请教：辟谷有年龄之分吗？

若水三千

卢无不才 发表于 2013-1-23 08:28
哈哈，阿姨年纪大身体又不太好辟谷时最好别洗澡，你用的那种服气法，憋气不用太勉强，在打坐时也可以进行想 ...

嘿嘿，说得对，我平时也有观想服气，平时打完太极拳收功的时候都有这种观想，所以还不太陌生，就是正式练服气法的时候，是有点刻意憋气了，以后不这么练了，慢慢体会，慢慢改进，找到适合自己的方法。

守望苍穹

若水三千 发表于 2013-1-23 17:12
嘿嘿，说得对，我平时也有观想服气，平时打完太极拳收功的时候都有这种观想，所以还不太陌生，就是正式练 ...

嗯，有功底练起来就轻松多了。以后服气就像平时打完太极拳收功时候那样子心态就行啦，不用想什么正式练服气法，别太“认真”严肃，多放松些。