锻炼

睿青青青 · 发表于 2014-3-2 18:43:52

今天开始辟谷前的锻炼：走路一小时。曾经的自己是运动健将，只是练瑜伽、打坐后就逐渐不运动了，按照老师的教导，要运动，要积极地运动，我今天有意识地积极去运动，走了一个多小时。晚上学功法动作。

乐快一生 · 发表于 2014-3-4 11:02:02

不会刷墙的吧

睿青青青 · 发表于 2014-3-4 18:16:25

乐快一生，刷墙的意思，即张老师的“托”，是这个意思吗？

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