记录我的第一次辟谷

合一坤

接触辟谷并学习有一段时间
, ]1 Q# x% A; f& |1 A1 w自我感觉功课不是很到位
但是我心里有一个声音让我蠢蠢欲动
2 z5 G1 F! H: H2 J( z9 V于是从2022年11月3日我开始了人生的第一次辟谷
我与我的胃宝宝商量，想给你放个假不知道你是否同意
: _) {8 O8 y2 s5 G2 S* h) ?" w如果不同意，你就及时告诉我，我会尊重你的感受
我与我的大脑沟通，要配合完成这次计划
" |8 M% }6 M- }2 i8 i" E, t; B! M6 F昨天一天不吃不饿，状态还不错
早晚都走了天行健，没事的时候就在直播间泡着
晚上天行健回来后到家帮我姐削柿子皮
可能干的有点累，头有点晕，于是就休息了
晚上睡觉精神的很，不困了，半夜醒来两次
6 f6 e8 [7 v  O" K; x$ L就是那种不睡还精神的感觉
7 g& G: w8 I; A0 V今早起来天行健一个小时
然后去市场买了菜给家人做了丰盛的午餐
: s: H  f* }4 P( R1 E( O- g感觉给他们做饭也是幸福的
闻着香味没有想吃的欲望但胃有点饿的感觉
% D# K  ?5 f3 Y  c  J5 @我看到老师们建议第一次半辟谷
于是我吃了一颗枣，并且饿的感觉很快缓解了
% t* m1 Z5 {$ {( t) s尊重身体的感受，不勉强
枣核到现在还在嘴里含着
我辟谷是想减肉肉
' e; G" K* m6 b昨天一天的时间瘦了1.35kg
1 l8 X! ^3 v9 T1 V* V* \这次心态比较好，没有急功近利的感觉
看到数字没有欣喜若狂也会淡定自若
% W4 G% |* r. P9 }& y1 v肚子不饿会有咕噜的声音
4 F$ l9 u# t& ]1 Q2 |, q我想他是在给我鼓励助威吧
7 n* g: n/ O" r: p3 e' r
0 p' H8 H& d# h4 z6 u

若水90984

谢谢你的分享，我今天也是第一天辟谷，来论坛看大家分享！