记录我的第一次辟谷

合一坤

接触辟谷并学习有一段时间
自我感觉功课不是很到位
但是我心里有一个声音让我蠢蠢欲动
于是从2022年11月3日我开始了人生的第一次辟谷
我与我的胃宝宝商量，想给你放个假不知道你是否同意
如果不同意，你就及时告诉我，我会尊重你的感受
我与我的大脑沟通，要配合完成这次计划
昨天一天不吃不饿，状态还不错
早晚都走了天行健，没事的时候就在直播间泡着
晚上天行健回来后到家帮我姐削柿子皮
可能干的有点累，头有点晕，于是就休息了
晚上睡觉精神的很，不困了，半夜醒来两次
就是那种不睡还精神的感觉
今早起来天行健一个小时
然后去市场买了菜给家人做了丰盛的午餐
感觉给他们做饭也是幸福的
闻着香味没有想吃的欲望但胃有点饿的感觉
我看到老师们建议第一次半辟谷
于是我吃了一颗枣，并且饿的感觉很快缓解了
尊重身体的感受，不勉强
枣核到现在还在嘴里含着
我辟谷是想减肉肉
昨天一天的时间瘦了1.35kg
这次心态比较好，没有急功近利的感觉
看到数字没有欣喜若狂也会淡定自若
肚子不饿会有咕噜的声音
我想他是在给我鼓励助威吧

若水90984

谢谢你的分享，我今天也是第一天辟谷，来论坛看大家分享！