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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 粽子的辟谷日记
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粽子的辟谷日记

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粽子

该用户从未签到
发表于 2009-6-30 09:38:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
第一次听说辟谷， 开始以为就是不吃东西，可是最近仔细研究了下 发现还不是这么回事' n* ?+ e- P- o
* I7 E  S1 \; x9 r4 f7 T
道家辟谷，为了减肥 为了治病  我身体一直不好 心律不齐 肠胃不好 肾不好 近视 血压低 脱发 虫牙 ……/ b* ~2 A& c/ m: N. u" ?# m

% [; N) l: r) S& H* ^' W呃 今天第一天。第一次辟谷 准备14天 。

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参与人数 1知识储备 +999 收起 理由
williamzw + 999

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小结

该用户从未签到
发表于 2009-6-30 10:39:33 | 显示全部楼层
１４天，好长！
4 A0 ]  \& E+ T. q" j4 E6 s4 u" J* t你会气功么？
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粽子

该用户从未签到
 楼主| 发表于 2009-6-30 13:32:03 | 显示全部楼层
哈哈不会～' \. g+ [8 t( U$ M
' ^% O3 |  H0 v3 D1 h. A0 v
不过以前为了减肥 4.5天没吃东西……' f# w9 p% K% \7 {8 I2 T, G

0 Q' ]7 P" q: x, y6 ~9 T( o不是说 最好是14天或者更长么。
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粽子

该用户从未签到
 楼主| 发表于 2009-6-30 13:35:42 | 显示全部楼层
早晨没吃 中午没吃 现在喝着半杯vc泡腾片
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小涵

该用户从未签到
发表于 2009-6-30 18:30:17 | 显示全部楼层
一起努力吧，我今天晚上也开始了，胜利是属于我们的:victory:3 F- W3 Y. H$ c
你的名字是不是有点挑动起大家食欲的嫌疑啊:lol，我们要好好管住自己的嘴巴哦。
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小结

该用户从未签到
发表于 2009-6-30 19:05:31 | 显示全部楼层
别喝那玩意，和蜂蜜。
# @& Q" O5 B; n: k3 s你一定要学会打坐啊，不然就不是辟谷术是绝食了！
6 ?* F6 m4 N# i还有第一次辟谷还是根据自己的身体状况安排啊，不管怎样健康最重要啊
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粽子

该用户从未签到
 楼主| 发表于 2009-7-1 09:22:43 | 显示全部楼层
恩啊～谢谢楼上两位。% B. R! v+ q8 w; s; L7 n
: P: G! |+ x5 n* c6 z6 e: C9 E0 p
我会“服气”了 哈哈哈……
2 |% e! `' ^! z3 n( N7 C0 f5 A- U0 E* {: r1 ^! |) D
昨天很成功，今天辟谷的第二天 早晨喝了一杯蜂蜜水
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melanie

该用户从未签到
发表于 2009-7-1 10:23:42 | 显示全部楼层
你好``能给我介绍下服气嘛》》我没在网上找到``
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粽子

该用户从未签到
 楼主| 发表于 2009-7-1 11:12:59 | 显示全部楼层
呃……我就是把气当成水、食物一样咽到肚子里……! E% X0 D/ K& f, L8 F) J$ T- {
; `7 @6 M. O( S6 l" y

; w% `" }: z/ e3 x# n, z% C刚才便便了
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粽子

该用户从未签到
 楼主| 发表于 2009-7-1 13:04:54 | 显示全部楼层
中午喝了一杯酸梅汤 睡了一小时 刚起 第一次在夏天感觉冷
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粽子

该用户从未签到
 楼主| 发表于 2009-7-1 17:09:13 | 显示全部楼层
现在手脚冰凉……* b6 o" e5 O, ]
呃
! g  `- a! T( }" B4 C/ _( {刚才又便便了一次 很少很少的 黑色的……第二天就宿便了？
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williamzw
  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39

    • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2009-7-2 06:12:32 | 显示全部楼层
    服气很简单， 方法不一。 关键是心法， 给自己加意念， “我不饿。 服气就饱了”。
    ; W# y# x/ d& u- K# k) G5 |8 e/ u" c1 w7 D3 _- w+ I. o! \
    楼主很有悟性， 自学服气。  把这方面的经验给大家多讲讲。
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    粽子

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2009-7-2 10:17:23 | 显示全部楼层
    啊哈哈 好的～
    ( h. E$ I4 ?; i( y4 }% I5 ?" I2 m/ D3 k! c% o3 M# S5 O8 }
    今天辟谷第三天了 先说说昨天晚上吧  一直不饿 就是渴……= = 喝了不少水 我妈妈跟我一起辟谷的 也是不觉得饿了 但是她的胆囊昨天下午开始疼 （她胆囊炎 吃过一阵药 好久不疼了）我说是正常现在 我爸爸看我娘俩都辟谷了 也要辟谷……呃 他只能算是吃的比较少而已了……不过他减减肥也不错的. W% c- O/ n3 |2 c) [7 f
    我妈妈昨天晚上到今天早晨空腹 体重减少了3斤 我减少了一斤半
    ' s8 ^+ O5 G' Z8 f8 y  ]& V8 N0 ~" D& b$ B8 b7 P
    而且不饿 精神很好 偶尔感觉饿了 就吞气 我在住5楼 现在爬楼梯都感觉很轻盈 哈哈～看来效果不错 ( r7 u; r9 l- Z" C2 `% D
    同事说看到我虽然两天多没吃饭了 可是精神很好 脸色也不发锈～& n( R9 n# k, ?& m
    加油了
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    粽子

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2009-7-3 09:11:50 | 显示全部楼层
    我来了～' t9 Q8 l9 n* V. C
    今天第四天了，瘦了5斤了 我妈妈瘦了8斤了
    7 d/ y8 v! o. G! @太神奇了。/ i- ^. N; Z5 z! E0 I3 [
    昨天晚上吃了两片乳酸菌素片，帮助便便下。哈哈～
    ! a8 D/ C5 V4 N3 z& N+ p1 z6 q' k! J! }
    昨天晚上问妈妈什么感受 会不会疲乏 毕竟她已经50岁了 可是她说 很精神，神清气爽的，头脑很清醒，一点也不饿。上起楼来很轻盈。0 t) i, u8 J/ u1 {; H
    - r( S" B) Z, T7 X4 e0 Z' X2 I, h
    哈哈哈跟我同感。
    ! O, F) T1 F4 e) ^2 d' ~. c
    # ^, l+ J+ S3 s0 F+ d今天第四天了，加油～
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    俎河游殇

    该用户从未签到
    发表于 2009-7-3 10:21:38 | 显示全部楼层
    好啊， 母女同时辟谷，  粽子MM开了咱们这个论坛的先河。1 p. K6 A, m) u8 |: P8 L- y

    " {6 e2 Z: p/ b8 y6 |. a2 A更难能可贵的是， 两个人都精神很好。+ s$ U+ G- m- c0 z0 f
    1 P2 c, Q  X. y  ~2 s- _
    这里有奥秘哦， 很多人辟谷， 家人反对。 据我所知， 这些人很容易出现乏力， 头晕的症状。( z: N9 R. \9 z1 J6 J, v
    9 r% i% d7 Y, l0 j, v3 ~. W
    值得研究。
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    粽子

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2009-7-3 10:28:12 | 显示全部楼层
    啊哈哈哈, L5 G5 w0 S! u2 K$ h6 u" X
    我爹地也很支持……他老人家现在处于节食状态……吃的很少了 就当减减肥吧
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    粽子

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2009-7-6 09:15:21 | 显示全部楼层
    呃 周末不上班 没有来写日志。% s. I7 f+ O( {8 l' y4 e& @  N- H
    8 S. v5 d! g/ e# z( m4 l$ C
    周末两天坚持的很好 就是每天都喝酸奶了 还吃了乳酸菌素片 肠子里一直咕噜咕噜的
    # g1 A. P# t' l1 N- f! c# {$ O6 M) M# Z: l. g' k6 V6 p, x3 n1 Y
    这两天和妈妈都坚持的很好，气色、肤色、都变得比以前要好不少了，而且我的腰不疼了，妈妈的胆囊也不疼了。哈哈哈～～
    + a+ [! C7 Y5 `# |' t; c! y4 j: Y5 m1 m5 x/ \  j: D1 B: K* T
    爸爸都说我们快成神仙了，一点不像六天没吃饭的样子，人比平时还精神。2 E% q5 ^$ |2 Q9 l7 G

    , s9 h" V; g! d' f5 E今天是第七天了。妈妈本来打算辟谷7天的 可是忽然又改变想法了 想看看自己到底能坚持到什么时候，我本来打算辟谷十四天的，可是周末好像有聚会，恩 看情况吧 想吃了自然就吃吧。
    3 u7 B  T1 s2 s6 m5 P" u5 e# U, u7 ^. U7 E+ d$ A
    还有意外的收获，哈哈也是爱美的mm们最喜欢的。我瘦了10斤吧 妈妈瘦了15斤左右 哈哈哈 脸都小了一圈。前几天还不能穿的衣服 现在穿着很松了～～
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    俎河游殇

    该用户从未签到
    发表于 2009-7-6 09:45:47 | 显示全部楼层
    好啊，  粽子MM， 你的帖子让人振奋。
    8 c9 w  K$ B% n/ F7 X' i: Y: r* ^4 T4 u( J" x6 p
    很多朋友没练过气功， 没关系， 只要象这样， 学习， 尝试。 都会有收获。
    2 L. I( s. L0 W; m
    8 Y, K2 O+ b1 E最早在贴吧里见到你的求助的帖子， 是一个多月前吧，  短短几十天时间， 现在你进步不小啊。
    ' U" J' r; k" a) l! J+ G) A
    4 N8 ?/ x2 P* G/ \* B以后咱们论坛里的新人， 你要多指导哦。
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    粽子

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2009-7-6 10:12:35 | 显示全部楼层
    哪有一个多月啊 ……就八天前……哈哈哈哈
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    小结

    该用户从未签到
    发表于 2009-7-6 12:53:18 | 显示全部楼层
    你喝酸奶了？！貌似辟谷时是不能喝奶的
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