辟谷——养生，减肥进行中

青杏的味道

  老公一直劝我辟谷好治疗我的子宫肌瘤，N次否定后依然不懈努力的劝说，看他对我信心满满的样子实在不忍让他失望，只好丢掉我心爱的甜品零食，为了健康开始做辟谷的准备。拒绝诱惑还真是辛苦啊
     坚持就是胜利！ 头两天挺辛苦的，自己不能吃还的给老公和儿子做饭，流口水呀！
   三天过去了，每天都很有规律 5：20 起床洗漱，对着镜子里的自己微笑赞美问早安，再来服气。6:40 在小公园和大家跳健身操一小时 8:00 龙腾九式 做一遍  下午14:00 龙腾九式第二遍    15:00服气  18:30 ——20：30 在公园做操跳舞
     辟谷前是130斤，今天是124斤{:7_135:}

西玛

效果好好呀，辟谷真的好呀，有机会一定会彻底进行一次

青杏的味道

西玛 发表于 2014-3-26 19:36
效果好好呀，辟谷真的好呀，有机会一定会彻底进行一次

辟谷开始，你就会看见全新的自己！

随缘

辟谷治疗子宫肌瘤，不是一次辟谷就可以的，需要几次或多次辟谷。{:7_136:}祝你成功！！！！！！

青杏的味道

随缘 发表于 2014-3-27 05:46
辟谷治疗子宫肌瘤，不是一次辟谷就可以的，需要几次或多次辟谷。祝你成功！！！！！！

嗯，我明白的，为了这个目标在努力。谢谢{:7_136:}

归去来兮

加油！向你学习！你们都学过龙腾九式呀

青杏的味道

归去来兮 发表于 2014-3-27 09:14
加油！向你学习！你们都学过龙腾九式呀

等你达到10级会员也可以学习的

心如止水鉴常明

感谢分享！努力学习中。争取早日自己也实践。

青杏的味道

心如止水鉴常明 发表于 2014-3-27 14:59
感谢分享！努力学习中。争取早日自己也实践。

{:7_153:}早实践早得益

青杏的味道

第四天  5点醒来，先和自己问声好再推肚子100下，起床喽！ 称体重去，哇哦--不错嘛123斤，睡梦中还掉了一斤呢！^_^    先喝上2杯白开水再去洗漱，今天有排便。 5:30 服气，（现在躺下后小肚子是凹下去的，自打有了孩子17年了，~~~~(>_<)~~~~太激动了 ）6:45出门做操，用心做就是累呀 8:30 龙腾九式第一遍，做完后又喝了一杯白开水加一杯红糖水，还吃了一勺花生碎，真香！！中午做饭的时候尝了一块藕丁，2片黄瓜外加2片猪耳朵。下午15:00第二遍龙腾九式。18:30——20点公园跳舞，O(∩_∩)O哈哈，精力充沛！晚上再推100下肚子就哦了
    晚上的体重是122斤！！！

共命之鸟

子宫肌瘤好像和生气有关系吧？楼主一起学佛吧，慢慢学的心态不同，身体也会有改善吧

青杏的味道

共命之鸟 发表于 2014-3-27 21:07
子宫肌瘤好像和生气有关系吧？楼主一起学佛吧，慢慢学的心态不同，身体也会有改善吧

嗯，以前脾气挺大的，这会为了健康也让自己柔和不少呢！

红狼

感恩生命的每一个细胞，感恩一切能够相识的朋友，加油，你是最棒的！

共命之鸟

青杏的味道 发表于 2014-3-28 08:16
嗯，以前脾气挺大的，这会为了健康也让自己柔和不少呢！

嗯，心量放宽，自己是最大受益者，要么楼主一起学佛吧{:7_135:}

心如止水鉴常明

青杏的味道 发表于 2014-3-27 20:12
早实践早得益

谢谢！                                      

诺狄骑士

楼主有家人支持，很好呢，羡慕你

诺狄骑士

坐等楼主更新。。。。

青杏的味道

红狼 发表于 2014-3-28 08:59
感恩生命的每一个细胞，感恩一切能够相识的朋友，加油，你是最棒的！

谢谢你的鼓励{:7_136:}

青杏的味道

诺狄骑士 发表于 2014-3-28 13:21
楼主有家人支持，很好呢，羡慕你

嗯，我老公是辟谷的忠实拥护者,也是我家辟谷的发起人!

青杏的味道

       今儿是第五天了。体重没减少，是到瓶颈了吗？老公说:不要一直盯着减了多少，前几天掉的是应该水分，现在分量没少，没准是身上的肉变紧致了呢。这不比你减肥肉肉都松松垮垮的强。 想想，老公说的很有道理。
      看看我今天都吃啥了：2杯白水，一杯红糖水。中午吃了拌菜剩下的一小节黄瓜，还吃了一个核桃。 下午18点的时候吃了5个龙眼。应该是我吃的快了，在跳舞的时候胃一直都是涨涨的，很不舒服，揉揉胃打了几个嗝才稍微好了点。这就是教训，辟谷时不论是吃什么，都得要细嚼慢咽才行！