辟谷养生意念：怎么想

渐悟

怎么想呢？你如说你要采宇宙间的能源，你就不要光想说采宇宙的真气，那这个范围就小了。你就想光、电、声、能、气，全被你采来，凡是人体需要的养分、能源，凡是你需要的，你都往里进。要加进这个意念。那具体怎么进呢？问题就在这了。有两种方法，一种是文火的采能方法，一种是武火采能方法。
我们中功采能和道家的服气，有不同的地方，但是援引服气这个词。服气辟谷沿用这个名词，实质上是我们把它简化了，层次更提高了，不是简单往里采气。简单往里采气是一边辟谷一边吃水果，你采能呢，采人体需要的一切东西呢。

你练一段时间辟谷之后，连水果都不想吃，甚至连水都不想喝。那层次更高一些。武火的吞气方法过去管叫吞气，我们管叫吞能，吞人体需要的养分，怎么做呢？一般来说早晨面向东方，采的一种东方生发之气，初生的朝气。你一口一口地往里喝，然后咽下去，所以有人管这叫喝气，怎么做呢？

比如说这是东方，你放松，站无极桩，大口大口往里吞，把它采入下丹田。然后再接着做。这一般喝的时间短，吞的时间长。吞的时侯你自己体会，不光气进入下丹田，而且全身的气来回窜，体内都能感觉到，非常舒服。一般来说，早晨吞十几分钟后你会感觉小腹发胀，再没有什么饥饿感。一般来说都是气多不思饭，神足不思眠，精足不畏寒。你采的能量采得多，他体内需要的东西都进来了，他再没有饥饿感。

在辟谷期间呢？也有饿的时候，饿的时候。你吞气就可以了。一饿就吞气，吞的时间比较长，咽下去之后再仔细体会各部位感觉。这是武火服气的方法。你往里吞的东西事先加个意念，编个程序输进去。不仅仅是简单的气，是光、电、声、能，还有人体所需要的所有的一切养分，在吞气喝气的过程中就全都进来了。

这是用武火的方法。文火的方法呢，则是用我们学过的无形采气法，就这东西，全身放松之后，你可以用任何一个部位，让他往里采气，可以直接用小腹，往里进外面的气，也可以用胃部往里采，一放松，外边东西就源源不断往里进了。意念上还是闸门一打开，由于外面压强大于里面压强，东西就“苏——”进来了。或者用体呼吸方法往里进东西也行，用体呼吸方法往里采气这都可以的。服气辟谷的方法呢，大致就这么两种。

一种武火，一种文火。武火呢，配合呼吸，文火呢是不配合呼吸，文火是无形的，武火则有形——张口，这是服气的方法。那么在辟谷期间需要注意哪些问题呢？关键一条，是顺其自然。

在辟谷期间，如果你想吃点水果，你就吃，想喝点水，你就喝。如果饿得比较厉害想吃饭，那么这一次就不要继续辟，就吃点就行了。不想吃，就一直辟下去，不要受时间限制。如果你辟了一个月两个月了，家里人一看着急了，这么长时间不吃不喝啦，但你自己心里应该有数，你是辟谷不是别的。这就是下面要说的第二点了。

一定要把辟谷和断粮、绝食区分开。

辟谷期间形式是不吃饭，和断食绝食接近。但它的意念活动不一样，它产生的结果也不一样。

他们用绝食的方式来表达一种心情，那他们输入的程序是绝食，而绝食一般说七天为限，你过七天以后人的生命就很危险了。凡是有这常识的人都知道，一个人绝食七天，人就受不了啦。他开始采取行动的时候，是以绝食的意念来支配自己的。所以你看那些学生，有四、五天就不行的。有的到现在后遗症还恢复不过来呢。为什么呢？意念不一样，他是在绝食。绝食呢，是那生命开玩笑。

而我们辟谷呢，则是养生的方法。

所以在辟谷期间的观念一定把它坚定，我是辟谷，而不是绝食。

道家辟谷是养生，绝食是拿生命开玩笑的。包括在你辟了一段时间之后亲朋好友劝你，不行了，时间太长了，你都不要理他。你可以淡淡一笑，告诉他们不懂就完了，你接着辟下去。

但是辟谷期间呢，注意一定要往里采能。无论是用武火还是文火，只要往里采，往里进东西。

有没有不采气也辟谷的呢？这样的也有。而且我们现在已经不少了，这个就属于经络气感极敏感类型的人。他的六个穴位开了之后，就不须每天有意识地去采气，他自然往里进东西，但是大多数人不行。大多数人都是按照这种方法，有意识往里补能采气。

请不要在无师指导情况下辟谷，避免出危险。

静心修行

很好.顶起来.学习了.受益多多