开始辟谷，请多多鼓励！

子如月

我打算等我的第一个七天计划完成了以后，要奖励自己吃一个苹果，不知好不好啊，然后再接着进行我的后面的计划。

子如月

忘了向大家汇报了，前天晚上，身上突然出现了三个小包，就像被蚊子咬得一样，很痒，一个在腿上，一个在锁骨处，一个在腰部，应该也是皮肤在排毒吧，可能与我以前吃了好多垃圾食品有关系！不过第二天就好了！
     我喜欢吃零食，什么巧克力、威化、饼干、蛋黄派等，想在想想，简直是慢性自杀，这次辟谷结束后我要把这些东西都戒掉！
     记得我在某本书中看到过这样一个故事：有个小女孩政治津津有味的吃饼干，她的爸爸看见了，很生气说这种垃圾你也吃啊！于是把饼干夺走，直接扔出窗外了。原来小女孩吃得饼干是她爸爸公司生产的！
     看完后，我的心里一惊，希望大家都不要在吃这些垃圾食品了！

子如月

2010年12月22日  星期三   辟谷第六天
     今早打坐了半小时，做了叩齿，练瑜伽半小时。
    还是感觉有点虚，散步十几分钟后好多了。  全天食欲不强，也不想吃东西，家里人吃饭我竟然可以坐在旁边看，闻到饭菜香，觉得很香，但不馋。今天稍多喝了些很淡的盐水，大概600ml,其他什么东西都没吃。 小便若干次，大便无。仍然有白色舌苔，口不干。
     想想明天就是第七天了，好开心！
     很期待明天早上称体重！

子如月

今天是我辟谷的第七天，我是满怀开心，迫不及待地来写帖子！
   早上称体重47.1公斤，比昨天少了0.5公斤，这样算来前六天已经减了4.2公斤了，虽然还没有达到我的目标45公斤，但我已经很开心、很满足了！
   睡不着，早早醒了，和前几天感觉不同，好像又重新活过来了一样，虽然没那么夸张，但是至少是质的飞跃。头脑很清醒，不乏力了，浑身有劲了，眼睛的红血丝基本没有了，舌苔变薄了，有些地方已经开始退了，连我鼻子上的一个疤痕都摸不着了，我对着镜子找了半天，很模糊，几乎看不到了。做了叩齿和大爱法，打坐时，因为太兴奋了，所以只做了二十分钟，然后六点多就爬起来了！我恨不得把婆婆叫醒，告诉她这个好消息！等啊等，婆婆终于醒了，听了我说的婆婆也很开心，她说我的皮肤也变好了，很紧致，只是瘦了，我美死了！然后我又大清早打电话给我爸妈，他们听了也很开心！
   本来这次辟谷主要是以减肥为目的的，但收获却出乎我的意料，这样我就更有信心坚持下去了，而且最难过的几天已经过去了，后面可能要好过了！
   我在书中看到：全辟谷七天可以排除肠胃的毒，从第八天开始时肝脏排毒，我要坚持，不管哪里排毒我都很开心！
    感谢公公婆婆对我的支持，感谢爸爸妈妈对我的理解！
    感谢空气、阳光！
    感谢朋友们陪我一路走来，我还有三分之二的辟谷路程要走，希望你们继续支持！

自然醒

与你同喜，一路加油！

朵拉

想请教  服气大爱的要领分别是什么呢……是精心的心态是么？谢谢楼主，小女子前来咨询

李志锋&&&

24# 子如月
祝贺楼主取得的收获，与你一路同行，为你高兴。

李志锋&&&

26# 朵拉
朵拉楼主：平心静气，熟能生巧啊！自己身体的感觉要靠自己去把握啊。

子如月

昨天没上网，今天把第八天、第九天的日记都补上。
   昨天体重没变，还是47.1公斤，身体没那么虚，但是很想吃东西，晚上做梦梦见的都是鸡蛋饼!
    无大便，有白色舌苔，但少了一些！
   今天称体重为46.6公斤，欣喜，八天来减了4.7公斤。早上照镜子，发现皮肤变白了，紧致了。大便了一次，50g左右，很干！从今天开始准备喝蜂蜜水。

朵拉

29# 子如月


子如月姐姐哦，想问下  我今天第四天，可是突然开始阴道出血，不知真 有恶露 还是经期提前呢？原本1月1号来……