辟谷如何养生？

静心修行

辟谷如何养生？这是一个热门话题，接下来，我就为大家说说辟谷养生的奥秘：内脏青春人不老,血流欢行病不生
    近年来，世界医学界提出了多个衡量健康长寿的新指标，这就是肠道年龄、内脏年龄、血液年龄和血管年龄,统称为生理年龄。即使其生长年龄（出生年龄）很年轻，但其生理年龄已衰老，则其健康就差，寿命就短。如果其生长年龄已很高，但其生理年龄却很年轻，则其健康就好,寿命就长。我们身边不是有很多亲友，年纪轻轻，已是百病缠身，青春惨淡，壮志消沉吗？同样，不也有不少年愈八十高龄的长者，尚能精神抖擞，风姿绰约，驰骋疆场吗？
我们的生长年龄不能改变，但生理年龄却可以改变。我国东汉末年，政治家、文学家、军事家曹操就曾说过﹕“盈缩之期不仅在天，怡养之福可以永年。”就是说，人们的健康长寿，不是由上天来操纵，只要生活、工作、饮食合乎常理，就可以获得健康长寿啊！
1.肠道青春病难留
     现代医学认为，粪便是百病之源。人体的废物有粪、尿、汗和二氧化碳气。其中以粪便危害最大。大肠是专收集粪便的垃圾桶，若不按日清除，任其堆积腐化，便会产生毒素，变成慢性疾病的制造工厂。感冒、头痛、气喘、发热、发炎、乃至癌症、高血压、糖尿病、神经衰弱等等都是这样产生的。因此，想要治病，就必须先把宿便除掉，宿便并不是灌肠或服药可以清除干净的。唯有辟谷，作一次全身大扫除，彻底清仓，才能收效。
大肠里的微生物有细菌和病毒，生物生存的条件是空气、食物和水，三者缺一不可。而辟谷，正是断绝病菌的食物补给。实验证明，病菌寄生在人体内，如断绝补给，四、五天就会全部饿死辟谷期间或辟谷后，这些死亡病毒细胞、毒素、宿便和大肠壁的废物，一同排出体外，而使大肠变得内里空空，肠壁光滑，恢复其柔软度，并正常的分泌润滑液，和恢复正常蠕动，从而恢复了青春。
2.内脏青春人不老
    人体由许多器官组成，每个器官的年龄，都直接影响人的健康和寿命。
(1) 神经系统老化。
    首先，是脑的重量减少。其次，是神经细胞数量减少。另外神经传导速度减慢，脑循环血量下降。
(2) 循环系统老化。
    首先反映在心脏的老化，而致心脏功能改变，心肌收缩功能减低，搏动次数减少，心脏输出血量减少（正常应是每收缩一下，输出血液5升。每天收缩十万次，共输出血7吨）。血管老化，硬化，变窄，其中以动脉改变最明显，动脉壁的缓冲能力降低，出现高血压。
(3) 呼吸系统老化。
    气管内纤毛柱状上皮过度增生，呈钙化状态。气管变硬，失去生理弹性。并见肺动脉壁硬化，肺活量减少，残气量增加，每分钟换气量减少.
(4) 消化系统老化。
    胃黏膜的腺体发生退行性变化，分泌腺细胞减少，胃消化的分泌量减少，胃肠道的蠕动也减慢，胰腺纤维性变。对人体最有益的双歧杆菌减少，有害的菌群则不断增加，进而加速人体的老化进程。
(5) 泌尿系统老化。
    肾小球的过滤率及肾血流量下降，清除废物和重吸收有用物质能力下降，可能出现肾功能衰竭，诱发尿毒而危及生命。肾主骨、生髓、通于脑，寓元阴元阳。故肾健，则水道通调，精神健旺，筋骨强劲，灵敏多智。肾衰，则五脏六腑皆弱，精神萎糜，形容枯槁，齿落发败，未老先衰。
(6) 内分泌系统老化。
    肾上腺的储备能力减退，甲状腺功能下降，可表现皮肤干燥，毛发脱落，贫血，肠管蠕动减弱。卵巢分泌激素减少，导致提早闭经。睪丸、前列腺分泌减少，影响传宗接代能力。
    辟谷能激发人体潜能，净化了血液，修复了细胞，割断了致病之源辟谷激发人体产生养命活水，（即自家水），滋润了脏腑，激活了大脑，为生命加了油。在辟谷期间，使人体启动并建立了人体自我医疗系统，使整个人体机能进入高效的，全面的优化调节辟谷大量融解人体内老化物、病变物、增生物，使之排出体外，净化了各器官。辟谷能抗氧化，保卫并激活了人体细胞，使之修复、分裂、繁殖、运作，使老化、病态器官重生辟谷能大大地提高人体的免疫功能，白血球增加1至2倍，吞噬病毒能力增强，保卫了生命辟谷使全身内脏获得了洗涤，获得修复，获得升华。
3.血液清纯病不生
    血液就是生命。然而，最大的不幸就是我们靠其养命的血液却不断地受到污染。人总不能完全不生病，当某组织患病时，其细胞遭到破坏，而受伤的细胞所含有特有的病毒就会释出来，最后由血管所吸收。如果心脏不够健康，就没有足够的压力把新陈代谢的废物由静脉收集并送到右心脏，再送到肺部。如果肺部不够健康，就不能通过呼吸，把静脉血管送来的病毒呼出体外，又不能吸入强大的氧气制造优质血液濡养全身。如果肾脏不够健康，就不能把血液里的病毒有效地过滤，而通过膀胱、尿道排出体外。这样一来，真是恶性循环，我们体内的血液所受的污染就会越来越严重，血液就变得越来越污浊。所以验血可以检验出很多疾病，就是这个缘故。所以有学者说“血液污浊是万病之源”不无道理啊!
    还有，人们饮食不文明，运动缺耐性，或运动过剧烈，工作压力大，心情不开朗，体温常冰冷，又会使血液黏度升高，凝结成块，大量脂肪、脱落的内皮细胞易沉积在血管内膜上，使血管变窄，血液流动缓慢，机体获得氧气和营养减少，使人体各组织长期处于缺氧缺营养状态。当血液黏度增高一定程度时，就会发生凝血。众多的危害人们生命的疾病，如急性心肌梗塞、心肌溢血、脑血栓、脑溢血（中风）、高血压、闭塞性动脉硬化症、糖尿病、肿瘤、癌、肾病、肝病等，均与血液黏度升高有关。
    故有学者说，只要消除了血液污浊，重新拥有干净的血液，老而弥坚地活到120岁，绝非梦想。
国际著名血液流变专家、上海医学博士梁子均等专家专为辟谷者作血液流变实验，实验结果表明辟谷可明显地降低血液凝聚和改善血液循环，抑制血栓的形成，促进血液流动，改善和增强全身组织血氧的供应。即表明辟谷具有活血化瘀和疏通血脉的功效。也表明辟谷有防癌抗癌的功效。因西医学认为癌细胞乃厌氧细胞，中医学认为气滞血瘀易生癌毒。两者的说法是相同的。
辟谷，动了人体自身融解的功能，燃烧了血液里多余的脂肪、胆固醇、凝块、增生物，稀释了血液的浓度。血液是生命的河流，让一泓纯净的河水，欢畅地在全身流淌，沐浴全身，使生机更旺盛，使生命更青春。
4.血管畅通保平安
    人的寿命在某种程度上，是由血管来决定的，血管衰老直接影响着人的健康和寿命。如人之所以得冠心病、中风等致命性的心、脑血管病，就是源于血管老化。许多人都知道,现代人死亡率最高的是癌症,但是,其后心、脑血管疾病死亡率的总和却超过了癌。导致心脑血管疾病的原因是动脉硬化。因此，动脉硬化就是现代人健康长寿的最大克星。动脉硬化是脂类物沉淀附着在动脉壁上，使动脉壁变厚、变硬，血管变窄，血流受阻。危害之大，仅次于癌症。心绞痛、心肌梗塞、心血管爆裂，就是冠状动脉粥样硬化而引起的。脑血栓、脑出血（中风），是由脑动脉硬化引起的。
    辟谷对通血管有神奇的功效，辟谷能大大地促进人体自我融解的潜能，溶解了血液的血脂凝块，溶解了附着在动脉壁的三油甘脂、胆固醇、增生物、粥样硬化物，使血管变宽、变软，消除了血管阻塞，血液得以在体内运行无阻，从而使心脑血管病者获救。
    在辟谷期间，口气特别臭，小便多浊、多臭、多油、多粉，这就是血管里的废物已被融解，而由肺呼吸、肾过滤而排出体外的最好证明。
    在辟谷期间或辟谷后，脸上、手上、腿上、舌底、全身的青筋（血管）变淡、变细、变平或消失，全身的肤色（尤其脸部）变白、变滑、变嫩、变清、变红、皱纹变细或消失，甚至变得年轻起来，血压高者有98%以上已正常。这就是证明了血管已变软，血流畅通，血液无处不到的证明。
    辟谷能使生命的河流欢畅地流动，各脏腑各器官及全身细胞均获得优质血液的濡养，因而使生命朝气蓬勃，青春再来。请紧握健魄生辉的钥匙
    辟谷能使肠道青春、内脏年轻，能使血液清纯、血管畅通辟谷更能使大脑青春。人的大脑有146万亿个细胞，平常人只用了百分之七左右。在辟谷期间，生命与大自然混然一体，天人合一，脑细胞获得宇宙灵能的熏陶，并受到心血管送来精纯的鲜血的滋润和濡养，激活大脑的生机，既开发了左脑，又开发了右脑，使脑细胞获修复、重生、繁殖。大脑是人体电脑，它发射出千丝万缕的线络，操控着人体的一切生命活动。电脑的每一条线络的健全与衰坏，都标志着人体某器官的健壮和衰亡。人的大脑青春了，人体就能受到“英明领袖”高超的调控和调节，五行有序，阴阳和谐，人体就恢复健康，恢复青春。
    辟谷如何养生，故辟谷不但能治病，更重要的是能防病。在很多潜在致病因子还没有显现为病变的时候，通过辟谷，就把它消溶了，就不给它有机会在人体耀武扬威了。所以说，谁认识辟谷，珍惜辟谷，参与辟谷，谁就拿到了自我医疗系统的钥匙，谁就拿到了健魄生辉的法宝，使个人走向健康长寿，并为家庭和人生带来无限欢乐和幸福；更为胸襟广，目光远大，立志为社会，为家国，为人类谋福祉的有志之士，提供了强健的体魄与悠长的时间和高超的智慧，去创造丰功伟迹，去温暖千千万万颗心。

想起去年

很好，学习了辟谷如何养生，愿辟谷的人越来越多，让大家都受益。{:soso_e189:}

容丽妍

随喜功德！

新荷

一切随缘，顺其自然。

北極星

万事不强求{:soso_e189:}

若樵

收藏了