辟谷日记

李贞娴

今天开始辟谷了！早上照旧去打乒乓球。然后去参加活动，回来做家务。中午的时候习惯还想买吃的，想起辟谷，作罢，回来感觉有点饿，正好相约喝茶又出去了，一走路居然不饿了。越运动饥饿感反而不见了。

卢无不才

这么快就开始啦，运动饥饿感反而不见了，难怪张老师一直要我们在练习辟谷术期间要适当地运动。

湛蓝星

如果不用练什么，就不饿，那就真棒，继续。

容丽妍

是的，多活动有利于气机运行

随缘

祝你服气辟谷成功！！！！！！！！！{:7_144:}{:7_144:}

随缘

辟谷时练练静坐效果会更好！{:7_136:}

李贞娴

随缘 发表于 2014-2-25 07:25
辟谷时练练静坐效果会更好！

谢谢随缘师兄，是的。我也感觉，特别是第一天的时候，打坐一会就没有反应了。

李贞娴

2月24日 上午照旧上班，跟平时一样。中午就去道友那里跟他们一起去终南山辟谷。下午到了后，报到。没事就去爬山了。晚上点穴。没有觉的饿。

李贞娴

2月25日早上5点多醒了，先在床上练功。六点起床。出去服气。然后爬山，走了十一里路。回来上课。中午休息俩小时又去爬山了，来回11.6公里，晚上只是散步，没有再去爬山。虽然是辟谷第三天，但是我没有任何的不良反应。

李贞娴

2月26日 辟谷第四天，早上起来练完功法就去爬山。走的不是很远，大概有四五里路吧。中午下着小雨，我还是又去爬山了，走的也不多，大概有六里路。晚上，想起一天 走 的太少，就又去爬山了。走了十一里路。仍 旧没有不良反应，感觉很轻松，很舒服。

李贞娴

2月27日，辟谷第五天，早上依旧去爬山，六里路。然后回来上课，一直到中午一点结束课程。集训结束，没有什么。现在回到家中也没有其他的感觉。通过这次辟谷我辟谷不是绝食也不是断食。而是对身体的调理，回归自然。
虽然回家了，辟谷我还会继续。明天要出门，继续辟谷。只是在外面不能上网了，得回来后继续日记。

李贞娴

谢谢，师兄鼓励，我会努力的！

李贞娴

今天是辟谷第六天，今天早上没有起来运动，只练功了。排了一点宿便，五天来没排便。然后收拾东西，给孩子做饭。然后去了趟银行，超市，给孩子买好吃的东西，为下午的出行的做准备，状态还不错。只是在家里诱惑还是有的。看到好吃的，特别是给孩子做好吃的，虽然不饿，就是有点馋，哈。今天总起来状态很好。另外告诉想减肥的美女们，我昨天的时候称体重降了4公斤，今天又降低了1公斤。尽管我辟谷的目的不是为了辟谷减肥，但是对于 减肥来说，还是很不错的。下午就出发了。我得准备了，随后的几天不能更新了，得回来后再补上了。

李贞娴

3月1日辟谷第七天，在火车上没吃任何的东西，无不适感觉。

李贞娴

3月2日辟谷第八天见到师父，我在山上练习服气，感觉很好。不过中午在众人的劝说中吃了点蔬菜。

李贞娴

3月3日在师姑家中，她和姑爷等都劝我吃饭。我吃了点莲菜。没吃其他。

李贞娴

3月4日，辟谷第十天，依旧喝水，吃了俩香蕉。我知道我得复食了。

李贞娴

3月5日，辟谷第十一天，在师姑家，帮她俩朋友看了厂房和调整了其住宅风水。下午赶往新沂一记者也是我的一个师妹家，她听说我去了，让我过去帮她家看看。

李贞娴

3月6日，辟谷第十二天，回到山东老家，见到父母亲人，准备复食，

李贞娴

3月7日，正式复食，无不适感。