身心灵--全辟谷第五天

霜霜雪

珠子 发表于 2014-4-5 23:49
这样啊！从来没遇见过这种情况！现在明白了，谢谢

辟谷成功可喜可贺啊，像您学习

珠子

4月6日  第十二天

一切如常，晨练，打坐，下午还练习了站桩！看了一天有关太极的书，在动静之间感受“守中为本修德性，无欲则刚归自然”。这是太极拳的拳理所在。“练拳先修德，练拳的过程就是修心养性的过程，厚德载物，德行修的越好，对养生和提高功夫越有裨益，急噪、狂妄自大，往往失中、不平，与健身无益，功夫到一定层次就会受到阻碍”；
“练拳首先先要守住自己，不急于进攻，对方攻我，若全都能被我轻而易举化解，这是初级功法必须做到的。达到这一层次后，方能谈进攻”；
仔细品味太极其实和辟谷有求同存异之处，如果用太极的思想去学习辟谷也不失为一种好方法吧

光辉琦迹

你辟谷太成功了！向你学习了！你已经到了一定的境界了，可喜可贺！

深山雪狼

哈哈，我也玩一回

让心搁浅

“守中为本修德性，无欲则刚归自然”，这句话写得真好。
珠子 什么时候也开始学太极拳了？

珠子

4月7日 第十三天
今天在老公的威逼下象征性的吃了一片苹果，其它基本是清水.....
这两天对太极产生了浓厚的兴趣，继续练习站桩，按照老师的要求，我训练的第一部分是“内视”。我对内视的理解是，在你站桩时必须感受你自己的体内变化（注意体内/关注内动），通过不断训练，开始能感到身体的结构或排列，也会感到体内的紧松，老师说：这对内动训练很重要。在以后的练习阶段还可以感到肢体之间有连接。在感受到体内的变化后，就要努力不去想它。这就叫做内功，或者叫“内动”，通过不断的练习，可以学会控制、移动和强化身体上的肌肉。
虽然我现在还是只毛毛虫，我对所学内动训练的理解也很有限，但我相信它一定对我的辟谷有帮助，并不断提高我的健康水平，修炼我的心智！

深山雪狼

像你一样全辟谷啊，一起玩一会，可惜今天安排2场活动，吃了点凉菜，只能从明天开始

演延

楼主真牛！
向您学习！

珠子

让心搁浅 发表于 2014-4-7 21:18
“守中为本修德性，无欲则刚归自然”，这句话写得真好。
珠子 什么时候也开始学太极拳了？

才开始学，没多长时间！

珠子

深山雪狼 发表于 2014-4-7 21:49
像你一样全辟谷啊，一起玩一会，可惜今天安排2场活动，吃了点凉菜，只能从明天开始

呵呵...太好了！什么时候开始啊你？我来陪你

珠子

4月8日 第14天

今天家里来了远方的客人，我们要陪吃，陪玩，陪购物！忙活了一整天，结果晚上觉得太累了，太极课也没有去上，中午找了个饭店宴请客人，我就忙着尽地主之谊，给他们端茶送水，斟酒夹菜......他们不知道我在辟谷，我也不想过多的解释，只是在不得已的情况下，象征性地吃点凉拌菜，非常不情愿，一点不想吃.....估计是已经十几天没有进食的原因，又突然吃了咸的，整个下午都觉得嗓子是黏糊糊的不舒服，喝了好多矿泉水都不能解决问题.......觉得这种黏腻只能用绿茶才能解决！唉....辟谷期间最好是暂别人间烟火该多好啊！

让心搁浅

珠子 发表于 2014-4-9 10:20
4月8日 第14天

今天家里来了远方的客人，我们要陪吃，陪玩，陪购物！忙活了一整天，结果晚上觉得太累了， ...

呵呵，现实生活中还有很多很多人是不能接受和理解辟谷的，说出来也无益。

光辉琦迹

珠子 发表于 2014-4-7 21:32
4月7日 第十三天
今天在老公的威逼下象征性的吃了一片苹果，其它基本是清水.....
这两天对太极产生了浓厚 ...

这个头像是你本人吗？很精神！

哎呦

珠子 发表于 2014-4-9 10:20
4月8日 第14天

今天家里来了远方的客人，我们要陪吃，陪玩，陪购物！忙活了一整天，结果晚上觉得太累了， ...

珠子老师辟谷好轻松啊，什么时候我能像你一样该多好啊！

悠闲居士

向珠子学习，近日可好？你有一次49天的辟谷日记告诉我，这点时间对你是小菜一碟。加油、珠子！

墨海方舟

珠子，向你学习！！！      

三月三

做的真好，不赞都不行

光辉琦迹

加油，祝你辟谷成功！