儿童也会胆固醇高 父母须做好防治工作

刘万波

我为什么要担心我孩子的胆固醇水平呢?

许多人都没有意识到这样的一个问题，就是小孩在童年时期也会出现高水平的胆固醇。当一个孩子成长为青少年和成年人时，其高胆固醇水平也有可能会继续上升。高胆固醇水平将会增加你孩子患与胆固醇相关疾病的风险，对健康极其不利。

高血脂的风险是什么?

你孩子的身体需要胆固醇来保护神经细胞，使组织产生一些激素。但过多的胆固醇损害血管，因为这些胆固醇将沿着血管壁去形成具有粘性的脂肪状沉积物，这些沉积物被称为斑块。相关研究表明斑块在孩子的童年时期就可以形成，当一个孩子的胆固醇水平较高时，就会更容易形成。

高胆固醇水平将会导致患者增加心脏疾病和中风的风险。在美国，心脏疾病是导致死亡的首要原因。那么哪些人更容易患上心脏疾病呢?据医生介绍，家族中有心脏病史的成员，糖尿病患者，超重或肥胖的人们，有不健康饮食习惯的民众，对生活悲观消极或吸烟的人群都容易患上心脏病。

为了预防心脏病发生在你的孩子身上，你可以和你的医生谈谈，是否有需要对孩子进行胆固醇水平筛选。

胆固醇从何而来?

你身体的肝脏将会向你的身体生产所需的胆固醇。不过，你也可以从你所吃的食物中得到胆固醇，包括动物产品，如蛋类，肉类和奶制品。

LDL和HDL水平之间的区别是什么?

穿越在不同类型血液中的胆固醇，被称为脂蛋白。

低密度脂蛋白(LDL)将胆固醇递送到体内。这就是为什么它常常被认为是“坏”胆固醇的原因。有些人的身体将会制造过多的低密度脂蛋白胆固醇，通过食用高饱和脂肪，反式脂肪和胆固醇的摄入，也将会增加低密度脂蛋白水平也增加了。

高密度脂蛋白(HDL)能清除血液中的胆固醇，正因为这个原因，HDL被称为“好”胆固醇。健康的HDL水平可能有助于防止心脏病的发生。运动可以促使身体产生高密度脂蛋白。避免食用反式脂肪和遵循健康的饮食也会增加高密度脂蛋白胆固醇水平。

这就解释了为什么过多的低密度脂蛋白胆固醇会对身体不好，而高水平的高密度脂蛋白却对身体有益。胆固醇类型之间的平衡会告诉你什么是总胆固醇水平的真正含义。例如，如果总胆固醇水平中的LDL水平比例过高，那么患心脏疾病或中风的风险较高。但是，如果总胆固醇水平中的HDL水平比例过高，那么患上述疾病的风险可能会不增加。

刘万波

医生怎样会知道我的孩子患有高胆固醇呢?

为了测试你的孩子是否患有高胆固醇，你的医生将会对你的孩子进行血液测试，称为脂质面板。然而，一般情况下，筛查通常不是这样做的，除非你的家族有高胆固醇病史或儿童患有糖尿病。

我孩子的胆固醇水平应该是怎样的?

如果你的医生建议做脂质面板，那你就要把你孩子的真实年龄和生长情况告诉你的医生。美国小儿科学会建议一般的儿童和青少年（2至19），其身体内所含的胆固醇水平位以下级别：

总胆固醇(mg / dL)的水平数值

可接受的水平数值，低于170;

边缘水平数值，170~199;

高水平数值，200或更高。

低密度脂蛋白胆固醇(mg / dL)数值

可接受的水平数值，低于110;

边缘水平数值，110~129;

高水平数值，130或更高。

我能做些什么来帮助我的孩子去预防高血胆固醇?

为了帮助你的孩子预防高胆固醇，你应该教他(她)注意饮食和运动，让其保持健康的体重。

每天至少为你的孩子提供5份水果和蔬菜，以及饱和脂肪与低胆固醇的食物，比如粗粮和鱼。此外，要鼓励你的孩子避免食用饱和脂肪酸和反式脂肪酸食物，因为这些食物将会提高胆固醇水平。同时，还限制身体内总胆固醇的摄入量。

另外，你还可以帮助你的孩子形成常运动和活动的健康生活习惯。鼓励你的孩子去做他(她)喜欢的运动与活动。在活动的时间里，全家都应该参与，如散步，骑自行车，打保龄球和更多。限制你的孩子在屏幕的时间(你的孩子花时间看电视，或玩视频或电脑游戏)。

我的孩子需要用药物来降低他(她)的胆固醇水平吗?

如果你的孩子胆固醇含量高，健康饮食和锻炼不会降低他们的含量，尤其是你的孩子如果有糖尿病或超重或肥胖。对此，你的医生可能会对你的孩子开处方药，以降低其胆固醇含量。然而，并不是所有的药物都是适合儿童使用的，因此不可以向孩子提供未明确规定的降胆固醇药物。

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