断食过21天，瘦了但肉很松弛。这次进行服气辟谷，不知道能不能让肉结实点

美女美女

生活很美好 发表于 2013-5-28 10:06
皮松了，是身体对于你的一种回应，绝对不要以任何理由去忽视它。好好抽时间去锻炼。

说的是，是得养成锻炼身体的好习惯啦

美女美女

智贤 发表于 2013-5-27 16:43
我以为辟谷之后瘦了下来的肉会自然紧实的呢  看来还是要运动啊

辟谷和适当的锻炼都是为了更开心的生活，健康最重要啦

美女美女

充感 发表于 2013-5-26 16:22
我的肉肉好像也有点松，也不是很厉害，打算在复食期间练瑜伽拉伸下。

有什么好的瑜伽教程推荐吗？我不太了解呢~嘻嘻

充感

美女美女 发表于 2013-5-29 15:54
有什么好的瑜伽教程推荐吗？我不太了解呢~嘻嘻

随便上网搜下都有，瑜伽视频很多。

美女美女

充感 发表于 2013-5-29 19:31
随便上网搜下都有，瑜伽视频很多。

哦哦，效果好的话会再来和大家分享的