小妖精辟谷第四天

小妖精 · 发表于 2014-3-6 10:10:49

6号，体重：52.8
今天早起小便后称了体重，53.7.可我不想起来，就继续迷糊了一会，不知不觉的，肚子开始疼，特难受的那种疼，是要bb的感觉！
昨天的时候偷偷地喝了两包清肠茶，因为好几天没bb了，没宿便，有点的担心，昨天是4点喝的，这是我原来在美容院减肥的时候买的，那个时候一次一包就行，但减肥后不管用了，所以加了一包，那个茶原来喝了，最多3个小时就有bb，而且会拉稀，但昨天没事，从下午4点到现在，10几个小时了，我感觉不是茶的事，是在排毒吗？
肚子疼的难受，然后蹲厕所，第一次很硬，很粗，颜色有点的发黑，完事了回床上躺下啊，揉揉肚子，过了不到半个小时，肚子又开始痛，继续蹲去，这次量不少，最后是有点稀的了，感觉不痛了回去又称了下，从53.7一下掉到52.8.差不多2斤啊，这bb，真是够多的，不过4天没bb了，应该也算正常的吧

小妖精 · 发表于 2014-3-6 10:14:52

今天是辟谷的第四天，起来没服气，但也没饿的感觉，胃部也没什么不适！
忽然发现一个问题，就是bb的时候，若是上不下来，可以试试腹式呼吸（表拍我，真的，深吸一口气，憋住，意念在腹部，用力，很管用的）
哈哈，当然是有便意的情况了！
昨天的运动做的不好，就下午去提水了一趟，本来是要做瑜伽的，可就要开始的时候，老公说他朋友让我帮忙打东西，一下发来了6张，对着图片打，打完后又发来6张，然后还发来2次，从9点半折腾到快1点，本来不想帮忙的，但一来是朋友，不好说，二吗，我们练习辟谷术，修炼心性，莫说是朋友了，就算是不是，能帮的也要帮吧？助人为乐啊，所以这么的想下，也就淡然了

小妖精 · 发表于 2014-3-6 10:46:44

关于大爱健身法，我感觉真的很好啊！
早上先做一遍，上周末儿子来的时候，给他检查作业，原来看到他做错了，第一次能很温柔的指正，第二次也可以，但错的多了，就会说他，他就眼睛一红，想哭
这次来看到的错的我也不告诉他在哪儿，直接的说个大体的范围，然后说：“儿子，你这么的聪明，怎么会犯粗心的毛病呢？我感觉你有做错的地方，就这一块，你自己找找看，有没有错的？”
当时是面带微笑的，儿子拿过去仔细的一看，很容易就看出哪儿不对了，这算不算是一种进步？

央金措姆 · 发表于 2014-3-6 11:19:32

小妖精发表于 2014-3-6 10:46
关于大爱，我感觉真的很好啊！
早上先做一遍，上周末儿子来的时候，给他检查作业，原来看到他做错了，第一 ...

做的真好，大爱，爱一切身边的人和物。

容丽妍 · 发表于 2014-3-6 11:52:59

对儿子的大爱也做的很到位

小妖精 · 发表于 2014-3-6 14:26:46

央金措姆发表于 2014-3-6 11:19
做的真好，大爱，爱一切身边的人和物。

就是啊，从一点一滴做起，嘿嘿

小妖精 · 发表于 2014-3-6 14:27:39

容丽妍发表于 2014-3-6 11:52
对儿子的大爱也做的很到位

呵呵，我努力的让自己提升{:7_135:}

小妖精 · 发表于 2014-3-6 14:30:37

容丽妍发表于 2014-3-6 11:52
对儿子的大爱也做的很到位

谢谢啊，我会继续的努力的

小妖精 · 发表于 2014-3-6 14:33:50

今天的状态真是不错，
首先，一直没饿了的感觉，我也不知道为啥
2，还经常很饱，似乎是刚刚吃了好多的东西！
3，起身的时候有点头晕，但正常的站着走着没事，没无力的感觉
4，bb了，一次bb掉了差不多2斤，有点的吓人啊
5，肚子经常的叫，不是饿的叫，那种叫声你们懂得！
6，下嘴唇依然很干，有起皮的现象
最后一点，虽然现在才2点多，但我有预感今天会是很轻松的一天

小妖精 · 发表于 2014-3-6 14:36:50

嘿嘿，想到后面的山上去走走，不知道能爬上去不？
我感觉出去一趟很不错的，最起码的，晚上若是有事，不锻炼心里也不会太过意不去

小妖精 · 发表于 2014-3-6 14:38:13

对了，这次辟谷是为了辟谷减肥和养生，3天不挨饿还瘦了9斤，好开心啊！
今天估计就掉的少了，一斤我就很满意了，和自己身体说声，要加油了

小妖精 · 发表于 2014-3-6 14:42:19

对了，为了更深一步的了解大爱，我准备自己录音下，没事就听听，大家感觉怎么样啊？
嘿嘿，我自己念，不知道成不成？

小妖精 · 发表于 2014-3-6 17:38:50

刚刚出去逛了一下，爬山了，去了平安殿，在这住了十年了，那地方就没去过，想进去看看呢，才知道开始收费了，晕，我没带钱
出来的时候还早，就在外面没人的地方，找了个有草的地儿，打坐了不到一个小时，双盘，没想到我都多少年没双盘了，竟然坚持了这么长时间，放下腿的时候稍微的有点麻，本来可以多坚持会的，但太冷了，就起来了，哈哈，才回来

回春婆 · 发表于 2014-3-6 18:54:49

你是不是每天发新帖，这样你的日记连续不起来，你自己也找不到自己的帖子，现在你可以把所有帖子粘贴到一篇帖子了就行，以后就只在这一篇帖子里回复。你的日记就是完整的.

小妖精 · 发表于 2014-3-6 20:22:57

回春婆发表于 2014-3-6 18:54
你是不是每天发新帖，这样你的日记连续不起来，你自己也找不到自己的帖子，现在你可以把所有帖子粘贴到一篇 ...

额，要这样吗？？{:7_143:}

无住生心 · 发表于 2014-3-6 20:28:39

做得不错！
把这几天的日记整合在一起，把多余的帖子删除就可以啦。

小妖精 · 发表于 2014-3-6 22:00:24

无住生心发表于 2014-3-6 20:28
做得不错！
把这几天的日记整合在一起，把多余的帖子删除就可以啦。

每天写有动力啊{:7_135:}

小妖精 · 发表于 2014-3-6 23:54:53

明天把全部的整合啊，那样比较的整齐点，嘿嘿

容丽妍 · 发表于 2014-3-7 10:48:42

小妖精发表于 2014-3-6 17:38
刚刚出去逛了一下，爬山了，去了平安殿，在这住了十年了，那地方就没去过，想进去看看呢，才知道开始收费了 ...

以后可以好好欣赏下身边的美景了

小妖精 · 发表于 2014-3-7 11:40:32

容丽妍发表于 2014-3-7 10:48
以后可以好好欣赏下身边的美景了

是啊，原来的时候很少出去，所以忽略了身边的一切

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