我记录我的的三天辟谷！

梧心參道

      早些时间就已经知道辟谷了，只是一直没有真正的下定决心去学习，去练习！最近一年练过气功，不能说了解，至少应该比没接触过的人知道一点！
      上周五下班后，晚上和朋友们一起小聚一下！晚上睡觉的时候，下定决心，小辟三天！一是看看自己的能力和毅力。二是给自己真正进行辟谷做准备。

《第一天》
其实对于我们这个年龄的人来说，早饭几乎都没有吃过，又加上休息，所以起来的比较晚，大概十点多起来的。然后洗漱后，就干一些琐事，大概到12点的时候，有点饿了，自己就开始服气，然后喝点水（红糖水）。一直到晚上，自己脑子里面就开始出现各种食物和味道！继续喝水，服气……然后就早早睡觉了(一直都是12点左右睡的）这次睡得早，怕越晚，饿的睡不着。躺在床上，摆好姿势，开始冥想，服气……

《第二天》
同样起来的很晚，不过今天醒来后，明显感觉头脑清晰了很多，不再是昏昏沉沉的，不知道是睡得早的原因，还是辟谷的原因呢！今天一天没有感觉到饥饿，到晚上的时候，胃里就有点不舒服（本身就有胃病），那种感觉不是和强烈，就好像被东西压着，有感觉空空的！

《第三天》

由于上班，早早就起床了，大概到8点时候，小腹部就有点涨，坠的感觉！去了趟厕所，好丑，有一点拉稀！然后开始晒太阳，才一点能量，然后坐下来，写了这篇日记！

备注：望高人指点……合十！

心如止水鉴常明

支持你，加油哦！                    

梧心參道

心如止水鉴常明 发表于 2014-3-24 09:33
支持你，加油哦！

{:7_136:}谢谢！合十！

梧心參道

有了这3天的经历，等五一的时候，开始尝试7天辟谷！

无住生心

梧心參道 发表于 2014-3-24 09:35 有了这3天的经历，等五一的时候，开始尝试7天辟谷！

哦，不错的开始，有时间多看些别人的辟谷日记，对自己会有帮助的。

且行且珍惜

加油!加油！。。。。。。。

容丽妍

还要继续吗？

梧心參道

容丽妍 发表于 2014-3-24 14:38
还要继续吗？

要继续，下一步，辟谷7天！

慧格格

辟谷7天挑战啊。加油哦

青岛-释净弘

三天不是辟谷，是断食，因为三天你吃进去的食物还不一定排泄干净，所以本身不能进入辟谷状态！

楚闲人

   哈哈，三天好容易过去了，七天才是王道的辟谷起点期限。

萨缘缘

应该是个不错的开始@{:7_137:}