2011.1.6. 星期四辟谷第二天

雪花雨 · 发表于 2011-1-11 20:38:57

楼主做得很不错.给楼主加油了!
另外建议楼主练腹式呼吸时不要太在意多少下,有时间就多做些吧,因为腹式呼吸本来就是一个很好的养生功哦.还有就是感觉冷了就多做一些简单的运动,比如步行啊慢跑啊都可以,但要一自己感觉舒服为标准,最好不要随意做太激烈的运动,以免消耗太多元气{:soso_e100:}

雪花雨 · 发表于 2011-1-11 20:42:54

我有个体会啊，有句话叫做 “放下即是解脱。” 我觉得在食欲这个事情就是这样啊，多少人因为胡吃海喝把身体搞坏了，生病了早死了，他们最后还不是只能放下？(死了就不能吃了)，这个道理我们要明白过来就好。
迷你发也发表于 2011-1-11 19:40

嗯,这个说法我有同感.很多人都觉得吃得多才会更健康,可是很多人都是死在吃得多的理论上{:soso_e140:}

我要健康的自己 · 发表于 2011-1-12 02:57:09

楼主，加油，向你看齐。我要好好的重新开始了！希望向你讨教的时候得到你的帮助！

西贝 · 发表于 2011-1-12 19:28:16

18# 迷你发也
还好啦！我觉得既然辟谷，那就全辟吧，反正也辟了。

西贝 · 发表于 2011-1-12 19:29:27

21# 雪花雨
嗯！我知道了，多谢了！

西贝 · 发表于 2011-1-12 19:30:10

23# 我要健康的自己
一定！大家一起努力！

西贝 · 发表于 2011-1-12 19:31:41

20# 迷你发也
嗯！的确如此，可又有几人能看透呢？

西贝 · 发表于 2011-1-12 19:40:14

2011.1.12. 星期三. 辟谷第八天
今天感觉更好了，身上也有力气了，不过还是冷。而且这几天睡眠也越来越少了，只有快天亮的时候才能睡着，好无聊哦！今天喝了两杯水，小B两次，无饮食，舌苔好厚好白啊！看来排毒正在进行中，八天好像很快就过去了，今天不太饿，所以没打算今天晚上复食，打算什么时候饿了再吃，加油！

中华丹道 · 发表于 2011-1-13 11:21:25

乏力时喝点蜂蜜水。第一次辟谷在3-5天的时候是很正常的。

西贝 · 发表于 2011-1-13 19:52:27

2011.1.13. 星期四. 辟谷第九天
看着厚厚的舌苔，真的不想吃东西，感觉会把它吃进肚子里，所以还是等舌苔消失了在复谷吧，一般十天以后就能消失吧？今天喝了三杯水，小B两次，无饮食，一切都挺正常，就是看到食物有些馋，还有我身上怎么老是痒，还蜕皮呀？

西贝 · 发表于 2011-1-13 19:52:59

29# 中华丹道
嗯！多谢提醒了。

迷你发也 · 发表于 2011-1-13 19:57:51

楼主坚持住，这是排毒阶段，挺过去就又是一重天！

卢无不才 · 发表于 2011-1-13 20:21:22

不错哦，继续继续！
冬天辟谷就是格外怕冷。

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

2011.1.6. 星期四 辟谷第二天

2011.1.6. 星期四辟谷第二天