第一次辟谷开始

启程

17# lzf_1969


感谢版主的祝福。

启程

18# williamzw


呵呵，谢谢威廉。现在觉得是身体渐入佳境，精神还有待提高啊，思想认识有点儿跟不上身体的变化速度。不过这两天身体的变化速度降下来了，估计是等着思想追赶上来呢吧。{:7_135:}

启程

19# 好奇的猫


是啊，如果不是亲身体验，我实在也是不敢相信啊。真的觉得是辟谷的奥妙无穷啊。

启程

第六天
体重61kg{:7_142:}没下降，还涨了1kg。
早中晚三次服气，全天喝水2000cc，精神倒是很好。晚上睡觉的时候，心神不宁的，很长时间都难以入睡，做了服气和大爱，试着让心静下来，效果甚微。

冬冬

{:7_148:}没有下降反而涨了1KG？ 奇怪了

苏堤春晓

       因为不知道你的年龄，我个人认为160cm，120斤对于一个未生育的女孩子来说是很好的体重，不用过于焦虑，另外辟谷期间增加体重也是很正常的，我有个表妹就是先减后增的。

     我看到你多次提到体寒，但是看到你描述的身体特征，感觉更像是湿寒，而且湿偏重，除了泡脚还可以做的就是练动功，排汗，效果不错，另外还可以在每次例假后增加温热的进补。

启程

第七天
体重60kg。
整天都很不舒服，胃酸引起的恶心，不时的想吐。天阴阴的，人整个也没有精神，很困，下午三四点的时候，有饿感，是辟谷期间比较强烈的一次，做了服气，饿感有所缓解，但整个人依然无精打彩。白天在公司一整天也没有喝水，下午回家喝了有差不多500cc的水，七点多就睡觉了，一直睡到十点，睡觉的时候，感觉整个背部寒气很重。这一整天，感觉特别难熬。

启程

       因为不知道你的年龄，我个人认为160cm，120斤对于一个未生育的女孩子来说是很好的体重，不用过于焦虑，另外辟谷期间增加体重也是很正常的，我有个表妹就是先减后增的。

     我看到你多次提到体寒，但是看 ...
苏堤春晓 发表于 2011-3-14 13:30

感谢春晓的关注，我26岁，未婚未育。恩，我觉得你说的有道理，是湿寒，谢谢你的指导，我后面会好好研究一下动功，多关注一些这方面的调整。我看过很多你给论坛里朋友的建议，觉得你的建议总是很中肯，也很受用，感谢！

明月照平湖

睡觉的时候，感觉整个背部寒气很重。这一整天，感觉特别难熬。

这是好现象啊，寒气在自己跑出来了，说明你身体的正气在把他们往外赶……
坚持练功哦~