记录我的第一次辟谷

合一坤

接触辟谷并学习有一段时间
7 G# r0 z: V/ k/ n) N自我感觉功课不是很到位
- D2 Q7 \; j5 T. ]. c但是我心里有一个声音让我蠢蠢欲动
于是从2022年11月3日我开始了人生的第一次辟谷
我与我的胃宝宝商量，想给你放个假不知道你是否同意
( z, l5 T( A* l* ]如果不同意，你就及时告诉我，我会尊重你的感受
我与我的大脑沟通，要配合完成这次计划
昨天一天不吃不饿，状态还不错
# w7 y( {! t" Q早晚都走了天行健，没事的时候就在直播间泡着
晚上天行健回来后到家帮我姐削柿子皮
可能干的有点累，头有点晕，于是就休息了
: L. K4 h8 X8 }8 v+ f( v! i晚上睡觉精神的很，不困了，半夜醒来两次
% a, C7 q! v: v) {1 |- k就是那种不睡还精神的感觉
% H6 `9 Y: I0 }+ ]$ _今早起来天行健一个小时
, s) l3 P% s. \1 O然后去市场买了菜给家人做了丰盛的午餐
感觉给他们做饭也是幸福的
闻着香味没有想吃的欲望但胃有点饿的感觉
/ R2 j7 K4 ^. H# f* c7 Q我看到老师们建议第一次半辟谷
于是我吃了一颗枣，并且饿的感觉很快缓解了
/ b% @5 @$ m# \尊重身体的感受，不勉强
枣核到现在还在嘴里含着
我辟谷是想减肉肉
昨天一天的时间瘦了1.35kg
" R$ ^2 e( n( W3 L$ ^" x这次心态比较好，没有急功近利的感觉
看到数字没有欣喜若狂也会淡定自若
肚子不饿会有咕噜的声音
* z- r+ x1 O% F) {我想他是在给我鼓励助威吧

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若水90984

谢谢你的分享，我今天也是第一天辟谷，来论坛看大家分享！