辟谷第一天

狼、鹰

      2014.03.23  今天是我辟谷的第一天。早上醒来，叩齿吞津、浴面、干梳头、拉耳朵。转呼啦圈20分钟、凉水浴8分。快走加慢跑一个小时。
     总体感觉还可以。头有点晕、有肠鸣、放屁、打嗝现象。上午肚有点痛，下午就没什么事了。
     昨晚打坐时，脑海出现非常清晰的图案，还在变换。老师说这是开天目的先兆。
    慢慢来吧，一切都是最好的安排。

杨雨阳

辟谷减肥的注意事项，加油，今天感觉怎么样？

楚闲人

  学习了，万事开头难，开始就意味着一半的成功。

楚闲人

  楼主努力呀，期待你的成功。