开帖辟谷

心如大海 · 发表于 2010-12-20 09:14:50

晚上发现脖子下面的消息树又红了，旁边也起了几个红点，还叫老公证实了下，我问他：我最少一个多月没吃过虾了，这5天除了水什么也没吃，这个小包为什么红肿呢？他一直觉得我在瞎胡闹，顶多是为了减肥，连我做动功也说象跳大神的，我要教育启发他一下。

williamzw · 发表于 2010-12-20 09:15:22

除了那碗油泼炸酱面没有代谢的事让我不安（主要是西安人民太实诚了，那巨大的一碗）

首先代表西安人民感谢你。

宿便的事不必放在心上，顺其自然即可。有人辟谷20天都没有排便，不影响辟谷效果。

心如大海 · 发表于 2010-12-20 11:33:30

多谢威廉指教。
我很喜欢西安，还是十年前自驾游过一次，很有历史厚重感的地方。

心如大海 · 发表于 2010-12-20 11:40:45

说说老公，虽然他不太喜欢我辟谷，但周六，周日两天还是自己开车带着孩子去游乐场玩了2天，我这次辟谷一直乏力，5岁多的孩子还是很闹很缠人的，我一个人在家轻松了不少。晚上他们回来，我拥抱了他，并对他表示了感谢。我脾气急躁，平时也不好意思用这种方式表达感情，或许是大爱给了我勇气吧。

心如大海 · 发表于 2010-12-20 11:50:54

嘴里一直干，苦。我发现辟谷的时候要尽量避免情绪波动。没事的时候翻帖子，看到了雪花雨写的因为不肯舍弃家才苦苦支撑，眼泪一下涌出来，思绪纷纷，感触良多。由于一直乏力，状态不好，晚上突然非常想吃东西，有点不可抑制。自己问自己：要这样结束吗？这真的是自己想要的吗？答案是不是。然后服气，克制住了。

心如大海 · 发表于 2010-12-20 11:58:35

晚上主动哄女儿睡觉（平时老公哄的多），穿着保暖衣问女儿：妈妈瘦了吗？女儿认真的看了一会，脸上绽出惊喜的笑容：妈妈瘦了好多哦！胖肚肚都没有了！然后对我说：我也要减肥，我也要绝食！女儿也胖乎乎的，平时我总让她少吃点零食。过了没多会，女儿跟我说：妈妈我想吃个派,我有点饿。我晕倒～～

心如大海 · 发表于 2010-12-20 12:06:48

傍晚喝了杯淡蜂蜜水，睡眠还好，全身还有点发热感。

心如大海 · 发表于 2010-12-20 12:16:09

12.20第六天
体重：早63.4（基本保持一天2斤的速度下降）
醒来服气，摩腹。
今天感觉状态不错，不再那么乏力了。幸亏昨晚坚持住了。
送女儿去幼儿园后，回家做了动功，第一个动作就出汗了，体虚还是动作到位了？
我得肩颈部一直不太好，按摩师说有劳损。辟谷期间趴电脑时间比平时还长，反到没有平时疼。
下午打算出去锻炼。

williamzw · 发表于 2010-12-20 16:27:51

可以出门散步，辟谷期间不一定要太多运动。

你女儿好可爱，发张照片让我们看看好不？

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心如大海 · 发表于 2010-12-22 16:39:14

谢谢威廉夸奖：）
小孩子都是很可爱的，我女儿也是，到哪里都马上交上朋友。
可惜我不会发照片啊：（
家里的相册啊，电脑稍微深奥点的东西都是老公操作，他不教我：（

心如大海 · 发表于 2010-12-22 16:42:39

下午出去散步，沿足球场走了4圈，速度比平时慢，数量也少。
晚上睡眠还好。

明和居士 · 发表于 2010-12-22 10:46:14

楼主，你的辟谷对我启发很大，向你学习，也尝试一下辟谷，望你加油！！！！

心如大海 · 发表于 2010-12-22 16:51:51

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心如大海 · 发表于 2010-12-22 16:53:51

哦？能发了，今天一直说我在灌水，不让我发帖子。这两天论坛怎么了？

心如大海 · 发表于 2010-12-22 16:55:29

楼主，你的辟谷对我启发很大，向你学习，也尝试一下辟谷，望你加油！！！！
谢谢明和居士的鼓励！能对你有所帮助，我很高兴。

心如大海 · 发表于 2010-12-22 17:02:21

12.21第7天
体重：早63（减重速度慢下来了）
上午写的发不了，都白写了。这次简单些
全天感觉不错，练功，散步一小时
有2.3天了，有点流鼻涕，嗓子疼，象要感冒。按我以往的经验，辟谷期间不容易感冒，希望是病灶反应，我觉得我有点轻微的鼻炎和咽炎。

心如大海 · 发表于 2010-12-22 17:12:00

12.22第8天
体重：早62.7
总结一下，7天共减重12斤，围度变化明显，腰腹，胳膊腿都细了。
没有排宿便。
总体状态还不错，今天感冒症状消失了。
下面计划7天半辟谷，每天吃些蔬菜，水果，干果。
半辟谷就不再每天来写日记了。

北京老奶奶 · 发表于 2010-12-22 19:06:52

楼主你好，本人也想辟谷，你能教教我做功吗

心如大海 · 发表于 2010-12-22 21:01:09

楼上的北京老奶奶你想学什么功呢？要是服气的话，去辟谷教程里看看，很多很详细，可以选您喜欢的练，要是莲花生动功的话，去练功交流看苏堤春晓的帖子，链接我好像发不过来。

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