皮肤瘙痒，肩胛酸痛的穴位按摩

快乐永相伴

膝三角的穴位止痒


膝关节内侧的三角区也可以用热毛巾去敷，或者搓热手掌，擦热膝三角区域，也可以止痒。



痒症属于血病，血热才痒。



曲泉：肝经的穴位。肝经的合穴，就是这个地方气血是非常聚集旺盛的意思。



血海：是脾经的穴位。如果血旺盛或血虚的话就很容易出现痒症。



百虫窝：是经外奇穴，它正好在脾经上面，同时它又专门治痒的穴位。



具体方法： 1、热毛巾热敷膝三角区域

2、搓热双手，擦热膝三角

3、按摩曲泉、血海、百虫窝三个穴位。

肩胛酸痛的按摩：（曲垣穴位于背部左右肩胛骨内上侧。






主治症状： 曲垣穴的主治症状为：指压此穴，就可以使身体感到轻松，情绪稳静；对于使水蛇腰 变直也很有效。


〖取穴方法〗 位于肩胛部，岗上窝内侧端，当臑俞穴与第２胸椎棘突连线的中点处。

〖主治疾病〗 肩胛疼痛。）

1、曲垣穴经常用手点揉 弹拨 （拨筋）由上向下沿着肩胛骨的三角区

2、在曲垣区域走灌

2、沿着肩胛骨刮痧








快速治疗落枕





由于睡觉姿势不正确，或睡觉时颈部感受风邪所致。不要紧张，这是一个小毛病，自己动手就能治疗。方法如下：

1．点穴：用拇指点按风池、肩井、合谷穴，每穴半分钟。






















2．松筋：首先在颈部两侧寻找压痛点，在压痛点上用拇指按揉约1分钟，再用手捏拿颈部和肩部肌肉，约2分钟。

3．活动颈部：用手指按住患侧的肌肉，头部先做左右转动，再做抬头低头运动，最后再做颈部环转运动。当转到某个角度出现疼痛时，手指立即按揉局部，头部继续转动。

4．抱颈：双手手指交叉，掌根抱住颈部，双掌根相对用力，捏挤颈部，并向上提起，反复10次，再用手掌在患部使用掌擦法操作20次。

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