夏季瘦身中医教你鲜为人知的按摩四大穴位

快乐永相伴

酷热的夏日即将来临，世人纷繁穿上短袖短裙，但是对于那些肥壮的知道来说，他们身上的肥肉让他们遮遮掩掩。仰慕他人傲人的身段，让你也下定决心将减肥进行到底，于是节食、运动成为了你每日必做的，但是作用却不显着，那么你无妨按摩身上这些减肥穴道来疾速有用的减肥吧。



中脘穴--艾灸加速胃活动

常影响中脘穴，胃部活动会加速，吞噬细胞吞噬病原微生物的才能也会增强，还可进步人体免疫力。扎杨，食物在胃部就可进行有用咀嚼，增强消化才能，促进全身脂肪的焚烧。

方位：肚脐上方4寸的当地便是咱们要找的中脘穴。

做法：艾灸是影响中脘穴的最佳办法--将姜切薄片，并将其熏烤，姜汁经过热度进入肌肤，中脘穴便得到影响。出门换衣服的时分，就能够用体前熏烤好的姜片来点血!

后溪穴--对捶打造小翘臀

很多人了解后溪穴是以你为它能够极好地减轻颈椎疲劳。但其实它还能影响小肠的活动，增加人体的吸收、排泄才能、防治脂肪、毒素堆积于臀部，然后帮助咱们瘦臀。

方位：双手握拳，在小鱼际的方位发现一个兴起的点，便是后溪穴的方位。

做法：下午进入工作状况之前，双手握拳，将双手的后溪穴道置对捶即可。

带脉穴--敲击甩掉“游泳圈”

此穴道是稀少难得的瘦腰穴，经过对它的影响能够康复带脉的束缚才能，让经络放松，减除腰腹部的脂肪，作用是无与伦比的哦!

方位：带脉坐落腹部侧面，以肚脐为中间齐截条横线，以腋下起齐截条竖线，两线相交便是。

做法：每天晚上睡觉前，沿着带脉横向敲击30?50圈，在带脉穴上敲击50-100下就能到达最到位的影响目的。

阳陵泉--站立加速焚烧脂肪

阳陵泉是胆的健康穴，可防止胆结石，并促进胆汁排泄。当胆汁排泄顺畅之时，也就有用地促进了脂肪的焚烧，对与瘦小腹也有不错的辅佐作用。

方位：想要找到阳陵泉能够不费吹灰之力：顺着膝盖外侧的下方，会摸到一个突起的当地，而在此的前下方凹陷处便是它的“栖息地”了。

做法：在准备洗漱之前的5分钟里，双脚跟并拢180°站立，将双腿并拢，尽力向上直立就可能让其敏捷“活动起来”。