花菜，一些火腿肠，吃得非常舒服。中午跟快手直播学习做笼面，先把五花肉炒出油，再把四季豆、土豆、西红柿、辣酱、各种调料放进锅中，加水闷上。汤汁收到一定程度把手擀面放到锅里，等汤汁收干出锅。第一次做，挺成功的，美美地吃了一大碗。下午排出黑色的宿便。
9、继续做功课，迎接第十次辟谷的到来。

湘M平安一生

你真棒，向您学习

花蜜

豫汝栀子花开

棒棒哒！

湘安安

湘M平安一生 发表于 2020-6-9 22:01
你真棒，向您学习

谢谢姐姐夸奖！您也很棒！

湘安安

花蜜 发表于 2020-6-9 22:05

谢谢你的玫瑰 花！

湘安安

豫汝栀子花开 发表于 2020-6-9 22:57
棒棒哒！

你也很棒！

桂健康女神

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