避谷三天

东方竹林 · 发表于 2014-3-10 08:33:23

上次辟谷二天。这次三天，时间是上周五到昨天，今天复食，以后逐步增加避谷的周期。感觉就是裤带松了好多。其他正常。
要注意的是要有基础，感觉饥饿时可采用咽津法，咽津之后饥饿感即可消失。早晚要练功，避谷期间多练服气辟谷和咽津功。

逍遥自在 · 发表于 2014-3-10 09:10:43

祝你辟谷成功！加油！

山东翩翩起舞 · 发表于 2014-3-10 09:26:54

江东司马 · 发表于 2014-3-10 13:16:06

不是说辟谷低于三天，叫节食吗？

小妖精 · 发表于 2014-3-10 17:48:57

我第八天啊，加油啊……

雅兰 · 发表于 2014-3-10 20:25:41

谢谢分享！！！！！！

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