参加训练营后，今天情绪有些反弹

海英56839

2023年5月15日
参加训练营后，今天情绪有些反弹

今天，对妈妈习惯性的语言有些不高兴，但敏感度、在意度照比参加训练营前都低了很多。我自查了一下：

昨日，带着成长的喜悦和兴奋，我参加了线下见面。

我分享过后，对自己的表达多多少少有些失望。觉得表达凌乱，没有逻辑和力量。本来我是用心准备的，要分享的内容我都有些自我感动。但在现场的分享还是紧张、语无伦次，甚至忘记要说啥。

就像我妹妹说我的一样，我一直在兴奋中，而且还是在要认可，只是我没有意识到。

回忆这段时间，我在群里的分享发言，首先我认为我的分享是有力量的，所以才发的，这是自己对自己的一个认可，而且在写分享时，内心特别快乐，写的时候也比平时更有灵感，对参加线下见面也很有力量。从这里，我确实在表现自己，把自我感觉好的发到群里，并且有给我点赞的我很开心，还比平时用更多时间关注群里的信息。这个要认可的方式对我有点隐蔽，就此刻我还不是完全的认同我在要认可，可能完全认同对我来说有点残忍。但我确实关注了点赞，这是事实。

当然，无论线下见面我分享的好与坏，我都是要去的。这是我内心的一个决定，因为接纳自己，是要在行动中、在实践中去实现和确认的。

我是在训练营身体才有了突破，是训练营整个气氛促成的。之所以这次决定去参加训练营，除了陪妹妹了解辟谷文化外，还有我是带着自己的困惑去的，再就是我在这之前对行动的认识有了一个深刻的体验：一是破解智力锁扣，破解的过程就是扭来扭去，不知哪一步就开了，很轻松，当我更多用头脑时，我都要放弃解扣了；二是点赞的那个手势，我现在可以随意伸出了，就是在很别扭地对小外孙伸了几次后，然后就自然顺畅了。

并且通过自己身体的突破，深刻感受到，当下就是过去的果，必然的果，生活中真的没有好坏对错，一切都是最好的发生。感谢一切的遇见。

通过自我检视，我看到我对自己很信任很满意的时候，外边的一切抱怨、指责，我都会笑而面对。所以，自己是一切的源头，不那么认真，用游戏的心态生活，把自己弄开心了，怎么会有那么多的烦恼、痛苦与疾病呢？！

我是海英，我是健康！我乐于分享，我在分享中享受成长的快乐！

守望者34215

你很棒，我们都有自己不自爱，总想从别人那里得肯定，这是我的功课，谢谢你对我的关注，人人都需要鼓励和肯定，所以以后我们要相信我们做的一切都是好的，本来没有对错，主要是自己能让自己高兴才对。我们共同加油

容丽妍

自我肯定是爱自己的必修课，你做的很好，给你点赞！