记忆力减退，巧用药茶调

快乐永相伴

　　现今记忆力减退已经不是老年人的专利了，众多调查显示，记忆力减退也成为了白领群体中的流行病，专家介绍，这可能与很多白领在生活中承受重压有关。同时，专家还为大家介绍了几种调理记忆力减退的药茶，大家不妨一试。
　　龙眼枣仁茶：
　　龙眼肉、炒枣仁各10克，芡实12克。上药洗净加适量清水，合煮2次，每次30分钟，取汁代茶饮。
　　可补脾安神、健脑益智，适用于心脾血虚的健忘、心悸、乏力、失眠等。
　　香蕉绞股兰茶：
　　香蕉2根，绞股兰30克。将绞股兰洗净晒干，切碎，放入杯中，用沸水冲泡2次，每次加盖闷20分钟，合并绞股兰液。将香蕉捣烂如泥，倒入冲泡液中，充分搅拌即可饮用，每日2次。
　　可提神健脑，适用于中老年脑力劳动者表现疲乏、头昏、记忆力减退、多梦失眠者。

　　灵芝益智茶：
　　灵芝20克洗净，晾干，切成饮片，放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷20分钟即可频饮。
　　可益气宁心、益智安神，适用于头昏健忘、心悸疲乏、面色萎黄、容颜憔悴者。
　　核桃苹果茶：
　　核桃仁60克、苹果2个，红糖适量。将苹果洗净，去皮剁碎，与核桃仁一起放入容器中，加水适量，先用大火煮沸，再改用小火煨煮30分钟后，加入红糖稍煮即可，每日二次代茶饮用。
　　可滋补养神、健脑益智，适用于心脾气虚的心慌健忘、夜寐多梦等，尤其适合中青年及老年知识分子思虑伤神者健脑护 脑之用。