粽子的辟谷日记

粽子

第一次听说辟谷， 开始以为就是不吃东西，可是最近仔细研究了下 发现还不是这么回事

* d0 @" c! ?: C道家辟谷，为了减肥 为了治病  我身体一直不好 心律不齐 肠胃不好 肾不好 近视 血压低 脱发 虫牙 ……
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$ d  t" j+ `  B/ Q, P3 P4 s呃 今天第一天。第一次辟谷 准备14天 。

小结

１４天，好长！
你会气功么？

粽子

哈哈不会～
  a& b; K: _- N2 [) P$ C
$ j" @. E2 j, a0 [/ M3 Z$ C不过以前为了减肥 4.5天没吃东西……
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不是说 最好是14天或者更长么。

粽子

早晨没吃 中午没吃 现在喝着半杯vc泡腾片

小涵

一起努力吧，我今天晚上也开始了，胜利是属于我们的:victory:
! \3 K0 a$ E9 r2 Y2 X+ Q; [你的名字是不是有点挑动起大家食欲的嫌疑啊:lol，我们要好好管住自己的嘴巴哦。

小结

别喝那玩意，和蜂蜜。
7 N5 F5 [! I8 A2 T1 }0 E你一定要学会打坐啊，不然就不是辟谷术是绝食了！
  v3 y# I# t- @& `& O, `" b还有第一次辟谷还是根据自己的身体状况安排啊，不管怎样健康最重要啊

粽子

恩啊～谢谢楼上两位。
( d! S$ f( n6 r' n
我会“服气”了 哈哈哈……

昨天很成功，今天辟谷的第二天 早晨喝了一杯蜂蜜水

melanie

你好``能给我介绍下服气嘛》》我没在网上找到``

粽子

呃……我就是把气当成水、食物一样咽到肚子里……
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/ ?! E5 e( Q; g1 U/ `7 @" K" |刚才便便了

粽子

中午喝了一杯酸梅汤 睡了一小时 刚起 第一次在夏天感觉冷

粽子

现在手脚冰凉……
7 u, N! ^; ~6 V# B; g呃
刚才又便便了一次 很少很少的 黑色的……第二天就宿便了？

williamzw

服气很简单， 方法不一。 关键是心法， 给自己加意念， “我不饿。 服气就饱了”。
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楼主很有悟性， 自学服气。  把这方面的经验给大家多讲讲。

粽子

啊哈哈 好的～

+ P: {6 Q% u+ z, W# Y' Q今天辟谷第三天了 先说说昨天晚上吧  一直不饿 就是渴……= = 喝了不少水 我妈妈跟我一起辟谷的 也是不觉得饿了 但是她的胆囊昨天下午开始疼 （她胆囊炎 吃过一阵药 好久不疼了）我说是正常现在 我爸爸看我娘俩都辟谷了 也要辟谷……呃 他只能算是吃的比较少而已了……不过他减减肥也不错的
我妈妈昨天晚上到今天早晨空腹 体重减少了3斤 我减少了一斤半
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5 M2 x7 V  R2 W/ i3 d而且不饿 精神很好 偶尔感觉饿了 就吞气 我在住5楼 现在爬楼梯都感觉很轻盈 哈哈～看来效果不错
6 A. V; [$ M: X; w" T) Q* d4 h同事说看到我虽然两天多没吃饭了 可是精神很好 脸色也不发锈～
' p4 L- c( {3 U加油了

粽子

我来了～
, `" a. {3 M4 F- @; z3 V3 [6 c! w今天第四天了，瘦了5斤了 我妈妈瘦了8斤了
太神奇了。
昨天晚上吃了两片乳酸菌素片，帮助便便下。哈哈～
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昨天晚上问妈妈什么感受 会不会疲乏 毕竟她已经50岁了 可是她说 很精神，神清气爽的，头脑很清醒，一点也不饿。上起楼来很轻盈。
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哈哈哈跟我同感。
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今天第四天了，加油～

俎河游殇

好啊， 母女同时辟谷，  粽子MM开了咱们这个论坛的先河。
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更难能可贵的是， 两个人都精神很好。
+ Y" J( O, P; f9 w
# @; R# ^' p9 p: C* T这里有奥秘哦， 很多人辟谷， 家人反对。 据我所知， 这些人很容易出现乏力， 头晕的症状。
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值得研究。

粽子

啊哈哈哈
我爹地也很支持……他老人家现在处于节食状态……吃的很少了 就当减减肥吧

粽子

呃 周末不上班 没有来写日志。

& h7 A- W2 z+ _) [( R周末两天坚持的很好 就是每天都喝酸奶了 还吃了乳酸菌素片 肠子里一直咕噜咕噜的
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' a8 n6 g) T7 F# `9 m" e这两天和妈妈都坚持的很好，气色、肤色、都变得比以前要好不少了，而且我的腰不疼了，妈妈的胆囊也不疼了。哈哈哈～～
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爸爸都说我们快成神仙了，一点不像六天没吃饭的样子，人比平时还精神。

" c! I5 V* z8 n" A1 `) f2 Y今天是第七天了。妈妈本来打算辟谷7天的 可是忽然又改变想法了 想看看自己到底能坚持到什么时候，我本来打算辟谷十四天的，可是周末好像有聚会，恩 看情况吧 想吃了自然就吃吧。
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7 t% ]" R* V" N" a: B还有意外的收获，哈哈也是爱美的mm们最喜欢的。我瘦了10斤吧 妈妈瘦了15斤左右 哈哈哈 脸都小了一圈。前几天还不能穿的衣服 现在穿着很松了～～

俎河游殇

好啊，  粽子MM， 你的帖子让人振奋。
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5 k# z1 ]2 ]4 z3 Z很多朋友没练过气功， 没关系， 只要象这样， 学习， 尝试。 都会有收获。
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: |+ _* \2 |+ J% L. S最早在贴吧里见到你的求助的帖子， 是一个多月前吧，  短短几十天时间， 现在你进步不小啊。
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" @) c+ u8 ~. C( \* ?7 r5 `. {5 F" |以后咱们论坛里的新人， 你要多指导哦。

粽子

哪有一个多月啊 ……就八天前……哈哈哈哈

小结

你喝酸奶了？！貌似辟谷时是不能喝奶的