diana的7月辟谷日记

diana · 发表于 2009-6-30 22:09:22

6月份半辟了13天，身体感觉很轻松，心情大好，体重也轻了很多。
22~30号逐渐恢复正常饮食，肠胃压力变大，体重回升，心情也变的很差。
决定从7月1号开始第二次半辟。个人感觉辟谷并不困难，重在意志力，要抵抗住美食的诱惑。

7月1日三餐计划：早餐薏米粥少量，午餐桃子一个，晚餐火龙果汁一杯。

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李苏星 · 发表于 2009-7-1 00:11:36

为何要辟谷啊？

李苏星 · 发表于 2009-7-1 00:13:38

许多人错把节食当成辟谷

俎河游殇 · 发表于 2009-7-3 10:30:16

我也觉得diana辟谷有些过于频繁。

上个月辟谷13天。是很好的经验。

这个月建议你注意锻炼，好好吃饭。

如果有辟谷的想法，不妨压一压，跟自己谈谈，以后在辟。嘿嘿，这是《大爱健身》教的。

辟谷是为了更健康。而健康，是长远的事。

宁静致远。欲速则不达。

diana · 发表于 2009-7-6 21:19:30

上次辟谷期间心情很好，身体轻松。但是这次总坚持下好，晚餐老是吃多，吃过后胃感觉胀，不舒服，身体也重重的，心情超级差。
今天晚饭吃的少了很多，明天继续控制食量。
目标—95斤，加油0(∩_∩)0！！

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