气虚调养药膳

快乐永相伴

气虚的症状有：脸色黄白、缺少红润、精神不振、动则疲劳、少气懒言、语气低微、喜懒畏寒、喜静懒动、咳嗽气短、动则气促、不思饮食、胃胀或痛、腹胀肠鸣、腹泻或便难、胸闷胸悸、腹泻或有胸痛。
饮食不节、劳累、熬夜等会造成气虚，分肺气虚、脾气虚、心气虚，休息后会缓过来就不用吃药。
方药：
补中益气汤（丸）：黄芪、人参（党参）、灸甘草、白术、当归、陈皮、升麻、柴胡、生姜、大枣，市面上有成药卖。
艾灸：可用艾条灸足三里和脾腧。
食疗：用西洋参或者红参泡水喝、吃鸽子（食物人参）肉等。