辟谷日记

老水

今天晚上听导师讲课的时候我感觉到信息，老师说我可以辟谷了。

央金措姆

赞一个！期待分享你的心得。

彼时、年少

加油，希望你辟谷成功，记得分享日记

微笑天使

祝你成功！一起加油!

老水

        各位道友大家好：今天是我辟谷的第一天，（2014年的3月2日），这也是我人生中的第一次辟谷，说实在话我是没想这么快辟谷的，我认为自己什么都不会想学会后再辟谷，起因是昨天（3月1日）听导师讲课过程中，把自己的感受说了，导师看到后说我可以辟谷了，就这样我开始了7天的辟谷。
    今天是第一天，如果要我说这一天的感受，今天我辟谷除了没吃饭以外，和我日常生活没有什么两样，这一天我只喝了一杯白开水，感觉和吃过饭一样饱饱的，偶尔不打个嗝。希望今后几天象今天一样顺利。真诚的感谢导师给予的教导，真诚的感谢央金措姆，彼时、年少，开心朋友们给予的祝福和鼓励，我会把日记写好，只是我没有经验与各位分享，不好意思，各位明天见，祝大家晚安。

老水

         今天3月3日，我辟谷的第2天，昨天晚上看了同修们的日记，受益良多，这更加坚定了我辟谷成功的信心，今天感觉良好，和昨天一样没吃什么东西也没有饥饿感，只喝了点白开水，下午2点多钟出去爬山，没想到我走了6公里，感觉到身体轻松。晚上还去做有健身操，没什么问题。只是有一点，小便浅红色很重，气味很重，不知是不是正常。

无住生心

老水你真棒，为你加油！

墨海方舟

真棒！继续加油！！！      

老水

     3月4日辟谷第三天，这一天过的象往常一样，平静而平淡，我的工作是监控守卫坐在那里就行，我用打坐的方式来工作，练功和工作结合起来了效果不错，服气，打坐都按论坛上的方法去作全天没有饥饿感，只是看到食物有想要吃想法，全天喝了二杯白水，晚间吃了几粒花生，夜里有些失眠，起来打坐一小时，结果睡的很好。从目前的情况来看我辟谷7天一点问题没有，如果想辟14天也能做到，不过第一次辟谷不敢一次就14天，还是有一个缓冲比较好。
   感谢我的导师和同修们给我的鼓励，有你们的加持我会完成任务。

老水

3月5日，辟谷第四天，和过去的几天一样，我是那么的自信，这来自于同修们的加持，和导师的教导，不吃饭的感觉说不上难受，但也说不上多好受，运动和工作的时候忘了吃饭这件事也就和平时一样了。没有区别。就写这些。

远离

蛮好。蛮好。我建议你去掉花生米。

从我的不成熟的观点和经验来看。。

进食是心理需要大过生理需要。

老水

     3月6日，辟谷第五天，和以往一样，全天喝了两杯白开水（凉水）吃了几粒花生，感觉没有什么特别，回顾几天的辟谷经历让我感到时不好意思的是，同修们辟谷有那么多的经验与大家分享，我也从中获益，到我这什么谈不出来，我唯一的经验就是向导的同修们认真学习。今天走了6公里的山路。让我精神振奋。今天就写这些，顶礼导师同修们。

老水

3月7日，3月8日辟谷7天要结束了，让我兴奋的是我7天的时间减体重8公斤，这是最直观的成果，除此我还有很多收获，在思想认识上有了很大的飞跃，感恩导师，感恩同修，我要向你们汇报，我辟谷成功了。