开帖辟谷

心如大海

目的：减肥，改善便秘，改善晚上尿频。
目标：7－14天
方法：全辟（顶多蜂蜜水）
12.15第一天
体重：早68.7
服气，动功，甩手。具体几次没记。趁着体力好，想起来就做。
晚上有点头疼，脑仁疼那种，服气动功后好了。好像不适感提前了，原来是第3天，上次是第2天。
全天只喝了温水
身体感觉冷，晚上睡觉时脚冷，穿上袜子睡着了，睡眠很好。

心如大海

辟谷一开始就用大爱和肠胃沟通了，给她们放个大假，她们很快就同意了。
以往辟谷一头疼就容易发火，这次注意了。辟谷是为了更和谐的生活，不应该增添消极的因素。
老公对我辟谷不支持也不明确反对，但不高兴，也许因为打乱了正常的生活秩序。受大爱的启发，反而比平常更积极的做饭，做家务，更关心老公的饮食（他有胃病），也许反而提升了自己，消除了困难，和谐了家庭。谁让我们是更愿意积极的面对人生的人呢！就不用太计较得失委屈了。

红袖添香

“受大爱的启发，反而比平常更积极的做饭，做家务，更关心老公的饮食（他有胃病），也许反而提升了自己，消除了困难，和谐了家庭。谁让我们是更愿意积极的面对人生的人呢！就不用太计较得失委屈了。 ”

大爱用得真好！

心如大海

发帖的目的是为了监督自己（既已开帖，不可食言）；
获得大家的支持和鼓励（辟谷几次，状态都不错，但都没有超过7天的，中断于吃的习惯）；
还有回报论坛，在这里获益良多，希望自己的体验可以对他人有所帮助。

若。。。

{:soso_e100:}                楼主加油！！！

williamzw

。。。。。。。。。还有回报论坛，在这里获益良多，希望自己的体验可以对他人有所帮助。

谢谢楼主。 每次看到这种文字总感到欣慰。

{:soso__15728231326182832391_2:}

心如大海

欢迎楼上几位来做客：）：）：）：）：）

心如大海

12.16第2天
体重：早67.6
早晚各一遍动功，甩手。服气，叩齿想起来就做
全天温水，想起辟谷前一天中午跑西安泡馍馆吃了碗油泼炸酱面一直还没有代谢出来，沏了通便茶喝，估计还得再喝一天才有动静。
晚上老公做了很多好吃的，叫我吃饭，这才知道我在辟谷。都两天了，男人真够粗心的。没吃，但挺馋的。
其他状态都还好，睡眠也很好。

心如大海

12.17第3天
体重：早66.5
早上有虚脱，对着太阳食气2口，出汗了，坐下歇了会，送女儿去幼儿园。女儿说妈妈老了，走路这么慢。回来喝了点水，现在好多了。

青苹果

楼主好样的，你女儿好可爱。支持你们！

心如大海

谢谢可爱的青苹果：）
小孩子的天真可爱总是超出我们的想象

心如大海

12.17第3天
体重：早66.5
早上有虚脱，对着太阳食气2口，出汗了，坐下歇了会，送女儿去幼儿园。女儿说妈妈老了，走路这么慢。回来喝了点水，现在好多了。
全天还是感觉乏力，做了一遍动功，甩手2次，但每次时间都不长，刚开始练，很快就感觉酸麻了
今天又喝了通便茶，晚上肚子疼了一阵，最后居然销声匿迹了，原来我喝两天肯定会大的，难道肠子真的沉睡不醒呢？
晚上感觉身体脸上都发烧似的热，8点多就上床睡了，睡眠不错，好像做梦了，在吃东西。

心如大海

我每天晚上睡觉前都会做服气，有时还叩齿咽津，还有揉肚子，有时早起前也做，而且每天吃一个杂粮馒头，已经坚持一段时间了，但还是没有改善便秘，等这次辟谷完了，把它作为日常生活的重点问题来抓。

心如大海

12.18第四天
体重：早65.6
今天还是感觉乏力，早上起来着急了，连肥皂水也用上了，终于排便了。奇怪过了4天了，居然没有干燥。
今天肚脐那里突突的跳，有两次，也不知为什么
嘴唇有些干燥，舌苔不重，上个月辟谷时挺重的。
虽然体力不好，做莲花生动功反而比原来顺畅，也许是熟了。
今年搬来海边住，也许是空气好，人变白了，眉清目秀了。夏天吃皮皮虾过敏了，原来吃虾不过敏的。脖子下边起了很多红点，有一个破了，很久才好，留了个小疤，以后再吃虾就会红肿，成了消息树了。上个月辟谷4天，那个小疤又红了，还破了，我想是排毒呢。这次还没有反应，不知能不能治好我的过敏，以后再吃虾试试。

邱国鑫

我想是排毒呢。这次还没有反应，不知能不能治好我的过敏，以后再吃虾试试。

看来你的辟谷时，想法还真是非常多也！

lzf_1969

身体有一个合理的调节过程，希望楼主不要着急，顺其自然，一切都会好的。

心如大海

呵呵,四天没有吃饭更没有吃虾,原来过敏留下的疤痕红肿,溃破一定是有原因的吧.现在还无法确定是否是辟谷的原因，也不能确定能否治好我的海鲜过敏，但还是值得关注，跟踪，确认的，因为这是辟谷能否调理治愈这类疾病的实例，我认为这类的经验和示例是最值得论坛关注的。

心如大海

身体有一个合理的调节过程，希望楼主不要着急，顺其自然，一切都会好的。
谢谢这位朋友的意见，除了那碗油泼炸酱面没有代谢的事让我不安（主要是西安人民太实诚了，那巨大的一碗）
其他还算平静自然，就是还会不时的馋，看见什么都好吃。

心如大海

12.19第五天
体重：早64.5（4天减了8.4斤，我很满意）
昨晚的睡眠依然很好，早上醒来做了服气，叩齿，摩腹300下，起床做了动功，甩手。
带女儿去了海边，捡了一只活虾和几个活的贝壳，女儿还碰到2个小朋友，一起玩的很开心。海边的空气很清新，很享受，我也结识了一个新朋友，一个小朋友的妈妈，我们对孩子的教育理念比较一致。今早收获颇丰。

心如大海

下午想出去锻炼一会，走出去还是乏力。记得上次第四天的时候生龙活虎的，锻炼时间比平时长还一点不累，上次是每天喝2次蜂蜜水的，这次一直只喝温水。决定以后每天加两次蜂蜜水，功力不到就不要过高的要求自己了。
于是去了鲜鱼市和蔬菜市逛，新鲜的鱼虾螃蟹，来了快半年了，那些鱼还是叫不全名字，感觉自己好幸福，可以体验不一样的生活。蔬菜市有许多卖烤鸭，烤鸡，各种卤味的摊子，味道很香，我用鼻子吃了些，呵呵，阿凡提里的巴依老爷说的也有些道理哦