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签到天数: 39 天 [LV.5]辟谷中学I
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发表于 2024-5-10 16:46:53
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本帖最后由 苏A~二姑娘 于 2024-5-10 16:56 编辑
2024年5月9日辟谷第三天
今天早上继续6:30起床,出去走天行健,有点累,有点不想走,有点想偷懒,可是想起我的身体,必须要去,走着走着也就松快了,不累了。
走了40分钟回家准备上班,觉察自己头脑的想法,就是无休止的在想女儿的事,想着想着还有情绪,这几天一直在做觉察练习,我恐惧、担忧,暖阳教我的觉察练习,我允许自己恐惧,接纳自己恐惧,不对抗了,我接纳这些恐惧、担忧的情绪从我的生命中划过。
快乐暖阳分享:根本不用刻意去表扬孩子,把从孩子那里的关注收回来,关注自己,关注自己的心情,身体,婚姻,自己身体好了,婚姻好了,孩子自然好了,或者说,孩子好不好关你屁事,孩子好不好那是孩子的事,孩子有孩子的人生和使命。把自己心情搞好,婚姻搞好,自然就不会去关注孩子。自己逃避婚姻,逃避妻子的角色,就会去拿刀砍自己的孩子,孩子痛苦呀……
你只看见了自己为老公付出,没有看见给老公带去的伤害,你只看见为孩子付出,没有看见对孩子的伤害,如果不看见,永远活在轮回之中……有一种好,叫为了你好,为了老公好,让老公戒烟,戒酒,戒色,多锻炼……为了孩子好,让孩子不玩手机只学习,勤快,能干争第一,自己却在逃避困难。那些为了老公,孩子的好,都是对他们巨大的伤害。不要有为了别人好的想法,不要想着去帮助任何人,那不仅伤害别人,同时也伤害了自己。多为自己好,多帮助自己,那才是对家人的爱,自己过的痛苦,就会去要求,控制身边,的每一个人,和魔鬼无任何区别……
这一阵,一直在做觉察练习,时时能看到自己的念头一波又一波的升起,我接纳我的念头、想法从我的生命中划过。中午休息出去天行健,下午有工作安排,忙了一阵子,就回家了。晚上不想给女儿烧饭,回家看到她下班回来就躺床上,我就有意见,觉得小姑娘应该有朝气,应该有运动,应该自己烧点饭吃,而不是总是点外卖,太多太多的意见,却不敢和女儿表达。如果不学耕读文化,我真的会疯的,学了这么久,我还是没有放下控制,没有放弃当神经病。不愿意烧饭,就不烧,直接和女儿说就好,让她自己想办法,女儿总是若无其事,没有一点要求,相反我的内心总是对抗的。我就是这样的坏女人。
晚上不烧饭,继续出去天行健,感受宇宙间的能量,感恩宇宙万物,轻松的走了一大圈。全天天行健24985步,感恩生命中有觉察,有醒悟,我看到你了我的念头,对不起、请原谅、谢谢你、我爱你!酣然入睡,美好的一天就这样度过了。
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