钰斐的第三次辟谷，减掉春节的油腻，给自己加油！！！

小傻瓜^__^ · 发表于 2014-2-20 10:38:48

从去年开始了解辟谷，先后辟谷2次，第一次19天，第二次14天。
看着今年春节自己日渐臃肿,觉得应该重新鼓起勇气重新开始辟谷，我的辟谷之路今天正式开始!
目标：58公斤减到52公斤；
时间：暂定14天，如果身体允许打算坚持21天；
运动：每天坚持散步40分钟、瑜伽40分钟或者跑步机上慢走40分钟三种运动的一种；

小傻瓜^__^ · 发表于 2014-2-20 10:41:31

2月20日：第一天，体重58公斤
今天起来上称一看58公斤了，一下子没胃口了，啥也没吃，到现在也没觉得饿，打算中午下班回去服气打坐，再喝点蜂蜜水，好好休息一下，有点没精神，昨晚没睡好。

小傻瓜^__^ · 发表于 2014-2-20 10:46:55

我平时一直喜欢游泳，这次要停下一阵子了，前两次有试过辟谷还去游泳，人很难受头发晕，这次还是不要了。

墨海方舟 · 发表于 2014-2-20 11:04:48

预祝楼主辟谷成功！加油！！！

容丽妍 · 发表于 2014-2-20 13:50:08

头三天很关键，自己把握好哦

归去来兮 · 发表于 2014-2-20 13:52:09

加油MM！坚持到底，我们一起努力哈！

鲜花朵朵向阳开 · 发表于 2014-2-20 15:33:45

加油！春节之后肚子过于油腻，我也想试一试

心如止水鉴常明 · 发表于 2014-2-20 16:41:18

小傻瓜^__^ 发表于 2014-2-20 10:46
我平时一直喜欢游泳，这次要停下一阵子了，前两次有试过辟谷还去游泳，人很难受头发晕，这次还是不要了。

预祝楼主成功，加油！

珠子 · 发表于 2014-2-20 16:47:19

加油！

逍遥自在 · 发表于 2014-2-20 17:44:31

有了前两次辟谷经验这次一定会成功！加油！

哎呦 · 发表于 2014-2-20 18:05:57

小傻瓜^__^ 发表于 2014-2-20 10:41
2月20日：第一天，体重58公斤
今天起来上称一看58公斤了，一下子没胃口了，啥也没吃，到现在也没觉得饿，打 ...

加油啊，咱俩体重一样，不过我定的目标是54公斤！

卢无不才 · 发表于 2014-2-20 18:23:37

小傻瓜前两次辟谷都挺顺利的，这次肯定也没问题的。

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