体质养生帮你养成美女佳人

快乐永相伴

爱美的MM经常为了脸上的斑而烦恼不已，尝试各种办法也改变不了自己。这是因为每个人的体质不同，表现出来的亚健康情况不同，所需的养生办法也就不相同了。有的人喜欢叹气，有的人皮肤敏感，有的人有着啤酒肚，那么这些不同体质的人该如何养生才能走出亚健康呢?  


    看看下面这些养生食谱吧!  
一、“林妹妹”喝玫瑰茶  
外在表现：多愁善感，体质瘦弱，整天唉声叹气，跟药脱离不了联系，不合群，常感到心情低落，容易易失眠。  
养生妙招：用干玫瑰花泡水喝，可以活气养血。也可以用金橘泡茶，同样能够理气。此外，也可以多吃黄花菜、海带、山楂等可以缓解精神压力的食物，多参加群体活动也是可以改善的。  
二、皮肤易过敏，用灵芝粉  
外在表现：常说的过敏体质，容易对药物、食物、气味、花粉等过敏，常见病有麻疹、过敏性紫癜、过敏性咳嗽和哮喘等。  
养生妙招：经常吃些灵芝粉可以起到一定的预防过敏作用。夏季细菌容易滋生，要注意保持居室通风和卫生。