走进龙腾——如何学习辟谷

雪岩

    走进龙腾——如何学习辟谷

    我是去年6月初，一个偶然的机会进入龙腾辟谷论坛的，也算是机缘巧合吧。

当时，我对辟谷的认识只是气功练到一定程度出现的一种状态，既气足不思食，不知道不练气功也可以进入这种状态，激发人体的自愈能力，从而达到调理身体，养生的目的。

进入论坛以后，在辟谷教程里知道了如何学习辟谷，从腹式服气法和打坐开始练起，平时经常看小菜举手和辟谷日记，

于6月底，进行了我的第一次辟谷，辟谷日记发表在论坛，题目叫体验神奇的辟谷，7天时间。
期间吃了一些西红柿和黄瓜，由于是第一次，思想斗争很激励，也许是服气的方法掌握的不好，有饥饿感。

第二次是10月30日到11月6日共8天，是清水辟谷，出现的现象有嘴里发粘，痰多，脸褪皮，感到没什么写的，就没发在论坛。

12月24日到27日进行了一次全辟谷，只进行了4天，有事中断了。2014年1月份，我成了论坛的网络学员，学习了龙腾九式 六字诀服气法和龙腾打坐法。

锻炼了一段时间后，于2月26日至3月7日进行了第3次辟谷，前4天是全辟谷，后6天是清水辟谷，由于学习了辟谷方法，这次感觉很轻松。

我报名参加3月25日的培训班，准备3月21日晚不吃饭，开始辟谷，由于上次辟谷7日才完，这次打算辟谷7天，争取全辟谷。

慧莲

谢谢楼主分享，很好的帖子，

让我们知道楼主是如何学习辟谷的

第一次辟谷后的感受能分享一下吗？

让我们也了解一下快速辟谷减肥法呗


呵呵……

体重减少后感觉身体很轻松吧……

回春婆

享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。如何学习辟谷

分享一下辟谷功

“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。

它源于先秦，流行于唐朝，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。辟谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》：“藐姑射之山，有神人居焉。

肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外......”作为一种延年益寿的养生法则，辟谷在很多古书典籍里也有记载。

墨海方舟

楼主加油！

期待您的分享——如何学习辟谷！！！


楼上不是想看楼主的减肥效果吗？

我这里给你推荐一个帖子，如何辟谷减肥


也许有帮助……

雪岩

慧莲 发表于 2014-3-21 14:27
第一次辟谷后的感受能分享一下吗？体重减少后感觉身体很轻松吧

我发在论坛了，你辟谷日记里搜一下。{:7_153:}

楚闲人

  向你学习，你真行，辟了这么多次谷。

我现在已经在西安路，你几号到西安？

到时候好好向你请教如何学习辟谷！

雪岩

楚闲人 发表于 2014-3-21 22:12
向你学习，你真行，辟了这么多次谷。我现在已经在西安路，你几号到西安？到时候好好向你请教如何学习辟谷！

{:7_137:}请教谈不上，共同学习吧。我24号去西安。

雪岩

           3月22日  辟谷第一天
     昨天晚上没吃饭，称了一下体重74kg。

今天开始辟谷，早上6点10分起床，洗脸 刷牙 上厕所完以后，做服气辟谷功  龙腾九式一遍，7点出发上班，上班离我住的地方有些远，以前骑摩托车上班，为了加强体育锻炼，现在骑自行车上班，需要半个小时，那要不停地登，每次骑到都要出汗。

早上上班，做资料忙了一上午，中午没回家，在办公室又做了一遍六字诀服气法 和龙腾九式。下午又忙到下班，感到有些疲乏。晚上听语音课，张老师发辟谷信息，一边打坐一边听，知到那么多学员都收到了信息，为他们感到高兴。

我也肚鸣和头发张，我想我也接到了信息，更增加了我辟谷的信心。全天没喝水，嘴里有一些发腥，小便了3次。感到疲乏，听完课就睡了。

雪岩

      3月23日  辟谷第二天
今天值班，上班以后一直泡在论坛学习，为辟谷做最后的准备。全天做了2次龙腾九式和六字诀服气法，全天没有喝水，状态很好。

雪岩

   3月24日  辟谷第三天
早晨起来做了龙腾九式和服气，步行40多分钟到汽车站，感觉心情很好，沿途用手机照了几张相片。下午，终于到了向往已久的终南山，见到了各位同修。全辟谷一天。