辟谷后，精神状态会有改变吗?

冯恩阳 · 发表于 2014-2-12 09:08:53

我一直心情很低落。不爱说话，这次辟谷是为了改变我的这种状态，希望能阳光，开心，自信。会不会有脱胎换骨的改变呢?

容丽妍 · 发表于 2014-2-12 11:49:49

情绪自己可以调整，方便说下什么原因吗？

冯恩阳 · 发表于 2014-2-12 13:05:09

容丽妍发表于 2014-2-12 11:49
情绪自己可以调整，方便说下什么原因吗？

可能是业障吧，我执我见太重

容丽妍 · 发表于 2014-2-12 15:28:20

冯恩阳发表于 2014-2-12 13:05
可能是业障吧，我执我见太重

累不累？

历练在人间 · 发表于 2014-2-12 16:50:35

心情很低落需要静坐，彻底放松，查明原因才行

涵月 · 发表于 2014-2-12 17:04:35

情绪和身体的状态有关系，个人觉得互为因果。但是情绪也可以调整，你可以暗示自己很快乐，“装”着“装”着就成真的了。信念的力量很强大，一念天堂。

上善荷 · 发表于 2014-2-16 07:51:37

会的但是要配合很多的运动！
道家辟谷期间一定要保证每天有至少一个小时的运动！
最好是上午温和运动，下午4点再锻炼一次！不要运动强度超过辟谷前太多，让身体的阳气充分升起来。阳气起来后，人的精神状态就会改观！

上善荷 · 发表于 2014-2-16 07:53:06

如果没有条件，任何时间锻炼都可以。最简单的就是走路，甩手。

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