粽子的辟谷日记

粽子

第一次听说辟谷， 开始以为就是不吃东西，可是最近仔细研究了下 发现还不是这么回事
; y& u, S3 q5 I8 V& }4 N
道家辟谷，为了减肥 为了治病  我身体一直不好 心律不齐 肠胃不好 肾不好 近视 血压低 脱发 虫牙 ……

呃 今天第一天。第一次辟谷 准备14天 。

小结

１４天，好长！
你会气功么？

粽子

哈哈不会～

不过以前为了减肥 4.5天没吃东西……
+ {# b/ m! G9 c9 x4 v; [& Z
不是说 最好是14天或者更长么。

粽子

早晨没吃 中午没吃 现在喝着半杯vc泡腾片

小涵

一起努力吧，我今天晚上也开始了，胜利是属于我们的:victory:
/ c+ I1 }+ M2 O0 n/ j' }你的名字是不是有点挑动起大家食欲的嫌疑啊:lol，我们要好好管住自己的嘴巴哦。

小结

别喝那玩意，和蜂蜜。
你一定要学会打坐啊，不然就不是辟谷术是绝食了！
还有第一次辟谷还是根据自己的身体状况安排啊，不管怎样健康最重要啊

粽子

恩啊～谢谢楼上两位。

- U  g' A8 l6 d: D  R4 `9 ]我会“服气”了 哈哈哈……
' y. Q; a, i/ A9 l$ g
昨天很成功，今天辟谷的第二天 早晨喝了一杯蜂蜜水

melanie

你好``能给我介绍下服气嘛》》我没在网上找到``

粽子

呃……我就是把气当成水、食物一样咽到肚子里……
7 S# ?: r) v' Q& j4 i0 o

刚才便便了

粽子

中午喝了一杯酸梅汤 睡了一小时 刚起 第一次在夏天感觉冷

粽子

现在手脚冰凉……
8 D  x% v9 G8 L. P* K呃
刚才又便便了一次 很少很少的 黑色的……第二天就宿便了？

williamzw

服气很简单， 方法不一。 关键是心法， 给自己加意念， “我不饿。 服气就饱了”。
. I" x4 r* e; K  K" H7 g
( v- V5 q! i" F9 k楼主很有悟性， 自学服气。  把这方面的经验给大家多讲讲。

粽子

啊哈哈 好的～

3 F% w( m' \1 P  M今天辟谷第三天了 先说说昨天晚上吧  一直不饿 就是渴……= = 喝了不少水 我妈妈跟我一起辟谷的 也是不觉得饿了 但是她的胆囊昨天下午开始疼 （她胆囊炎 吃过一阵药 好久不疼了）我说是正常现在 我爸爸看我娘俩都辟谷了 也要辟谷……呃 他只能算是吃的比较少而已了……不过他减减肥也不错的
* L: @2 q: `; p1 x; x. T4 a我妈妈昨天晚上到今天早晨空腹 体重减少了3斤 我减少了一斤半
) y6 Z8 P5 m# J4 ^
  p0 P4 F- H9 V& E而且不饿 精神很好 偶尔感觉饿了 就吞气 我在住5楼 现在爬楼梯都感觉很轻盈 哈哈～看来效果不错
同事说看到我虽然两天多没吃饭了 可是精神很好 脸色也不发锈～
' t% @; W# g: q. O) x& O/ ~加油了

粽子

我来了～
0 R* d  G4 J) O4 ^9 P今天第四天了，瘦了5斤了 我妈妈瘦了8斤了
* s- F. d# B# l2 g' {8 S太神奇了。
昨天晚上吃了两片乳酸菌素片，帮助便便下。哈哈～
6 H9 ~7 Z7 Z5 W" J9 [
" ]# Z9 w  j4 ^昨天晚上问妈妈什么感受 会不会疲乏 毕竟她已经50岁了 可是她说 很精神，神清气爽的，头脑很清醒，一点也不饿。上起楼来很轻盈。

哈哈哈跟我同感。

今天第四天了，加油～

俎河游殇

好啊， 母女同时辟谷，  粽子MM开了咱们这个论坛的先河。

更难能可贵的是， 两个人都精神很好。

, P2 B) d/ B0 T0 s! O这里有奥秘哦， 很多人辟谷， 家人反对。 据我所知， 这些人很容易出现乏力， 头晕的症状。
/ A' C/ H0 `" n8 C1 G. H
  _& N3 B9 g8 x) _2 ~% z, T值得研究。

粽子

啊哈哈哈
, S0 ], l3 ~( j5 f3 F* }( v9 w我爹地也很支持……他老人家现在处于节食状态……吃的很少了 就当减减肥吧

粽子

呃 周末不上班 没有来写日志。

* J. x# i" |: r" J6 [$ U: n周末两天坚持的很好 就是每天都喝酸奶了 还吃了乳酸菌素片 肠子里一直咕噜咕噜的

这两天和妈妈都坚持的很好，气色、肤色、都变得比以前要好不少了，而且我的腰不疼了，妈妈的胆囊也不疼了。哈哈哈～～

爸爸都说我们快成神仙了，一点不像六天没吃饭的样子，人比平时还精神。
3 s/ m  ~; J$ M8 p3 p0 v
今天是第七天了。妈妈本来打算辟谷7天的 可是忽然又改变想法了 想看看自己到底能坚持到什么时候，我本来打算辟谷十四天的，可是周末好像有聚会，恩 看情况吧 想吃了自然就吃吧。
- z- |" s2 v2 L+ F% b# q
! h# T! ^7 Y- j1 R1 t* C1 j% N还有意外的收获，哈哈也是爱美的mm们最喜欢的。我瘦了10斤吧 妈妈瘦了15斤左右 哈哈哈 脸都小了一圈。前几天还不能穿的衣服 现在穿着很松了～～

俎河游殇

好啊，  粽子MM， 你的帖子让人振奋。

很多朋友没练过气功， 没关系， 只要象这样， 学习， 尝试。 都会有收获。

/ j# m7 d, a. q9 H; F8 Q最早在贴吧里见到你的求助的帖子， 是一个多月前吧，  短短几十天时间， 现在你进步不小啊。

( l& p6 M: q$ @, U& B以后咱们论坛里的新人， 你要多指导哦。

粽子

哪有一个多月啊 ……就八天前……哈哈哈哈

小结

你喝酸奶了？！貌似辟谷时是不能喝奶的