TA的每日心情 |
2023-11-4 06:55 |
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签到天数: 2 天 [LV.1]辟谷初学
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接触辟谷并学习有一段时间3 Q/ U6 d" w1 H" | S
自我感觉功课不是很到位5 P R! Y4 n5 a' r
但是我心里有一个声音让我蠢蠢欲动
! D! z }0 T: f+ G于是从2022年11月3日我开始了人生的第一次辟谷
* Y, U3 l! g1 C7 L* H, K7 L5 a6 X% G我与我的胃宝宝商量，想给你放个假不知道你是否同意+ `4 n6 n9 a6 L0 \! z/ v& w) Q
如果不同意，你就及时告诉我，我会尊重你的感受
* B5 A8 c* B2 h# V# O我与我的大脑沟通，要配合完成这次计划# @8 |, d/ [- D1 h
昨天一天不吃不饿，状态还不错6 B* i; d* C& @9 A& f% f6 ?
早晚都走了天行健，没事的时候就在直播间泡着" ?6 q1 H) W O( Z& u
晚上天行健回来后到家帮我姐削柿子皮! q! V, I" N1 ], @* g, v
可能干的有点累，头有点晕，于是就休息了
0 W$ {: o3 _- f/ L晚上睡觉精神的很，不困了，半夜醒来两次! X, `% a0 S) T" e- l' O
就是那种不睡还精神的感觉
4 N* i8 a- H) E+ [今早起来天行健一个小时7 n2 }. [. {- U0 I% {0 M
然后去市场买了菜给家人做了丰盛的午餐
+ K( ]$ ^+ Z+ b6 Z感觉给他们做饭也是幸福的1 x1 ]+ h4 v+ b+ }& L
闻着香味没有想吃的欲望但胃有点饿的感觉$ z6 e N" p! W1 N0 w
我看到老师们建议第一次半辟谷
9 {: F! f+ j0 O; J: c* ~6 J& w于是我吃了一颗枣，并且饿的感觉很快缓解了
6 p- \; v: D! m1 j尊重身体的感受，不勉强3 i# ^+ n7 R) n9 l. }$ c
枣核到现在还在嘴里含着. `+ Q2 \3 T4 e
我辟谷是想减肉肉) Y( e# ~* c5 V& _
昨天一天的时间瘦了1.35kg
' L/ n2 c1 {9 X# g这次心态比较好，没有急功近利的感觉
V- o% n9 |+ ^: H看到数字没有欣喜若狂也会淡定自若
3 T7 C% F8 `' X5 X! M肚子不饿会有咕噜的声音
8 G( s! f) S- X3 }; n4 E8 v. u我想他是在给我鼓励助威吧 5 E; Y. ^5 L, ~2 I5 g: q$ {. N" g" I) \
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发表于 2022-11-4 13:22:37
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