辟谷第十三天开始记录，请各位指教！

望月归

子佳 发表于 2013-8-26 21:23
学习了, 坚持就是胜利哦.

谢谢子佳鼓励，21天对我开始是不敢决定都，一路走过来，也确实越来越好了。

望月归

航大的中庸 发表于 2013-8-26 21:45
支持好贴！

好帖说不上：）谢谢您关注。

望月归

小刺猬 发表于 2013-8-26 22:46
望月归 真棒，咱们手拉手一起辟谷吧

小刺猬哦，我也在看您，您的状态更好，向你学习！：））

望月归

云锦 发表于 2013-8-27 06:40
唉，都是能人哦，默默羡慕，认真祝福！

呵呵…云锦，多看论坛教程，掌握服气和心法，境随心至，别叹气么，我这样的都过来了，你肯定没问题。

望月归

第20天，后面这几天比开始轻松许多。早上喝一碗姜枣汤，因为感觉自己的胃部也就是中腕处总是凉凉的，好多年的老毛病，稍吃难消化的就冻结在那里了，希望姜汤能解冻哦。结果下午喝了一碗红豆汤就感觉又冻住了，现在就感觉一疙瘩在胃里。中午孩子回来给她买了水果，自己就吃了一个桃子，已经不是很想吃了，但是看到了就不加控制，我这个人自制力实在不怎么样，满不在乎也是个毛病。

望月归

其实今天突然意识到为什么状态好了，因为之前先生一直在家，总会生出一些意外让我很难接受的事情，虽然我不和他争，但是心里始终在分辨，思伤脾吧，眼袋都出来了，活该。他一走我就好了，这话有点欠骂，还是自己心眼小，好像明白的啥都知道一样，其实啥都不懂的就是我。知错就改还是好孩子，赶紧写了忏悔文，给先生和孩子念了祈祷文。
到最后就明白了，哪里是宽容了先生，事实上是宽恕了自己。
希望自己日后能够时刻慈悲，柔和，善良，宽厚，真诚的对待身边的亲人和朋友，和有缘的众生。
宽广的心胸受益者是自己。

望月归

和先生生气是因为他不让我把楼下我养了两年的一只没家可归的小狗狗带回家，他不在的时候我就领回来给小家伙吃点喝点，洗洗澡，小不点肯定当我就是主人了，可是先生不接受，我是有点生气，今天再回头想，何必呢？：））随缘吧。随缘吧，我努力做好不要求别人。

望月归

我昨天开始回谷，喝了三小碗清清的小米汤，吃了一个梨，十来个枣，也继续做功。
事实上状态挺好，就这样回谷有些可惜。身边的人都看到我瘦好多，各种声音都有。趁我心里强大的时候尝试一次完美的回谷，我之前回谷都非常糟糕，这次回谷一定认真做好。
体重从第八天到21天才掉了4kg，结果昨天回谷的时候竟然又掉了1kg，回谷好了也会掉体重，挺好。

桃夭小仙

很成功的辟谷，我老是禁不住诱惑...

守望苍穹

21天辟谷圆满结束了，望月归 做得真棒！

望月归

非常感恩楼上老师的鼓励，没有再继续坚持辟下去，很惭愧。趁 着我还没有迫切吃的欲望的时候回谷，也许是对自己没有信心了，努力做好回谷吧。

望月归

今天回谷第二天，一早起来会感觉无力，做过功课之后还是稍有无力，喝过一碗姜枣汤后感觉好转，另外喝了一小碗清清的米汤。中午喝了带米的米汤一小碗，下午吃了一个苹果。晚上不吃了。
一定要做好回谷。

望月归

今天第3天，喝了3小碗稍微稠的小米粥，感觉不好消化，也不知道是不是因为放了南瓜？明天不放南瓜了再稀点。按照7天流食，再7天半流食的节奏。
坚持回谷到位。体重61，3，没有增加。

望月归

第四天，因为心里总有些不开心的事情，导致胃里很不舒服，早上喝的一碗稀饭到晚上都没有消化，这样太难受了，赶紧拍打内关，足三里，揉中腕处，到夜里入睡的时候才好一些。这次辟谷复谷的考试好多，坎坷一路，实在境界有待提高。

怡娃

回谷却体重却没有反弹，应该是由于吃了东西，新陈代谢加快的缘故。我是新人，来看贴学经验d～～～哈哈哈{:soso_e112:} 楼主好棒。