准备中 第四天

非花

昨天没发，今天一道补了。
     周六晚上听了课，对照自己的准备工作，发现还有两项做得不好，一是大爱健身法还做的不顺畅，一是叩齿含津给忘了。其实，对于健身法，前辈毛毛人已带我亲身做了一遍，还把教程发到我们的群里，让我深切感受到了“大爱”，向前辈学习。
      听到要接收辟谷的信息，开始还有些茫然，昨天一直在忙着给孩子做饭，吃饭时，才注意到一个现象，感觉自己没有食欲，以为自己是心理作用，硬撑着吃了点，可食量是平时的一半，关键是吃饭感觉不到香，真奇怪，就跟随身体的意愿吧。又想到老师说要好好吃饭，怎么个好好法呢，不知道，那就跟着感觉走吧。。。
     

心如止水鉴常明

顺从自己身体的感受吧!

逍遥自在

祝你成功喔! 加油!

回春婆

没有看到你头三天的帖子，你是不是每天一帖啊，这样你的日记就连续不起来了，在第一帖后面回复，就行。

守望苍穹

非花今天吃饭了吗？

守望苍穹

回春婆 发表于 2014-3-17 19:52
没有看到你头三天的帖子，你是不是每天一帖啊，这样你的日记就连续不起来了，在第一帖后面回复，就行。

是啊，回春婆阿姨说得对，不要一天开一个新帖。

谦善无为

收到信息了.不错不错.

非花

心如止水鉴常明 发表于 2014-3-17 15:07
顺从自己身体的感受吧!

是啊，其实大爱健身法不光是一套健身的方法，我想，所谓“爱”就体现在“关注”吧

非花

逍遥自在 发表于 2014-3-17 19:35
祝你成功喔! 加油!

谢谢加油哦，这里真是超有能量的一个场啊！

非花

回春婆 发表于 2014-3-17 19:52
没有看到你头三天的帖子，你是不是每天一帖啊，这样你的日记就连续不起来了，在第一帖后面回复，就行。

从没发过帖，原来是这样的。闹笑话了{:7_135:}{:7_135:}{:7_135:}，谢谢婆婆啦！

非花

守望苍穹 发表于 2014-3-17 20:23
非花今天吃饭了吗？

昨天吃了一餐，两个包子，一碗汤，晚上没吃，也不觉得饿。神奇!

非花

守望苍穹 发表于 2014-3-17 20:25
是啊，回春婆阿姨说得对，不要一天开一个新帖。

嗯 ，看到关注了，今天就在这后面跟帖了。其实发帖只是想给自己一个监督，提醒自己觉察自己身体的感受和变化。。。

非花

谦善无为 发表于 2014-3-17 20:52
收到信息了.不错不错.

不会是这样吧。。。就这样了。。。{:7_151:}

非花

今天是第五天，看到这么多道友给予支持和帮助，这里一并谢谢啦。
       昨天的一天，继续作业中，饭吃了一餐，两个包子一碗汤，晚饭没吃，没有欲望。平时，到吃饭点了总是要惯性使然的吃一点，可现在学会倾听身体的声音，它想吃就吃点，不想就算了，什么时候想吃再说。就这样过了一晚上，只是喝水多了点，感觉很渴。
       关于锻炼身体，还真是，好久没有这么锻炼过了，腿疼，不过，这是自然的，应该过两天就好了。健身法做得过程中，对着镜子看着自己的这张脸，觉得好像不太肿了（近一段时间，也不知怎么回事，脸好像有点浮肿），所以就显得脸形好看点了，哎，但愿不是心理作用啊。。。

非花

今天是第五天，看到这么多道友给予支持和帮助，这里一并谢谢啦。
       昨天的一天，继续作业中，饭吃了一餐，两个包子一碗汤，晚饭没吃，没有欲望。平时，到吃饭点了总是要惯性使然的吃一点，可现在学会倾听身体的声音，它想吃就吃点，不想就算了，什么时候想吃再说。就这样过了一晚上，只是喝水多了点，感觉很渴。
       关于锻炼身体，还真是，好久没有这么锻炼过了，腿疼，不过，这是自然的，应该过两天就好了。健身法做得过程中，对着镜子看着自己的这张脸，觉得好像不太肿了（近一段时间，也不知怎么回事，脸好像有点浮肿），所以就显得脸形好看点了，哎，但愿不是心理作用啊。。。

谦善无为

非花 发表于 2014-3-18 13:10
今天是第五天，看到这么多道友给予支持和帮助，这里一并谢谢啦。
       昨天的一天，继续作业中，饭吃了一 ...

哈哈.人都好看了.
效果显著呀.

非花

准备中。。。第六天
       继续锻炼中，退更疼了，给自己打气，坚持吧。。。
       昨天晚上和朋友小聚，朋友非要让我吃点，拗不过，结果难受了一晚上，胃从没有胀得这么难受。
       今天早上到单位后早饭吃了一块点心，到午饭时，想着离去训练营还得几天呢，还是吃点吧，下楼溜达着各餐点，感觉面呀米饭呀都吃不完平时的量，最后吃了一碗鸡蛋醪糟，就感觉很饱了，还直打饱嗝呢。
       中午午休时怎么也睡不着，才意识到另外一个新现象，昨天中午就没午休，也没感觉到困乏，昨晚不到十点半就困了，一觉醒来5:50，不是闹铃叫醒的，因为醒了就开始一天的健身操，所以感觉神清气爽，今天中午又这样，不禁想难道这也是。。。
       给自己一个声音，从今晚起，如果不想吃就不吃了，看看会发生什么。。。

让心搁浅

春天空气湿度大难道连脸也变水分多了吗？
准备工作做得很好啊。

非花

准备中，今天 是第八天。。。
      昨天没顾上来发帖，因为帮朋友搬家。这 天当中 ，发现辟谷时还得是尽量少见不辟谷的朋友，很明显，中午饭时，我就没有食欲，知道的朋友呢，知道我的计划，就不劝我，可是不辟谷的朋友就很担心我，硬要劝我吃点，碍于。。。就动了筷子，神奇的是，只吃了五个饺子，是荠菜鸡蛋，就打了饱嗝，朋友说，没这么夸张吧，我说，身体是聪明的，它知道我现在想要什么，所以，我得听它的。果然，到晚上也只是喝了两杯水，也不觉得饿，这是真的。因为以前我断食过，那是挺 饿的，而且，如果断食中间要是吃了东西，是抵挡不住美食的诱惑的。可现在不一样，饺子闻着还香，可吃到嘴里没感觉，激不起吃东西的欲望来。看样子，我的身体已经做好了准备了，我可以义无反顾的去终南山，而不用担心万一我不成功怎么办。
      

非花

让心搁浅 发表于 2014-3-19 20:39
春天空气湿度大难道连脸也变水分多了吗？
准备工作做得很好啊。

谢谢支持哦，准备工作可能不是那么充分呢，但我的身体自己好像做好准备了。。{:7_152:}