梨木的2014.2.24辟谷准备贴

梨梨的木

{:7_137:}2014.2.16.阴有小雪，早上6点起床，给孩做饭，没时间做任何运动就要赶着去坐班车了，到单位8点钟，开完会处理完手头上的事务已经十点半了，就坐在办公桌前闭上眼睛大爱了一遍，然后是叩齿吞津。因为单位临着江边，中午吃过午饭就去堤上走了半小时。2点后没什么太多的事，就上了论坛签到，看了一些贴子。从2013.12.1.来到论坛到现在也不算太久，只有几个月的时间，但我觉得颇多受益。最开始的是在论坛上的一篇关于打坐的文章吸引了我。然后就开始自己打坐，打坐将近半个月后，又在论坛上学习了大爱健身法，觉得很不错，也许我理解的只是皮毛，但我的身体却是真的好多了，这期间一直都没再像从前那样不停的感冒什么的。精神也比从前要好的多。这都是我的切身之感。为了身体更健康，这次也准备去参加2月24号终南山的培训班的学习。希望能与张老师和各位同修结缘，一起探索健康之道。从周一开始我给自己的安排谨尊张老师的教学，其一，好好吃饭；其二，加强运动；其三，多上论坛学习；其四，认真学习；这次我的辟谷计划是14-20左右。借用张老师的那句话：有心练功，无心成功。摆正心态，认真学习。希望各位有缘的同修能多帮助我，鼓励我。{:7_136:}

梨梨的木

借着这个贴，在这里我想谈谈这几个月来打坐的一点小感受，正误与否没有绝对，但我只是顺着自己的身体而为之。刚开始打坐只能坚持个20分钟，最初的那一个星期的时间，右腿的小腿肚子一直疼得没法正常走路，过了一星期左右自己就好了，后来打坐就能坐到半小时，这期间就是眼睛流眼泪，流了几天，后来也好了。打坐后觉得长期咳嗽的毛病也在不知不觉中消失了。很高兴，再后的一两个月就能每天打坐一个小时。只是最近我停止了打坐。因为在最近一段时间感觉到后腰靠左边的那个地方好像有一团气在那里，不上也不下，总顶在那里很不舒服。正好这时，接到了张老师的电话，就此事问他，他说建议我先将打坐停下来，多加强锻炼和运动。我也深觉得应当如此。我想任何的方法当适应你时才是最好，到你不能适应时不妨学着放一放，这是我的一点个人观点。也许前期我的身体在打坐中得到了受益，到现在出现了我无法解决的问题，我想还是停下来看看。前段时间也在论坛上看过一篇关于女性修炼应注意的事项，也谈到了女性朋友打坐最好不要时间太久，最多半小时就足够了。因为女性是以血为本的，久坐容易令血脉不通，反而适得其反。女性朋友最好还是要多做有养运动为宜。我深感真是如此。

楚闲人

   只是练习了一个来月的服气的路过。

守望苍穹

记得梨梨的木是在武汉吧。
这次参加终南山的培训班后就可以练龙腾九式动功了，相对来说练动功效果快也安全。

梨梨的木

守望苍穹 发表于 2014-2-18 19:11
记得梨梨的木是在武汉吧。
这次参加终南山的培训班后就可以练龙腾九式动功了，相对来说练动功效果快也安全 ...

嗯，在武汉，谢谢你还记得我。希望这次的辟谷能给我多多的指导。{:7_136:}{:7_137:}

梨梨的木

楚闲人 发表于 2014-2-18 19:00
只是练习了一个来月的服气的路过。

{:7_136:}你都练习服气了？我也曾在论坛里看了些相关的服气资料，但是自己做起来总是找不到感觉，希望这次的终南之行能让我如愿。

williamzw

准备贴很详细， 加分鼓励

梨梨的木

williamzw 发表于 2014-2-18 20:12
准备贴很详细， 加分鼓励

谢谢鼓励！我会更加努力争取这次辟谷成功。{:7_136:}

远方胡杨

我们是同学喽梨梨的木！

远方胡杨

24号，让我们相会吧！

梨梨的木

2014.2.17.阴，大雪，下了一夜的雪，早上起来全白了，虽然不是很多，但也总算是下雪了。很感谢。一上午都在忙忙碌碌，实在不得空，中午吃过饭还是坚持去走了半小时，好冷呀，江堤上的风还是很大的。回来后坐在办公桌前还是叩齿吞津加大爱，然后闭目休息了一会，下午又在忙碌中渡过了。下班回到家5点半，打坐半小时，很舒服。晚上上了会网，再看回春婆辟谷日记，觉得和第一次看时有了不同的理解和心境。第一次看的时候觉得很神奇，其实当时还是半信半疑的，这次再看的时候，真的又有了新的理解。更希望自己能在这次辟谷中也能体验个中滋味。其实我以为人活着就是一种信念的支撑。所以老师在教学生的时候会说你长大想做什么呀？有什么理想呀？那就是在给人生确定一个为之奋斗的目标。很多时候反思自己的生活，觉得得过且过，活得很茫然。更为人的生老病死感到很无奈，是苦旅却又舍不得放弃，生了病的身体活着也很负累，可当我在这里找到一个可以让我健康起来的目标，我又有了无穷的力量，好像是一种新生，身体和思想上同时行进的新生。我很感激。就像大爱健身法说的那样，要感恩万物，当你有一颗感恩的心，一颗向善的心时，你就做好了第一步，这是修心的第一步，也是健康的第一步。我想我能，一定能像回春婆婆那样，回春！哈哈哈。

上善荷

持续关注，祝福！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

悠闲居士

辟谷之术，仅为帮助修为养生之法，而非目的，正如渡河需要有小船一样，终将弃船而行，诚希修炼者能明悟次理，切忌守船不走，守术不放，成为船之渡夫，术之使役，忘却踏上征程，谨记谨记！恭贺你24号终南山辟谷成行。

梨梨的木

悠闲居士 发表于 2014-2-20 08:56
辟谷之术，仅为帮助修为养生之法，而非目的，正如渡河需要有小船一样，终将弃船而行，诚希修炼者能明悟次理 ...

谢谢指导！{:7_136:}{:7_137:}我会顺其自然的，

守望苍穹

梨梨的木 发表于 2014-2-19 22:17
2014.2.17.阴，大雪，下了一夜的雪，早上起来全白了，虽然不是很多，但也总算是下雪了。很感谢。一上午都在 ...

慧根不错，人只有痛苦了才寻求解脱。

梨梨的木

2014.2.18.阴，雨加雪，天气很寒冷。早上真的不想起床呀，因为今天要到外面办事，所以不想起来，8点的时候终于不得不起来了。办完事回到家中已到了下午，打坐半小时后又做了一套最近才在网上学习的四步通周法。满身热气升腾的。达到运动的效果了，呵呵，还蛮好用的又简单易行，又不挑地方。有兴趣的朋友可以在网上看看。第一招：叩首；第二招：震动尾闾；第三招：壁虎爬行；第四招：踏步摇头。详细的动作要求可在网上自己看噢，很不错的。晚上也没吃饭，做了很多家务，9点钟床后大爱加吞津，早早睡去，有点累了。

梨梨的木

2014.2.19.睛，气温有所回升，但还是有点冷，我可是个怕冷的人哟，没办法。一切照旧。正常上班，今天有点清闲的样子，去到单位里也没什么太多的事情，有点小开心，呵呵，10点大爱加叩齿半小时，上网看了一些文章，其中有一篇关于借外五行以炼内五行的方法我觉得很不错。文章里谈到女性朋友要多去亲近大自然，多在柳树下站桩，练功，有利于借助柳树之气来梳理肝腑，肝气郁结的女性应多在这里练功；肾气不足的女性，多到柏树下，女贞子树下，五味子树下练功；心火旺者多水边练功等等，要学会感谢应大自然，在名山大川，在古寺道观，在奇石老树前，在茫茫水边，在莽莽山巅，在密密林中，去感应大自然，感谢恩大自然，与大自然去交流，让自身融入其中。这样，大自然会自然而然的弥补你五行能量的不足。很好！下班后打坐半小时，7.30到小公园里散步。晚10点上床休息。一天天过的真快。

梨梨的木

2014.2.20.睛，因为明天要出差去平顶山，所以一去单位就很忙，等一切资料和手续办好后已到下午3.30。这时赶紧的上网定票，查资料等，5.30下班回到家中先打坐半小时后再大爱加叩齿。也没再去公园，因为要整理明天出行的东西。明天8.53分的火车，行程安排也很紧，到时打算办完事后直接去西安了。呵呵，终于要出发了。还是蛮期待的。

梨梨的木

2014.2.21.睛，早6点起床后，大爱加叩齿，8：53分的火车去平顶山，到达火车站时火车晚点了1小时，正合我意，慌慌张张的来得太晚，差点以为赶不上了呢，嘿嘿，运气不错。到平时已是下午4点，来人接洽后一起去了银行，办完相关事宜一起吃了个晚饭。可真是年龄不饶人了，坐了几个小时的火车身体真的有点吃不消呀。上床的时候已快夜里12点了，好累......

梨梨的木

2014.2.22.睛，早6点起床，吃过早饭后车来接，上高速2个小时左右到达郑州，在西四环的工地转了一圈，中午12点半看完后去酒店吃中饭，午饭后又去了植物园拍照，下午4点开车返回平顶山，晚上大家聚餐吃火锅到10点。更累了，也完全没有时间上网什么的，可心里很着急，想着这两天都没有时间练功了。因为心急订了23号去西安的火车，所以12点钟的时候强迫自己入睡。真是一个累字难了呀！不过还好事情都办完了，还蛮顺利。明天早上6：41的火车去西安了。行程终于要开启了。