痛经喝红糖水也不简单，要分清体质和掌握时间

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每个痛经的女生上辈子都是折翼的天使，可见痛经让不少的女性都痛恶不已。正所谓久病成医，不少痛经的女性都有好几种缓解疼痛的方法。喝红糖水就是其中的一种，但是经期喝红糖水好吗？喝红糖水是不是适合所有女性呢？妇科硕士张会平主任对此解释喝红糖水还需要根据个人的体质决定饮用的时间，同时不要过分依赖红糖水止痛的效果，还是针对个人的情况制定止痛方案为佳。  
痛经的种类：  
虽然不少的女性都有痛经的问题，但是对于痛经的情况却是了解不多。从发病的原因来区分的话，痛经可以分为继发性痛经和功能性痛经两种。继发性痛经是由于人体本身患有妇科疾病，例如子宫内膜异位症、盆腔炎等，这类痛经是由于疾病所导致的。  
功能性痛经则是大多数少女的痛经类型，其引发的原因多样，子宫发育后倾、宫颈狭窄、不小心着凉、过分贪凉、劳累过度等等都有可能会引起排血不畅，从而出现痛经的症状。  
红糖水对继发性痛经并没有效  
对于继发性痛经问题，红糖水是绝对不会产生任何的效果的。红糖水对于功能性痛经有一定的功效，但是会因为个人体质的不同，效果也有所不同。  

红糖水什么时候喝较好呢?  
针对红糖水止痛的问题，有人认为在经期饮食较好，也有人认为经期内饮用效果更佳。那么到底什么时候喝红糖水呢?张会平主任表示，红糖水什么时候喝，区分的一个重点就在于个人的体质和情况差异。  
假如你是每次经期都会痛经的的话，那么这类人群大多数都是虚寒体质的人，建议经期来潮前就可以做好保健工作。提前饮用红糖水、暖宫防止痉挛、同时不能过度劳累、不能洗冷水澡、不能吃冰冷食物等等。在经期前就做好保暖工作，可以让子宫更加平和更加顺利的排出经血，一旦经血能够顺利排出来，就不会产生痛经的问题了。同时，经期内还应该保持喝红糖水的习惯，持续暖宫可以更好的保证预防痛经的效果。  
假如你只是偶尔痛经的人，那么这类人产生痛经问题一般都是因为经前一些不适当的行为才会导致偶发性痛经问题。这种情况出现的时候，可以用热水袋热敷腹部，喝红糖水温暖子宫缓解子宫的痉挛。但是并不需要长时间的喝，也无需每次都喝。  
假如你是经期后期才痛经的人的话，那么就不需要提前喝红糖水了，反而在经期开始之后才喝，止痛的效果会更加的好。  
最后需要提醒大家的是，红糖水的效果只是缓解痛经的一种方法而已，不要过分的依赖，别人有效，并不一定对你也有效。根据个人的体质和痛经情况寻找适合的止痛方法更加的恰当，另外如果痛经情况非常严重的话，建议尽早就医已排查是否其他疾病所导致痛经。