第一次辟谷，没基础不知是断食还是辟谷！

蟋蟀 · 发表于 2011-5-24 21:48:15

本帖最后由蟋蟀于 2011-5-24 21:51 编辑

本人练气功两月了，出现了精足不思淫，气足不思食，神足不思眠的现象，食欲降低了三分之一，睡眠减少约两小时，性欲能很好的控制。于是干脆尝试辟谷。但是我以前没尝试服气，就这样辟谷，不知是断食还是辟谷，因为我不知道服气是否有效，若是无效那就是断食啊！

5月22日忽觉不饿，遂只吃一苹果，一日坚持饮水服气绝食！晚上站桩一小时。
望继续努力争取一周辟谷！

5月23日
辟谷次日，今晨头晕不堪，体力不支，饥饿难忍。
于是乎吃一苹果，真乃美味之食，从未有过如此享受，呵呵！
今日饥饿感比昨天少许，舌苔发黄变厚，有口气，小便难闻。此皆排毒征兆！
上网得知断食亦有健身排毒效果，我认为断食和低级辟谷相差不远，很多没任何功利的人可以辟谷，其实就是断食，我目前也只能算是低级辟谷，不宜过久。
信心十足，继续坚持！

5月24日
今晨，感觉比昨日好多了，头不那么晕，也不那么饿，但是由于剩下一个苹果，一定要消灭，就吃下了！
尽管昨晚才睡四个小时丹一天精神很好，舌苔更黄，口气更重了！小便更难闻！怕冷！
继续坚持，相信明天会更好!

williamzw · 发表于 2011-5-24 22:07:10

支持一下下。练功才2个月即开始辟谷了，楼主好根器！

蟋蟀 · 发表于 2011-5-25 10:03:19

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可是我每次睡觉醒来就头晕，乏力。不是非常饿！今天第四天仍然如此，不知这反应是否正常？

鸭梨 · 发表于 2011-5-25 20:35:32

可以喝柠檬水吗老师

lzf_1969 · 发表于 2011-5-25 21:56:27

路是自己走的，多学习不是坏事情，祝大家好运。

蟋蟀 · 发表于 2011-5-25 22:12:26

5月25日
今天是辟谷第四天，早上起来很难受，头晕，乏力。
但是我漱口喝水之后好了些，不久我去外面晒太阳去古树底下用意念吸收他的能量。吃了几根别人促销而送的冰棒，看了它的成分，有能量和碳水化合物。估计不影响辟谷。我就吃了三根。回去不难受了，但是想睡觉，一睡就是一下午啊，看来能量真的不足啊！
今晚感觉好的多了！

天山鹰 · 发表于 2011-5-25 22:18:28

付出就会有收获！

蟋蟀 · 发表于 2011-5-25 22:26:00

发现今天4天来减少了3斤！
腰围小了，看来耗费多余脂肪很有效！
很满意啊

williamzw · 发表于 2011-5-25 22:50:07

看来今天状态不错，恭喜。

下午睡的有点多，晚上会失眠的。建议下次中午瞌睡的话适当静坐，或者小睡一下。

蟋蟀 · 发表于 2011-5-25 23:11:26

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我本来打算小睡，但是一睡就一个下午，因为确实有些累

蟋蟀 · 发表于 2011-5-26 19:52:22

5月26日
今天早上起来感觉很好，没有不适感觉，下午小睡一个小时。
口气好像比昨天重了些。
看来我第五天才进入了状态，希望明天会更好，期待中。。。

williamzw · 发表于 2011-5-26 20:51:18

楼主进入状态了，龙腾辟谷论坛又多一员干将。

祝福你！

蟋蟀 · 发表于 2011-5-26 20:54:12

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谢谢，但是仍然有些饿

蟋蟀 · 发表于 2011-5-27 21:33:43

5月27日
今天感觉和昨天差不多，体重叫第三天降低1公斤，累计降低4公斤。
今天的牙周炎好像没发炎，好事！
继续坚持！

蟋蟀 · 发表于 2011-5-28 23:38:21

5月28日
今天第七天有些难受了，很难撑下去，晚上的时候吃了些水果。我想还坚持几天半辟谷吃水果，就结束了。不能逞强！

纤纤 · 发表于 2011-5-29 07:58:06

是呀，顺其自然不能逞强。向蟋蟀学习了。

秀秀秀 · 发表于 2011-5-29 09:56:08

我练功服气一个月后就进入辟谷状态了

蟋蟀 · 发表于 2011-5-29 12:08:19

昨天晚上已经很难受，没精神没体力，我就去买了小西红柿吃了，才稍微好转。
今晨吃一苹果，中午去称体重发现七天来总共轻了10斤，后来去吃了米粉，买了很多水果，先补回体力。但是饮食一定要以清淡为主！

蟋蟀 · 发表于 2011-5-29 12:08:47

回复秀秀秀的帖子

是吗？你是按照龙腾辟谷方法服气的吗？

暴力妞 · 发表于 2011-5-29 15:31:13

楼主真棒
学到不少

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