辟谷日志2040209星期日：今天是辟谷的第二天。

一一一一

辟谷日志2040209星期日：今天是辟谷的第二天。
4:30起床
5:00称体重79公斤，一夜减掉0.2公斤
服气法呼吸练了几次；
6:00喝了一杯酵素水
6:00 看了辟谷论坛别人的经验后，觉得第一次辟谷不要搞成绝对，就吃了一个苹果
今天感觉并没有明显的疲劳感，只是有些困。呵呵
上午工作一切都正常，还跑了两次女学的5楼，和他们搬东西。都觉得体力还好。
晚上整理东西，洗衣服也ok。一直在喝水。嘴巴里面今天开始有酸臭味，自己的味觉开始变的敏感了。
晚上洗澡，洗澡的时候内心的杂念变少，找到了《永平寺》的僧人专注洗脸的感觉，以前是自己要刻意提醒才能体会，今天不用大脑思考就自然做到了。
晚上洗澡的时候感觉自己的气色和皮肤的状态比昨天有提升。
22:15测体重为77.7公斤，减掉了1.3公斤。两天合计是3.2公斤。
今天没有明显的饥饿感，看到伙伴在单位吃员工餐，我也没有感觉。
头脑感觉比以前清晰很多。没有头晕脑涨的感觉。
今日体悟：放纵食欲会使人的体力衰弱，悟性麻木，以致不能辨识圣洁和真理。而且自私放纵也会破坏人的道德力。而我们最大的需要就是悔改，在身心灵三个方面，从自私放纵的生活，改变成一个克己自制及自我牺牲的人。

西玛

这个写的真好，感谢分享

哎呦

加油啊，打算辟谷多久？

央金措姆

随喜！预祝辟谷成功！

墨海方舟

加油！！{:soso_e185:}

杨柳青青

加油啊，感谢分享心得！

容丽妍

放纵食欲会使人的体力衰弱，悟性麻木，以致不能辨识圣洁和真理。而且自私放纵也会破坏人的道德力。
说的好！期待你精彩的辟谷日记！

卢无不才

四个一，今天怎么样了？