辟谷时长的确定

桂林

辟谷期间的长短是按7的倍数算，还是根据自己的感觉，还是以是否排除宿便为标准？

桂林

1# 桂林


今天我了解了“断谷三天以上定为辟谷，不满三天作为节食。辟谷期间低层次的一般不吃任何食物，仅补充水分或者食用少量水果，高层次的不食任何食物，亦不饮水。
   
断谷3-7天为短期辟谷，8-14天为中期辟谷，15天以上为长期辟谷。辟谷分为低、中、高三个层次。辟谷不仅需要不吃烟火，还要学习一定的气功，在辟谷期间来补充体内能量，以达到不饿境界。

为治病而辟谷者，并非辟谷时间越长、辟谷层次愈高愈好。病重、体弱者辟谷时应量力而行，适可而止。宁愿增加辟谷次数，不要一次辟谷时间太长。根据经验，一般辟谷3-5天即有疗效。”

我是云

我是凭感觉{:7_141:}

浪浪新新

一般辟谷3-5天即有疗效{:7_141:}

黑色人生

桂林 发表于 2011-4-28 19:42
1# 桂林

各位前辈认为说的对不对啊？

拔刀相助

{:7_144:}{:7_136:}。。。。。。。。。。。。。。。。。。

烟雨任平生

顺其自然随欲而安，不遣不逐辟谷自然{:7_136:}

川北凉粉

还没整完呢，大家再说说呗