辟谷前准备

墨海方舟

辟谷前准备2014年3月2日
昨晚张老师讲课让我们准备参加3月份辟谷的同学都写辟谷前准备，我依教奉行，按照老师说的一步一步的去做。
早晨，叩齿吞津、大爱健身操、去公园快步走一小时。上午在家听师父视频讲《法华经》。晚上出去快步走一小时。（我平均一小时差不多能走10里路，这样一天我大约走20路左右。）一天正常吃饭。就是胃胀，可能还是慢性胃炎的事。今天心情一般，身体一般情况尚可。

且行且珍惜

加油.我也正在学习服气。准备调理身体

墨海方舟

且行且珍惜 发表于 2014-3-3 11:40
加油.我也正在学习服气。准备调理身体

谢谢且行且珍惜！！！咱们共同加油！！！   

墨海方舟

辟谷前准备2014年3月3日
昨天晚上睡的晚，夜里休息的不好，可能是快来例假的事吧。早晨做大爱健身操，叩齿吞津，去公园快步走1小时。上午读诵法华经一品，然后洗衣服。吃完中午饭，去公园走一小时(在公园走着练叩齿吞津)。本来想下午听师父讲经，结果同学来找我玩，又出去走了大约40分钟左右，晚上快步走1个多小时。今天一天一共大约走了40里路左右。一天正常吃饭、心情好，身体一般情况尚可。

墨海方舟

辟谷前准备2014年3月4日
早晨，做大爱健身操、叩齿吞津。去公园快步走1小时。上午本来想听经，结果小姑带着孩子来玩，啥没没干就陪着她们娘俩玩了。下午同学猪猪来电话说她在医院做了痔疮手术了，晚上买了礼品去医院看猪猪，陪她到九点。回家叩齿吞津、休息。一天正常吃饭，心情好，身体一般情况尚可。

云锦

成功都是奔着有准备的志者而去的。祝福！

墨海方舟

云锦 发表于 2014-3-5 08:22
成功都是奔着有准备的志者而去的。祝福！

谢谢云锦！！！{:7_136:}

墨海方舟

辟谷前准备2014年3月5日星期三
早晨，大爱健身操、叩齿吞津。去公园快步走1小时。上午听师父讲《法华经》（光盘），下午步行20分钟去医院陪同学猪猪。晚上快步走1小时。一天正常吃饭，心情愉快，身体一般情况尚可（胃胀）。
辟谷前准备2014年3月6日

早晨，大爱健身操、叩齿吞津。去公园快步走1小时，上午读诵《法华经》一品，然后步行去医院陪同学猪猪。下午陪在家妈妈聊天，晚上吃的多了，胃胀的难受。本来想出去走走，可是老公出发了，自己不想走，懒。
辟谷前准备2014年3月7日
早晨，大爱健身操、叩齿吞津。去公园快步走1小时。7点读诵《法华经》三品，8点钟去医院陪猪猪，今天猪猪的状态不好，老是伤口疼，两个脚冰凉，我给她抱着暖一会儿好点。一瓶液体没滴完就上了6次厕所，把她折腾的筋疲力尽，真可怜。可是这事谁也替不她。唉，再好的人也经不住病折腾。下午她儿子来陪她，我就回家了。晚上没出去锻炼（有点累）。今天一天我正常吃饭，心情一般，还是胃胀（和胃对话了，可是不管事，可能我这是有求心。还是按照老师说的：有心练功，无心成功去做吧）。

无住生心

楼主辟谷前准备做得很好，向你学习～

墨海方舟

谢谢守望苍穹老师和学生哥的加分！！！   

墨海方舟

无住生心 发表于 2014-3-8 22:16
楼主辟谷前准备做得很好，向你学习～

谢谢无住生心！咱们互相学习、共同加油！！！

墨海方舟

≮月兔≯ 发表于 2014-3-8 19:01
为你加油！祝你成功！祝福你！！！！！！！！！

谢谢月兔的鼓励！共同加油！！！

墨海方舟

辟谷前准备2014年3月8日
早晨，做大爱健身操、叩齿吞津。去公园快步走1小时。8点钟儿子回来了，和我打了个招呼就去见女朋友了。心里有点不得劲儿，这么些天不回来，回来也不和老妈唠唠嗑。有点酸••••••呵呵。上午上网玩了一会儿，下午去医院陪猪猪。晚上听张老师讲课，老师说:‘善待一切，首先得善待自己’。是的，老师说的对，如果一个对自己都不好的人，对别人再好都是假的。自己还得好好学习大爱健身法，要把这些都落实的生活中去。今天一天，正常吃饭，情绪有点不稳，身体一般情况尚可。

无住生心

墨海方舟 发表于 2014-3-9 10:03
辟谷前准备2014年3月8日
早晨，做大爱健身操、叩齿吞津。去公园快步走1小时。8点钟儿子回来了，和我打了个 ...

呵呵，儿子女儿长大了就这个样。
是啊，我们都要好好学习大爱健身法。

墨海方舟

无住生心 发表于 2014-3-9 22:31
呵呵，儿子女儿长大了就这个样。
是啊，我们都要好好学习大爱健身法。

儿大不由娘，咱还是没放下。呵呵······{:7_136:}

墨海方舟

≮月兔≯ 发表于 2014-3-10 05:57
呵呵是呀我们都要善待好自己，儿女都长大了，付出的太多了，也该善待点自己了！

是的，以前从来没想过自己，以后自己先对自己好点儿。呵呵{:7_136:}

自愿自动

怎么样才算是“对自己好点”呢？

墨海方舟

自愿自动 发表于 2014-3-10 08:11
怎么样才算是“对自己好点”呢？

比如做自己喜欢做的事，或者以前总舍不得为自己买东西，现在可以为自己投资点呀，呵呵·····

墨海方舟

辟谷前准备2014年3月9日
早晨，大爱健身操、叩齿吞津。去公园快步走1小时。上午读诵《法华经》一品，中午妹妹打电话让去她家吃饭，条件我得去做饭，呵呵••••••。中午在妹妹家做了一桌子菜，一大家10口人围在一起吃饭，可热闹了。吃完饭，妹妹去送她女儿，我把用的所有的锅碗筷都洗刷好，真有点累了。呵呵。下午去医院陪猪猪。晚上快步走1小时。一天正常吃饭，心情好，身体一般情况尚可。
辟谷前准备2014年3月10日
早晨，大爱健身操、叩齿吞津、去公园快步走1小时。上午逛街，在街上逛荡一上午，对什么也不感兴趣，心情无明的烦躁、头也疼，在街上吃了一个包子喝一碗稀饭。回家后躺床上也睡不着。下午六点，小叔子从老家搭火车去青岛路过我们这里，我忙着给他做饭，等他吃完饭老公把他送走，我浑身都像散了架似的，坐那儿一动也不想动。晚上也没出去走。今天一天正常吃饭、心情不好、胃胀。
辟谷前准备3月11日
早晨，大爱健身操、叩齿吞津、去公园快步走1小时。上午上网浏览论坛里前辈写的辟谷日记，下午猪猪出院了去她家看看。晚上读《法华经》一品。然后出去快步走1小时。今天一天正常吃饭，心情一般，身体一般情况尚可。

让心搁浅

墨海方舟也开始辟谷前段准备，很好啊。