记录我的第一次辟谷

合一坤

接触辟谷并学习有一段时间
5 e) Y7 P" H7 N自我感觉功课不是很到位
- }) o  C; z7 k$ q但是我心里有一个声音让我蠢蠢欲动
于是从2022年11月3日我开始了人生的第一次辟谷
2 |; X, E) ~# g- i我与我的胃宝宝商量，想给你放个假不知道你是否同意
如果不同意，你就及时告诉我，我会尊重你的感受
我与我的大脑沟通，要配合完成这次计划
昨天一天不吃不饿，状态还不错
; m) M$ @3 f$ ?- \1 O2 T( j早晚都走了天行健，没事的时候就在直播间泡着
晚上天行健回来后到家帮我姐削柿子皮
3 j. C7 S8 ?. n6 d4 O可能干的有点累，头有点晕，于是就休息了
3 L7 u+ t% }! [$ D0 V, J晚上睡觉精神的很，不困了，半夜醒来两次
就是那种不睡还精神的感觉
今早起来天行健一个小时
然后去市场买了菜给家人做了丰盛的午餐
' B. U! c6 T6 ]; b感觉给他们做饭也是幸福的
* {3 G" i) F, I0 e" D6 m& H; u& W闻着香味没有想吃的欲望但胃有点饿的感觉
我看到老师们建议第一次半辟谷
9 `/ R* V. D8 L- O$ D; ]' k8 I于是我吃了一颗枣，并且饿的感觉很快缓解了
" O0 G% ~3 B* b7 ]. O9 s尊重身体的感受，不勉强
: e$ \6 ]3 @8 {; Y  b9 j6 }" p枣核到现在还在嘴里含着
我辟谷是想减肉肉
昨天一天的时间瘦了1.35kg
" y( X% P2 }8 L* a  x这次心态比较好，没有急功近利的感觉
( M; a9 p7 L( h# C看到数字没有欣喜若狂也会淡定自若
肚子不饿会有咕噜的声音
! S1 v: F2 e! y# O1 o我想他是在给我鼓励助威吧
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若水90984

谢谢你的分享，我今天也是第一天辟谷，来论坛看大家分享！